Главная Психотерапия Пульмонология Венерология Кардиология Гастроэнтерология Неврология Фармацевтика Терапия
Логин:  
Пароль:
МЕДИЦИНА ЗДОРОВЬЕ КРАСОТА НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ЛЕЧЕНИЯ Инсульт Массаж Вредные привычки Генетика Отдых Новости
ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
Малыши
Какая каша самая полезная :: До трех лет

Какая каша самая полезная :: До трех лет

Но как же выбрать самую полезную кашу для своего малыша? Ответ здесь прост – надо приучать ребенка к разным видам каш. Ведь каждая крупа хороша по-своему. Если вы только начинаете прикорм грудничка, то следует помнить, что первыми должны быть каши
04.02.19

Лучшие статьи
Еда на скорую руку

В возрасте от 3 до 7 лет рацион ребенка расширяется, однако в нем должны преобладать блюда нежирные, неострые, без консервантов. По-прежнему следует избегать различных пряных приправ, кетчупов и майонеза. При этом нужно помнить, что детям необходимо разнообразное питание. В течении дня в меню должны присутствовать и молочные, и мясные, и овощные блюда.

К примеру, на завтрак вполне подойдет знакомая с детства молочная лапша. При всей ее полезности приготовление займет всего несколько минут. В кипящее молоко всыпьте мелкую вермишель. Чуть-чуть соли, сахар по вкусу. Варить до готовности вермишели — около 5-ти минут.

Более серьезное блюдо с мясом тоже можно приготовить на скорую руку в том случае, если у вас есть готовый фарш. На горячей сковородке обжарьте немного фарша, посолите. Добавьте мелко нарезанный репчатый лук и всыпьте промытый рис. Залейте водой (столько, чтобы закрыть рис полностью), перемешайте и накройте крышкой. Тушится такой «ленивый» плов на медленном огне до готовности риса. Можно добавлять по своему выбору овощи, которые ест ваш ребенок, и немного томатной пасты для цвета.

Если со вчерашнего дня у вас в холодильнике осталась вермишель, можно быстро и безо всяких хлопот приготовить лапшевник — запеканку на основе макаронных изделий. Пару яиц взбейте с сахаром (1/2 стакана), добавьте немного размягченного сливочного масла, пару ложек сметаны, ванилин. Соедините все с вермишелью и выложите массу в обмазанную маслом форму. В духовке это блюдо будет готово через 20-25 минут.

В качестве легкой закуски можно приготовить овощные бутерброды. Натрите на терке одну картофелину и морковку, мелко нарежьте лук. Смешайте овощи со взбитым яйцом, немного посолите. Намажьте этой массой кусочки белого хлеба и обжарьте на сковороде, смазанной растительном масле. Бутерброды класть на сковороду овощной массой вниз. Овощной бутерброд - быстрое, довольно сытное и вкусное блюдо.

На десерт приготовьте малышу фрукты с мороженым. Не секрет, что часто приходится уговаривать ребенка поесть свежих фруктов. А вот мороженое любят все дети. Мелко нарежьте в креманку фрукты или ягоды. Подойдет груша, сладкое яблоко, малина, клубника, дольки мандаринов, киви — все, что угодно. Мороженое порубите на кусочки, дождитесь, чтобы оно чуть-чуть растаяло и залейте фрукты сверху - и вкусно, и полезно. А само мороженое не очень холодное, чего так часто боятся родители. Совсем немного времени — и разнообразное питание любимому чаду обеспечено.

www.prodetey.ru


Какие игрушки купить в детский сад Правильнее всего по вопросу приобретения игрушек проконсультироваться у воспитателей вашей группы. Они, безусловно, знают, чего недостает в развлекательном инвентаре, что вышло из строя, каких «друзей» дети чаще всего приносят с собой из дома. Нет ничего зазорного в том, чтобы попросить у воспитателей разрешения пройтись по группе и осмотреть имеющиеся игрушки. Наверняка по ходу осмотра у вас возникнут идеи о том, что именно было бы неплохо приобрести, и будет удобная возможность обсудить свои предложения с воспитателями, узнать их мнение. На тему предстоящей покупки стоит поговорить и со своим ребенком, возможно, вам захочется купить то, о чем попросит ваш малыш.

Если вы привыкли самостоятельно принимать решения, то выбирая игрушки, обращайте внимание в первую очередь на те, которые способствуют развитию ребенка, расширению его кругозора. Хорошая игрушка несет в себе культурный и эстетический потенциал: она должна быть привлекательной, миловидной, доброй.

Важно, чтобы игрушки были хорошего качества. Неоднократно в средствах массовой информации появлялись сведения о вредных составляющих материалов, из которых изготавливаются китайские товары. По своему опыту вы тоже наверняка знаете, сколь недолог век китайского ширпотреба. Потому надежнее остановить свой выбор на товарах, произведенных известными фирмами: Chicco, Fisher Price, Simba и т.п. Фабрики этих фирм также зачастую расположены в Китае, но качество контролируется по самым высоким меркам. Что касается пластиковых игрушек, в большом ассортименте они выпускаются и российскими производителями, такими как «Стеллар», «Полесье». Проверьте наличие на этикетке подтверждения соответствия игрушки требованиям государственных стандартов.

Товары для детей, как правило, снабжены указанием на возраст ребят, которым эти товары предназначаются. Выбирайте игрушки, подходящие для возраста детей в вашей группе. Также имейте ввиду: не все игрушки рассчитаны на то, что малыш будет заниматься с ними самостоятельно. Иногда на этикетке можно увидеть маркировку «мама+малыш». Это означает, что игра предполагает помощь взрослого. Такие игрушки приобретать не стоит, так как в саду малыши играют, как правило, без активного участия воспитателей.

Наконец, не стоит экономить на покупке. Для тех, кто не хочет тратить много денег, но при этом стремится сделать хорошее приобретение для садика, есть прекрасная возможность объединить денежные средства с другими родителями и купить игрушки сообща.

www.prodetey.ru


Как одевать ребенка в детский сад

При выборе одежды для похода в детский сад нужно учесть – все вещи должны соответствовать определенным критериям.
Одежда должна быть такой, что ребенок сам мог ее переодеть без помощи воспитателей (застежки должны быть достаточно простыми).
Одежда должна быть удобной, легко стираться и красиво выглядеть. Лучше всего, если одежда будет сделана из натуральных тканей (хлопок, шерсть).
Вещи должны быть подписаны. Это требования к одежде как для девочек, так и для мальчиков.
В обычные будние дни для мальчиков младшего возраста удобнее всего будет ходить в футболке, шортах по колено и в колготках. Шорты должны быть на резинке и застегиваться на пуговицу. Если в группе прохладно, то подойдет хлопчатобумажная водолазка или джемпер. Мальчикам старшего возраста удобнее будет в спортивных брюках и носках, так как у этой группы на физкультурных занятиях приходится переодевать спортивную форму.
Девочкам младших возрастов подойдет футболка, колготки и сарафан (юбка) без пуговиц и молний. Если в группе прохладно, то также подойдет хлопчатобумажная водолазка или джемпер.
Сменная обувь для малышей должна быть из натуральных материалов, с задником и удобная для самостоятельного переодевания. Лучше, если вместо шнурков на ней будут застежки – липучки.
Для проведения утренников в детском саду существует стандартная форма одежды. Для мальчиков это белая рубашка, жилетка и галстук, а для девочек – пышное нарядное платье и белые гольфы.
Одежда для прогулок должна быть легкой и удобно застегиваться. Оптимальные застежки как для обуви, так и для куртки - молния или липучка. Шапка тоже должна быть без завязок или на липучке. На руки деткам самостоятельно удобнее будет одевать варежки вместо перчаток, к варежкам лучше пришить длинную резинку. Тогда они не потеряются ни на улице, ни при сушке после прогулки.
Для сна ребенку в детский сад нужно приготовить пижаму, если в группе прохладно – то из теплой фланели. Малышам в яслях иногда могут пригодиться сменные пеленки.
Для музыкальных занятий в детском саду нужны будут чешки, лучше из натуральной кожи. В более старших группах для занятий физкультурой пригодятся шорты, футболка и носки.
В любом возрасте ребенку в детский сад бывает нужен комплект сменной одежды. Даже если малыш подрос и не писается, все равно в любой день ребенок может пролить на себя еду или испачкаться красками.
Подобранный таким образом комплект одежды позволить вашему ребенку комфортно чувствовать себя в течение всего дня в детском саду.

www.prodetey.ru


Ребенок и изменения погоды

Если малыш чувствителен к перемене погоды, и изменение влажности, температуры и атмосферного давления приводит к потере аппетита, простуде, не высыпанию, принимайте меры защиты от внешних факторов. Следите, чтобы ребенок жил по режиму дня. Укладывайте его спать в определенный час.

Если малыш беспокойный, то можно дать ему капелек настойки пустырника. Чтобы ребенок быстрее и спокойно заснул, почитайте ему перед сном сказку или послушайте вместе спокойную музыку. Следите за тем, чтобы ребенок больше гулял на улице, чередовал развивающие игры с активными спортивными занятиями. Свежий воздух и длительные прогулки способствуют лучшему сну и укрепляют здоровье. Плавание способствует закаливанию организма. Запишите ребенка в бассейн. Приручайте ребенка к физической культуре, поощряйте и хвалите его за приложенные усилия к занятиям.

Можно провести вакцинацию, чтобы предотвратить опасные простудные заболевания. Проветривайте регулярно помещение и увлажняйте воздух, используя пульверизатор. Старайтесь хорошо увлажнять воздух в доме, так как из-за недостатка влаги может произойти кровотечение из носа. Необходимо обрабатывать слизистую носа малыша спреем морской стерилизованной водой. Проводите время от времени профилактический осмотр в детской поликлинике, чтобы определять и отслеживать все изменения в его развитии.

Питание должно быть богатым полезными веществами и витаминами. В рацион питания ребенка включайте фрукты, овощи, каши, зелень, много жидкости. Ребенок должен правильно питаться, поэтому еда должна быть разнообразной. Обязательно нужно кушать мясо, рыбу, молоко. Нельзя много есть сладкого. Лучше употреблять темный шоколад в небольшом количестве. Это стимулирует гормон счастья. Не забывайте и о своем здоровье, так как малыш чувствует ваше состояние и смену настроения.

www.prodetey.ru


Как приучить ребенка одеваться

Подавлять инициативу ребенка, если он стремится одеться сам, ни в коем случае нельзя. Пусть попробует, не нужно мешать. Учитываете тот факт, что малышу нужно потратить на одевание гораздо больше времени, чем вам. И начинайте сборы в детский сад заранее, не торопясь, не подгоняя ребенка.

Не надо думать, что малыш и сам, без вашей помощи научится одеваться. Это не так. Помогите ему советом или переведите процесс одевания в игру, в соревнование («Вот мамины брюки, а вот – твои, чьи ножки быстрее в них залезут?»).

Одежда для тренировок должна быть удобной: кофточки с широким воротом, с большими пуговицами, носочки без тугих резиночек. Обувь лучше всего использовать на липучках, а штанишки - на резинке. Очень хорошо, если впереди на майке или свитере есть рисунок, тогда малыш быстро усвоит где «зад» и «перед». Чем меньше ремешков, завязок, застежек на детской одежде, тем лучше.

Устройте так, чтобы ребенок без труда находил свою одежду, положите ее в доступное для него место. Пусть сначала кроха просто вытаскивает ее, зарывается в ней, играет. Но потом, глядя на то, как одеваются родители, и малыш станет примеривать на себя шапочки, рукавички, носочки.

Расскажите ребенку, как удобнее одеваться (например, брючки легче натягивать сидя). Обязательно хвалите его за любую, даже самую маленькую победу. Если же ваше чадо все никак не может одолеть какой-то этап одевания, не «награждайте» его эпитетами вроде «неумехи» и «недотепы». Просто молча помогите малышу.

Используйте специальные игры-шнуровки или любые игрушки, которые застегиваются и расстегиваются. Девочками можно предложить одеть кукол. Благодаря таким играм у ребенка развивается мелкая моторика рук, и малышу становится проще и легче научиться одеваться самому.

Навыки и умения одеваться осваиваются ребенком постепенно, потихонечку, поэтому так важно запастись временем, терпением и настроить малыша на положительный результат. И тогда у него обязательно все получится.

www.prodetey.ru


Цветотерапия для детей

Чтобы начать лечение таким способом, необходимо знать основы цветотерапии. А еще лучше проверить ее действие самому. Сделать это достаточно легко. Стоит просто обратить внимание (или спросить) на то, какой цвет самый любимый у вашего ребёнка. Обычно детки называют такие цвета, как розовый, красный, жёлтый, т.е. самые яркие. Вот в этом и выражается природная склонность детей к яркости во всём, а еще их потрясающее умение радоваться жизни. Любовь к таким цветам говорит о том, что ваше чадо нормально развивается, ему интересно все новое, яркое и необычное. Он стремится к общению со сверстниками и неустанно познает мир. Если же ребенок назвал вам черный или белый цвета, то он бывает немного замкнут в себе и ему вполне комфортно в одиночестве. А цветотерапия направлена на то, чтобы вернуть кроху в счастливый и красочный мир - мир детства. Но для того, чтобы понять каким образом воздействовать на ребенка цветом, необходимо знать, что обозначают и несут в себе те или иные цвета, как они влияют на детский организм.

Голубой.

Этот цвет хорошо успокаивает и помогает при стрессах, депрессиях, излишних волнениях. Голубые тона избавят малышей от смятения и тревоги. Они умиротворяюще воздействуют на организм благодаря тому, что имеют способность снижать кровяное давление. Вы будете удивлены, но этот цвет способен понизить температуру тела и поставить барьер инфекции.

Синий.

Синий, также как и голубой, поможет бороться со стрессовыми состояниями. А еще считается, что долгое созерцание этого цвета может помочь утолить боль. Вместе с этим синий цвет отлично действует на глаза, расслабляет и снимает напряжение. Лечение синими тонами особенно благотворно и приносит хорошие результаты.

Фиолетовый и сиреневый.

Эти цвета всегда считались признаками благородства и высшей знати. Если ребенок проявляет любовь к этим цветам, то он считает себя очень значимым и превосходящим других. Помните, что избыток таких тонов может привести к депрессии. Поэтому обратите внимание на ребенка, если тот стремится ко всему сиреневому или фиолетовому. Может быть, что он подсознательно сигнализирует вам о душевном дискомфорте.

Зеленый.

Такой цвет поможет при переутомлении и головных болях. Также этот цвет способен укрощать нервные срывы, бороться с усталостью (в том числе с хронической усталостью) и стабилизировать давление крови. Многие дети находят зеленый цвет скучным, вгоняющим в тоску. Так что не переусердствуйте с ним. И если ребенок противится тонам зеленого - не настаивайте и не заставляйте.

Красный

Он физически излучает тепло, активизирует все силы организма и, не поверите, может помочь в лечении простуды. Красный цвет стимулирует обмен веществ и сердечную активность. Но помните, с этим цветом стоит быть осторожным. Человек может стать раздражительным или переутомиться от долгого воздействия на организм красных тонов.

Желтый.

Жёлтый цвет – это цвет оптимизма и радости. Он укрепляет зрение и нервную систему. Если вы будете долго смотреть на этот цвет, то дурные мысли покинут голову, а разочарованный или расстроенный ребенок быстрее успокоится. В школах почти все стены кабинетов окрашены в жёлтый цвет. Это сделано для того, чтобы в головах уставших учеников пробуждалось больше положительных мыслей и эмоций.

Оранжевый.

Апельсиновый цвет стимулирует щитовидною железу, а также помогает улучшить пищеварение. Вместе с этим он очень полезен при нарушениях в работе желудочно-кишечного тракта. По мнению диетологов, оранжевый способен стимулировать аппетит. Возьмите это на заметку.

Но как же именно лечиться цветом? Не стоит понимать все буквально и покупать детям оранжевые куртки, желтые шапки и красные варежки. Следует использовать нужный цвет в обоях, декоре, элементах отделки и мебели в комнате ребенка. А еще вы можете приобрести специальную лампу с линзами. И менять освещение, вставляя в лампу линзу того цвета, в котором, на данный момент, малыш больше всего нуждается.

www.prodetey.ru


Как оформить загранпаспорт ребенку Как и для взрослых, для детей существует два вида заграничного паспорта. Первый – загранпаспорт с электронным носителем информации, со сроком действия десять лет. В нем 46 страниц, он более защищен от подделок. Второй – загранпаспорт старого образца сроком действия на пять лет.

Чтобы определиться с тем, какой паспорт сделать ребенку, нужно учитывать несколько моментов. Во-первых, цена вопроса. Госпошлина за выдачу загранпаспорта с электронным носителем информации для детей до 14 лет составляет 1200 рублей. Госпошлина за выдачу загранпаспорта старого образца – 300 рублей.

Во-вторых, важно учитывать возраст ребенка. Дело в том, что сведения о детях до 14 лет будут внесены в паспорт родителей, а в паспорт ребенка будет вклеена его фотография. Собственно, из-за того, что нельзя вклеить фотографию ребенка в паспорт родителей и задуман заграничный паспорт для ребенка. Однако, если ребенку меньше 5 лет, нет смысла оформлять ему документ на десять лет – его внешность за это время сильно изменится. А в связи с этим могут возникнуть проблемы при прохождении регистрации. И паспорт все равно придется менять еще раз.

Но в любом случае выбор загранпаспорта для ребенка остается за родителями. Если они решат оформить заграничный паспорт нового поколения, понадобится – 2 заявления о выдаче паспорта нового поколения, свидетельство о рождении с пометкой о гражданстве (как правило, штамп об этом ставится на оборотной стороне свидетельства о рождении) и его копия, квитанция об оплате госпошлины, паспорт родителя или опекуна, 2 фотографии ребенка.

Для оформления паспорта старого образца понадобятся 1 заявление, свидетельство о рождении и его копия, квитанция об оплате госпошлины, паспорт родителя или опекуна и его копия, три фотографии.

Помимо получения загранпаспорта, нужно позаботиться и о том, чтобы ребенку была проведена необходимая вакцинация. Ведь есть страны, в которые без прививок (например, без прививки от желтой лихорадки, которую нужно делать детям старше 9 месяцев) просто не пустят.

www.prodetey.ru


Как не испортить осанку Правильная осанка формируется во время интенсивного роста и физического развития ребенка. Чтобы не испортить осанку ребенку, соблюдайте все требования к режиму дня, к питанию, стимулируйте заинтересованность его к занятиям физкультурой и спортом, подбирайте по росту мебель.

Покупайте удобную, не тесную обувь в соответствии с размером ноги. Обувь без каблучка, без пятки, на негнущейся подошве, не по размеру, мешает ходьбе и создает условия для уплощения свода стопы. Плоскостопие может привести к дефекту осанки.

С детства приучайте ребенка к правильной ходьбе. Ступня должна становиться прямо и полностью соприкасаться с поверхностью, а не только кончиками пальцев или носочками. Сначала земли касается пятка. Пальцы ноги нужно слегка приподнять, не надо тянуть вверх. Шаг должен быть средним, соответствующим росту. При ходьбе важно сохранять правильную осанку – голову держать прямо, плечи и колени не сгибать.

Для сна выбирайте ровную поверхность средней жесткости, с небольшой полужесткой подушкой.

Не позволяйте длительное сидение в одной и той же позе у компьютера. Для дома приобретайте офисные кресла – высоту сиденья можно отрегулировать в соответствии с ростом. Приучайте детей сидеть за столом ровно, правильно держать ручку, карандаши. Стол во время занятий должен быть хорошо освещен с левой стороны.

Для растущего организма ребенка очень важно полноценное разнообразное питание, способствующее нормальному развитию мышц и скелета.

Детские сумки не давайте носить в одной руке. Чтобы нагрузка равномерно была распределена на плечи и позвоночник, приобретайте рюкзачки (с широкими лямками и жесткой спинкой) для ношения на обоих плечиках.

Ходьба с различными предметами на голове – интересное и полезное упражнение для детей для формирования правильной осанки.
Больше играйте с ребенком в подвижные игры. Одна из причин нарушения осанки заключена в недостатке движения. Занимайтесь танцами, туризмом, плаванием. Можно просто совершать регулярные прогулки на свежем воздухе. Образ жизни и привычки ребенка отражаются на формировании осанки и позвоночника.

www.prodetey.ru


Чтобы в школе ребенок не испытывал трудности с овладением письмом, развивать мелкую моторику нужно задолго до подготовительной группы детского сада. Уже малышам от года до трех лет дают упражнения для пальчиков, но в более упрощенной форме. Более старшим детям задания, естественно, усложняют.

Часто у родителей возникает трудность с выбором сложности упражнений для ребенка, особенно более старшего возраста. Чтобы определиться, нужно разделить все задачи на четыре типа. С первым типом задач ребенок может справиться сам. Со вторым типом может справиться, если задать наводящие вопросы, подсказать; с третьим типом справиться не может, но понимает ход решения и ответ. И четвертый тип – ребенок не может выполнить упражнение, не понимает, как его выполнять и что должно получиться. Важно давать ребенку не только задания первого уровня, но и 2, и 3. Но при этом последние нужно выполнять вместе, не пытаясь принудить ребенка делать что-то самостоятельно.

Главное в занятиях с детьми любого возраста – не допускать переутомления и скуки. Ребенку должно приносить радость то, что он делает.

Развивая руки ребенка, можно предлагать ему:

- мять пальцами пластилин, массу для лепки;
- рисовать пальчиками на тарелке с мукой, гречкой;
- катать пальчиками по столу бусины, шарики, камешки;
- играть в различные пальчиковые игры;
- показывать свои пальчики по очереди (сначала указательный, потом средний и т.д.);
- барабанить пальцами по столу;
- хлопать в ладоши тихо и громко, медленно и быстро;
- нанизывать крупные пуговицы и бусины на нитку (можно использовать и специальные детские наборы с крупными деревянными бусинами, которые можно нанизывать на шнурки, а также различные шнуровки);
- наматывать цветную проволоку на катушку или палец;
- завязывать узлы на толстой веревке или шнурке;
- застегивать пуговицы;
- заводить механические игрушки;
- играть в мозаику, конструкторы, кубики;
- складывать матрешку, точно подбирая узор на рубашках матрешек;
- порисовать в воздухе;
- разминать руками поролоновые кубики (их можно нарезать из обычной губки для ванной);
- резать ножницами (сначала просто полоски, машинки и платья из старых журналов и т.д.);
- выкладывать фигурки из спичек и счетных палочек;
- рисовать пальчиковыми красками, а в ванной – красками для ванной (этой краской тоже можно рисовать пальчиками).

www.prodetey.ru


Как подготовить ребенка к первому классу При поступлении в школу желательно, чтобы ребенок имел следующие навыки: читал по слогам, пересказывал небольшой текст, считал до 10 и обратно, рисовал графические изображения, решал простые логические задачи. Это только основные требования начальной школы. Учебные заведения типа лицея проводят настоящие вступительные экзамены для детей. Поэтому родителям не стоит пускать на самотек развитие ребенка в дошкольном возрасте.

Взрослым необходимо обратить свое внимание не только на умения дошкольника, но и на его моральную подготовленность. Ребенку предстоит попасть в новую для себя среду. Знакомство с одноклассниками, учителями, усвоение большого количества информации – это стресс для детей. Хорошо, если ребенок легко сходится с новыми людьми и достаточно коммуникабельный.

Дошкольник должен уметь вести себя в новом коллективе. Родителям необходимо учесть, что если ребенок по натуре вспыльчив и драчлив - он не сможет легко приспособиться к школе. В этом случае ребенка нужно показать детскому психологу. Специалист подготовит его к школе психологически.

Если ребенок стоит на учете у какого-либо врача, то обязательно посоветуйтесь с ним, не рано ли дошкольнику идти в первый класс. Детский организм должен быть максимально готов к школьным нагрузкам. Иначе постепенно учеба может привести к ухудшению здоровья.

Родителям нужно объяснить ребенку, что в школе ему придется соблюдать определенную дисциплину. Во время уроков не допускается хождение по классу, занятие играми, отвлечение на посторонние разговоры с одноклассниками и т.п.

Необходимо выработать у ребенка положительный настрой, желание учиться. Так как равнодушное отношение к школе может привести к плохой успеваемости.

www.prodetey.ru




Каталог статей о медицине © 2011-2019 Все права защищены. Powered by http://medikkatalog.ru/
Копирование запрещено,все права юридически защищены.

Яндекс.Метрика