Вредные привычки
Главная Психотерапия Пульмонология Венерология Кардиология Гастроэнтерология Неврология Фармацевтика Терапия
Логин:  
Пароль:
МЕДИЦИНА ЗДОРОВЬЕ КРАСОТА НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ЛЕЧЕНИЯ Инсульт Массаж Вредные привычки Генетика Отдых Новости
ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
Малыши
Адаптация к детскому саду :: До трех лет

Адаптация к детскому саду :: До трех лет

В первую очередь родителям стоит обратить внимание на собственный эмоциональный настрой. Дети очень чувствительны к переживаниям взрослых, особенно матери, поэтому ваша неуверенность, переживания, волнения передадутся и малышу. Скорее всего это
16.10.17

Развитие речи у детей от 1 до 3 лет

Развитие речи у детей от 1 до 3 лет

Многие родители оценивают развитие речи своего ребенка только по тому, правильно ли он произносит звуки, но ярким показателем развития детской речи является своевременное развитие способности реализовать накопленный словарный запас в общении с
08.02.16

Лучшие статьи
'Борьба с курением' title='Борьба с курением' / align=left
Сегодня хочу поговорить о таком замечательном человеке Дмитрии Юрьевиче. Чехомов Дмитрий Юрьевич является проректором по общим вопросам с персоналом в Ростовском медуниверситете. Он предложил идею отказаться от табакокурения. Сейчас в России курят до 30% женщин и 50-60% мужчин и это очень пугает.


'Наркозависимость: причины и лечение наркомании?' title='Наркозависимость: причины и лечение наркомании?' / align=leftОдной из очень серьезных проблем современного общества является наркозависимость. По этой теме ведутся постоянные дискуссии, споры. К наркоманам в обществе сложилось очень негативное отношение, ведь большая часть населения считает, что наркозависимость вообще не проблема и избавиться от нее просто, достаточно лишь захотеть.


'Электронные сигареты' title='Электронные сигареты' / align=leftВ настоящее время спрос на электронные сигареты очень возрос. В интерне есть много отзывов о пользе и вреде электронных сигарет, давайте разберемся, почему так много противоположных мнений.


'Проблемы пьянства и алкоголизма' title='Проблемы пьянства и алкоголизма' / align=leftMы прежде никогда не видели этого человека, но уже после получасового разговора ощущение было такое, что знаем друг друга много лет. Наша собеседница — Абигайль Трэф-форд — гостья редакции — редактор американского еженедельника «Health» — «Здоровье», выходящего как приложение к газете «Вашингтон Пост». Она рассказывала о работе и задачах своего журнала, о том, что волнует его читателей. А мы убеждались в том, что у наших коллег на другом материке те же заботы, что и у нас.
— В вашей стране,— говорит Абигайль,— мы знакомились с методами борьбы с алкоголизмом. Во время путешествия — а мы посетили Москву и Казань — мы увидели, что проблемы пьянства и алкоголизма существуют везде — в Москве и Казани, Вашингтоне и Лос-Анджелесе, и везде это зло, по сути своей, проявляется одинаково. Различен только подход к этим проблемам. Ваше общество борьбы за трезвость требует от всех полного отказа от употребления алкоголя. Мы же — за ответственность каждого человека, за то, что должна быть культура потребления спиртного. Заставить прекратить пить всех, на наш взгляд, нереально. И потому главное внимание мы уделяем тем, кто уже перешел в разряд алкоголиков. Большие надежды возлагаем на общество анонимных алкоголиков. Человеку часто бывает очень трудно рассказать о своей беде врачу, жене или другу. Опыт показал, что справиться с болезнью он может среди равных себе, среди людей, которые его понимают.

Интересуемся, кому в основном адресован журнал «Health», как его редактор представляет свою читательскую аудиторию, есть ли обратная связь с читателями.
— Писем мы получаем много,— отвечает Абигайль,— и по ним определяем, что интересует наших читателей. В каждом номере публикуем пять-шесть писем.
Стараемся удовлетворить интересы всех, а они касаются и диеты, и гимнастики, и оплаты лечения, и новостей медицинской науки... Немало статей адресуем молодым, считая их своего рода группой риска, «питательной средой», где чрезвычайно легко распространяются такие, например, социальные болезни, как наркомания. Готовим даже специальные молодежные выпуски.
Выходят у нас «женские» номера, в которых рассказываем, как вести себя беременной женщине, учим маму ухаживать за малышом.

Много внимания уделяем профилактике рака молочной железы. На страницах журнала объясняем, как проводить самообследование, внушаем, что делать это необходимо каждый месяц, особенно если рак груди был у сестры или матери, так как в этом случае вероятность заболевания увеличивается и важен постоянный контроль.
Конечно, среди главных героев журнальных страниц — семья...
— Абигайль, мы знаем, что вы автор книги, посвященной проблемам разводов... Что побудило вас ее написать? Какие выводы вы делаете в своей книге?
— В нашей стране, видимо, как и повсюду, в последние десятилетия резко выросло число разводов. Я и сама прошла через это испытание, стресс, страх. Очень тяжелый опыт, который наложил отпечаток на всю мою жизнь...

И вот я подумала: никто не написал еще документальную книгу о психологических трудностях развода, хотя миллионам людей пришлось это пережить. И решила написать сама. Как я собирала материал? Интересовал меня чисто человеческий аспект проблемы. Хотелось выяснить: есть ли все-таки закономерность, почему распадаются семьи и чем держатся крепкие браки. Разговаривала со многими людьми, получала самые разнообразные ответы на свои вопросы. И пришла к выводу: мужчина и женщина в семье нуждаются в равенстве. Психологическом равенстве.
Я поняла, что в браке, который распадается, как правило, один человек всегда доминирует, занимая главенствующее положение, а другой как бы подыгрывает ему, находясь в положении подчиненном. В таком браке лидер отдает приказы, как начальник на работе, а его супруг часто просто не в состоянии выполнить все требования. Он волнуется, расстраивается, у него начинается депрессия. И на каком-то этапе человек внутренне восстает, но боится показать свое недовольство. В результате он психологически уже готов к уходу из семьи. И если встречает кого-то, кого может полюбить, семья распадается.

'Проблемы пьянства и алкоголизма' title='Проблемы пьянства и алкоголизма' / align=leftВ хороших крепких семьях, на мой взгляд, супруги всегда готовы подчиниться один другому. Они могут меняться ролями, но умеют друг друга слушать, вникать в проблемы партнера.
Конечно, на глубокий анализ я не претендую. Все может быть и по-другому. Но наблюдения и беседы с людьми привели меня к таким житейским выводам.
И еще одно: мне кажется, не следует вступать в брак слишком рано. Но так как любовь — явление иррациональное и процесс этот, как правило, неконтролируемый, молодые люди должны быть хотя бы подготовлены к вступлению в брак. Это мы, кстати, тоже стараемся делать в своем журнале, рассказываем, как начинать семейную жизнь...
— Абигайль, а как вы считаете, с какого возраста нужно просвещать моподежь в вопросах семейной жизни, секса?
— Я считаю, об отношениях в семье они должны знать уже буквально с детского сада. Что же касается сексуальных отношений, детей необходимо нравственно подготовить к переменам, которые происходят в их сознании, в организме к моменту достижения половой зрелости. Они должны получить специальное сексуальное образование. Это не значит, что нужно поощрять их начать раннюю сексуальную жизнь. Нет, надо дать молодежи знания, рассказать все о риске заболеваний, таких, как СПИД, о возможной беременности.

И, конечно, с молодых лет очень важно понимание того, что секс — только часть глубокой, истинной любви.
В идеале каждая семья должна учить ребенка этому. Но в жизни не всегда такое возможно. И потому необходимую информацию дети должны получать и из печати. А мы, публикуя ее, стараемся одновременно воспитывать молодежь.
В общем, если постараться сформулировать свою задачу, то мы хотим помочь молодым сориентироваться нравственно и дать им квинтэссенцию необходимых медицинских знаний.
— А кто по образованию редактор американского «Здоровья»?
— Я журналист, филолог, училась в колледже, где изучала иностранные языки, французскую и немецкую литературу. Долго работала в газете редактором отдела новостей. Мне довелось в свое время освещать совместный полет советских и американских космонавтов — «Союз» — «Аполлон». Эта работа оказалась очень полезной. В нашей стране космическая программа — национальная. Выдвигается подобная программа в масштабах всей нации, когда надо дать ускорение исследованиям какой-то глобальной медицинской проблемы, например, СПИДа или лечения раковых заболеваний. К решению таких проблем, так же как и космических программ, привлекаются виднейшие ученые страны.

Но сейчас мы все больше убеждаемся, что проблемы у нас общие со многими народами и государствами. Значит, только общими усилиями мы сможем с ними справиться, и, следовательно, необходимы программы международные, которые можно решить, как у вас говорится, всем миром.
По материалам http://venus-med.ru/.


Детсво и юность без табакаПод таким девизом проводится в этом году 31 мая третий Всемирный день без курения. Почему особое внимание обращено ныне на детей? Ведь не они являются главными курильщиками. Да потому, что в мире, где курят взрослые, ребенок становится первой жертвой курения. Материнская сигарета воздействует на него даже до того, как он появляется на свет. Доказано, что у курящих женщин чаще происходят выкидыши и преждевременные роды. Их дети, как правило, рождаются ослабленными, с низким весом и плохой сопротивляемостью болезням. Риск мертворождения или гибели ребенка в первые дни жизни растет пропорционально количеству сигарет, выкуриваемых его матерью: на 20% для детей, матери которых выкуривают до 20 сигарет в день, а для детей тех, кто выкуривает больше,- на 35% выше, чем для ребенка некурящей женщины. Медики США подсчитали: если все беременные женщины бросят курить, уровень детской смертности снизится на 10%.

Задумайтесь над этими цифрами, будущие мамы! Бросив сигарету ранним Майским утром, бросьте ее навсегда! Откажитесь от курения и вы, отцы! Это будет шаг к укреплению не только вашего здоровья, но и здоровья ребенка.. Знайте: табачный дым - яд для него! В семьях, где курят родители, дети чаще болеют бронхитом и другими респираторными заболеваниями.
Маленького ребенка курящий отец делает пассивным курильщиком, старшему к тому же подает дурной и, к сожалению, очень заразительный пример: ведь детство - возраст, когда формируются привычки, а в основе их лежит подражание.

Детсво и юность без табакаВрачи установили: чем раньше человек начинает курить и чем дольше стаж курильщика, тем выше для него риск преждевременной смерти от рака легкого, коронарной болезни сердца или инсульта. Разве это - не повод для того, чтобы всеми силами уберечь детей от курения?
Перед взрослыми Всемирная организация здравоохранения поставила вопрос: курение или здоровье - выбирайте сами! Но ребенку труднее сделать самостоятельный выбор - ему надо помочь.
Помочь не столько запретом, сколько собственным примером - отказом от сигареты. Созданием в обществе отрицательного отношения к курению. Формированием у подрастающего поколения стремления к здоровью, гармонии, красоте.

Хочется верить, что призыв ВОЗ будет услышан руководителями здравоохранения, детскими врачами, учителями, воспитателями, деятелями культуры, родителями. И даже работниками табачных киосков, на совести которых лежит выполнение существующего в нашей стране правила не продавать табачных изделий детям до 16 лет. По материалам http://venus-med.ru/.


Наркотики: влияние на организм и психику человекаСовременный мир пестрит разнообразными наркотическими средствами, которые, при желании, можно легко раздобыть в любом городе. Это и является огромной проблемой для молодежи двадцать первого века, которая забывает о здоровом способе жизни ради получения удовольствия от марихуаны, LSD и остальных вредоносных веществ. Если верить печальной статистике, каждый второй подросток в мире пробовал наркотики и, что еще печальней, каждому четвертому этот наркотик понравился. Способы борьбы с подростковой наркоманией могут быть самыми разными – от наказаний родителями до лечения в больнице, но самое главное в этом деле донести больному о вреде его увлечения.

Более подробную информацию о вреде наркотиков и борьбы с наркоманией можно получить на сайте http://www.net-narkotikam.net. Прочитав хотя бы пару статей на этом сайте подросток быстро поймет, что заниматься пагубным делом в разы неприятней и совершенно бесполезно в сравнении с любым видом спорта, отдыхом на свежем воздухе, путешествиями и прочими полезными для здоровья занятиями. Отучение подростка от наркомании таким способом, на примерах, на много эффективней чем наказания или лечение, ведь наркоман сам понимает, что гробит себя и что в мире есть куча других приятных занятий без вреда для здоровья и, в итоге, пытается изменить себя в лучшую сторону.

Кроме того, изучив некоторые материалы сайта Вы сможете доказать больному наркоманией на примере печальной статистики то, что он может не дожить даже до тридцатилетнего возраста. Этот факт, зачастую, всегда является сильным аргументом для любого человека, ведь жить хочется всем и как можно подольше. Например, в России на сто девушек припадает 98 парней, 10 из которых больны наркоманией, а 8 не доживут даже до 30 лет. Прочитав это любой наркоман задумается над своим будущим. По материалам http://venus-med.ru/.


Вред куренияПрирода-матушка дает нам от рождения в большинстве случаев богатырское здоровье. Но мы в силу незнания, неопытности медленно и неуклонно его подрываем, тем самым укорачивая свою жизнь. Так было и со мной. Вспоминаю свое детство. Нам, дворовым пацанам, лет по 10-12. Целыми днями гоняли в футбол на пустыре. Домой приходили только поесть, спали на сеновале. Глядя на старших ребят, пробовали курить. Поначалу было противно, но постепенно втягивались, и организм начинал получать удовольствие от этой дурной привычки. Научились пить водку. Было так прикольно, держа в руках рюмку, играть в карты, курить и слушать всякую похабщину. Мы казались себе такими взрослыми...

Но шло время, мы на самом деле взрослели, устраивались на работу, обзаводились семьями, но все дурные привычки остались при нас. По праздникам — обильная выпивка, а вместо закуски — сигарета. А праздников у нас всегда хватало — Новый год, 1 Мая, 7 Ноября, 8 Марта, Пасха, родительский день, дни рождения родственников, свадьбы, крестины... К 45 годам я начал чувствовать себя неважно. По вечерам долго не мог заснуть, начинало стучать в висках. Я часами ворочался с боку на бок, да и сон не приносил былого оздоровления. Как-то раз после очередного праздника я ночью поднялся в туалет и вдруг почувствовал, что в глазах меркнет свет-и я теряю сознание. Кое-как добрался до кровати и рухнул в нее обессиленный.

В то время я работал в шахте, где категорически нельзя курить ввиду опасности взрыва метана. Каждый курящий шахтер, отработав смену и поднявшись на-гора, то есть на поверхность, вместо того, чтобы после пыли и газа вдохнуть свежего воздуха, хватал скорее сигарету и глубоко затягивался ядовитым дымом. Как-то раз после такой затяжки я почувствовал резкую слабость в ногах и присел на лавку. Позже узнал, что под действием табачного дыма сосуды сужаются. Кровь вниз еще проходит, а обратно поднимается с трудом, поэтому может развиться варикозное расширение вен, тромбофлебит. Я понял, что мне надо менять свой образ жизни, иначе долго не проживу. Начал с того, что бросил курить. Процесс очень мучительный. Табак— тот же наркотик, только более слабый, и организм, пропитанный никотином, просит "дай!". Сигареты снятся ночами. Но, как бы ни было тяжело, бросать эту пагубную привычку все-таки надо. Я не курю уже 25 лет.

Второе, что я решил сделать, — это заняться бегом. В то время бег пропагандировал киевский хирург академик Николай Амосов, который шутил, что добился 200% результата: бегал один пенсионер, стали бегать двое.

Вред куренияПросто так бегать мне было неинтересно, да и времени жалко. Поэтому я решил бегать на работу и с работы. Некоторые люди останавливались, крутили пальцем у виска: смотрите, чокнутый бежит. Одна знакомая женщина, увидев меня, сделала большие глаза и тревожно спросила: "Геннадий Васильевич, что случилось?" Поэтому я стал выбирать такие закоулки, где ходило мало народу. После того, как бросил курить иначал бегать, наладился сон. Перестало стучать в висках. Поднялось настроение. Я стал читать оздоровительную литературу. С 1998 года выписываю "ЗОЖ". Полюбил эту газету сразу и навсегда. Она намного интереснее всякой беллетристики с выдуманными героями.

В-третьих, я начал делать зарядку: упражнения для глаз, ходьба на ягодицах, вис на перекладине, отжимания от пола. Соорудил в дверном проеме перекладину из круглой деревянной палки: можно просто висеть, можно подтягиваться — растягивается позвоночник.

Наконец настал момент, когда я добился такого состояния, которое называется мышечной радостью. Тело стало сильным и гибким. Мне не страшна любая физическая работа, и это большая победа ума над ленью. По материалам http://venus-med.ru/.


Средства против храпаОчень многие сталкиваются с такой проблемой, когда их близкие храпят во сне. И то очень серьезная проблема, так как храп не дает заснуть окружающим. Храп возникает из – за того, что стенки носоглотки суженные. Сужение происходит из-за расслабления мышц языка и мягкого неба. Причины храпа различны, вот несколько из них: из-за опухолей в носу, при полипах, искривления носовой перегородки, ожирение. Ниже я расскажу, как избавится от храпа . Для начала нельзя спать на спине, необходимо отучить себя при помощи пришивания на пижаму к спине теннисный мяч. Если это не помогает, то попробуйте сделать комплекс специальных упражнений, при помощи который вы сможете укрепить мышцы верхнего неба и языка. Вот эти упражнения: высуньте язык вперед как можно сильнее, пока не почувствуете напряжение мышц языка. Упражнения необходимо повторить 30 раз, затем 30 раз сделайте по направлению к горлу движения языком назад. Так же сделайте движения челюстью вперед – назад 30 раз, после удерживайте с силой 5 минут какой – либо предмет, взяв его в рот. Упражнения необходимо повторять регулярно и окружающие сразу заметят результат. В настоящее время очень много придумано средств против храпа, вы их спокойно приобрести в магазине. По материалам http://venus-med.ru/.


Электронная сигарета - хороший способ бросить куритьЭлектронная сигарета – это изобретение 21 века, которое позволяет заменит обычные сигареты. Впервые идее изобретения такой сигареты появилась в Гонконге и стала очень популярной во всем мире. Электронная сигарета состоит из: микропроцессора, корпуса, исполнительный механизм, сменный картридж с жидкостью, воздушно – сенсорный датчик, аккумулятор и зарядное устройство. Говоря простым языком - электронная сигарета состоит из мундштука, батареи и емкости с жидкостью. Курильщик так же курит только без горения табака. Именно из – за табачных смол возникает хронический кашель. Жидкость, содержащаяся в электронной сигарете, заменяет курильщику никотин, и курильщик сам выбирает, какой объем будет содержаться в картридже никотина. Так же аромат можно выбирать самим, например фруктовый или мятный. Преимуществом электронной сигареты является:
• Дизайн сигареты и ее небольшой вес
• Постепенное уменьшение никотина позволяет избавиться от вредной привычки
• Отсутствие дыма и огня позволяет курить в любых помещениях
• Вы экономите свои деньги, так как покупка электронной сигареты быстро окупается
• Меньший вред для окружающих
• Намного меньше вредных смол, чем в обычной сигарете
• Не нужны специальные аксессуары, таких, как спички и зажигалки
• У курильщика отсутствует кашель и хронических заболеваний
• Создается имитация настоящего курения
• Одежда не пропитывается дымом
• Нет налета на поверхности зубов.
Если вы решили приобрести электронную сигарету в Москве, то это осуществить очень просто: зайдите на сайт www.smokers-live.ru и сделайте заказ. В ближайшее время вы получите посылку и уже в скором времени вы избавитесь от этой вредной привычки, которая портит жизнь ва м и вашим окружающим. По материалам http://venus-med.ru/.


Самый легкий способ бросить куритьВсе мы знаем о том, что курение это очень вредная привычка и что она очень сильно вредит нашему здоровью. Правда это не останавливает большинство курящих людей, которые все отдадут лишь бы еще разок затянуться – и это само по себе плохо, ведь если бы человек не знал о вреде курения его привычку еще можно было бы понять, но знать что ты гробишь свой организм и ничего при этом не делать что бы бросить курить – это минимум глупо. Правда если Вы решили найти легкий способ бросить курить, то можете сразу разочаровываться – привычка слишком тяжелая, что бы все было так просто и быстро. Придется сильно поработать над собой, что бы перестать курить и еще много работать что бы заново не начать – ведь самое большое искушения для бывшего курящего это заново начать курить. Правда тогда бросить будет практически нереально.

Для того, что бы бросить курить максимально быстро стоит просто перестать курить. Это кажется банальным и глупым советом – но именно так и нужно бросать. Вы просто перестаёте это делать и постепенно организм отвыкает от постоянной подачи табачного дыма и смол, которые поступают вместе с ним. Всего спустя пару недель Вы полностью перехотите курить и забудете о старой привычке.

Есть конечно разнообразные наклейки, слабые сигареты, которые не так вредят, но это все делается из-за подсознательного нежелания бросить вредную привычку. А вот если человек хочет он не ищет обходных путей и всего подобного – он просто бросает сигарету и больше не курит. Конечно это будет тяжело, но потом Вы почувствуете себя совершенно новым человеком, который будет полон энергии и сил. А потом можно еще и спортом заняться – что бы еще больше укрепить свое тело и полностью избавить организм от вредных веществ. По материалам http://venus-med.ru/.




Каталог статей о медицине © 2011-2017 Все права защищены. Powered by http://medikkatalog.ru/
Копирование запрещено,все права юридически защищены.

Яндекс.Метрика     Яндекс.Метрика