Главная Психотерапия Пульмонология Венерология Кардиология Гастроэнтерология Неврология Фармацевтика Терапия
Логин:  
Пароль:
МЕДИЦИНА ЗДОРОВЬЕ КРАСОТА НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ЛЕЧЕНИЯ Инсульт Массаж Вредные привычки Генетика Отдых Новости
ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
Малыши
Адаптация к детскому саду :: До трех лет

Адаптация к детскому саду :: До трех лет

В первую очередь родителям стоит обратить внимание на собственный эмоциональный настрой. Дети очень чувствительны к переживаниям взрослых, особенно матери, поэтому ваша неуверенность, переживания, волнения передадутся и малышу. Скорее всего это
16.10.17

Лучшие статьи

Продукты, которые опасно есть натощак

05.01.13 | Категория: Похудение и диеты

Наступил новый год, приняты новогодние обязательства, главное из которых — похудеть, и как можно быстрее! В эти тяжелые времена, когда цены на продукты стремительно растут, диета может показаться хорошим выходом из положения, который позволит сэкономить деньги. Интересны, однако, результаты социологического исследования, в ходе которого были опрошены 500 диетологов. 56% из них высказали опасения, что рецессия отрицательно скажется на их пациентах и создаст дополнительные трудности на пути к здоровому весу. Почему? Потому что джанк-фуд намного дешевле продуктов здорового питания. К тому же, финансовые трудности лишают людей мотивации. В последние месяцы такие программы, как Weight Watchers, участие в которой стоит $12 в неделю, начали испытывать недостаток в новых членах.

А купить сборник диет намного проще и дешевле. Поэтому издательства и магазины надеются на то, что в список диет войдет какой-нибудь бестселлер, вроде South Beach (23 млн. экземпляров). “Я возьму на себя смелость высказать мнение, что сборники диет не страдают от экономического кризиса, — говорит главный редактор Crown Хезер Джексон. — У нас нет контроля над множеством вещей, но контроль над нашей талией в наших руках”.

Чтобы доказать этот постулат, я испробовала на себе 4 из самых популярных сейчас диет, по неделе каждую. При этом я следила не только за весом, но и за расходами на продукты. И, хотя компоненты каждой диеты были похожими, правила у каждой были свои. Поэтому я периодически путалась и не могла вспомнить, что мне разрешалось делать в эту неделю: пить кофе с молоком, с искусственным заменителем сахара, или не пить кофе вообще. Книга, содержащая описание наиболее выполнимой, на мой взгляд, Joy’s LIFE Diet, дает советы о том, как вести себя на вечеринках и в ресторанах быстрого питания. Книга привлекает внимание броским акронимом в названии Look Incredible, Feel Extraordinary (LIFE) и полезными советами по урезанию бюджета. Акроним расшифровывается следующим образом: Как потрясающе выглядеть и замечательно себя чувствовать. Автор — известный ведущий утреннего шоу Джо Бауэр. Диета под названием Engine 2 оказалась самой дешевой и самой трудновыполнимой. Составленная пожарником из Техаса, страстно преданным спорту и убежденным веганом, диета полностью исключает молочные продукты, мясо, все продукты, подвергшиеся обработке, и даже растительные масла. Flat Belly Diet, предложенная в журнале Prevention, имеет хорошие шансы на то, чтобы с ее помощью быстро и недорого скинуть несколько фунтов. Однако диета, обещающая реальные перемены, называется The Complete Beck Diet for Life, и составлена когнитивным психологом Джуди Бек. В своей книге Джуди предлагает психологическую поддержку в борьбе с “диверсионными мыслями”, которые часто мешают добиться результата.

Андреа Сакс

 

       
Меню содержит множество фруктов, овощей и продуктов из цельного зерна. Запрещены aлкоголь, соль, сахар, искусственные заменители сахара. Вкусная диета, в которую входит множество орехов и других полезных продуктов. Запрещены газированные напитки, кофе, пища, вызывающая газы, например, капуста. Строгая соевая диета. Запрещены молочные продукты, белый рис, продукты, прошедшие обработку. Содержит реальные советы о том, как прекратить перескакивать с одной диеты на другую. Никаких ограничений. Можно есть все, что нравится, но маленькими порциями.
       
Для medikkatalog.ru по материалам: http://zdorovie.com.скачать dle 11.1смотреть фильмы бесплатно
(голосов:0)
Похожие статьи:
Молочные продукты для похудения

Специалисты из Теннесийского университета, США установили, что молочные продукты способствуют уничтожению жировых клеток, что позволяет употреблять в пищу продукты с повышенной калорийностью, не опасаясь набрать лишние килограммы.

Ученые провели ряд экспериментов, в которых принимали участие люди, страдающие лишним весом. В ходе эксперимента испытуемые соблюдали определенные рационы питания, которые различались количеством содержащихся в них молочных продуктов. Результаты эксперимента показали, что люди, соблюдавшие рацион с повышенным количеством молочных продуктов, могли съедать продукты с высокой калорийностью, однако не накапливали при этом жировой слой. Вес этих испытуемых находился в тех же рамках, что и до начала эксперимента.

Более ранние исследования этого вопроса проводились учеными на подопытных крысах и в ходе этих исследований ученые выяснили, что рацион с повышенным содержанием кальция, который в большом количестве содержится в молоке, способствует снижению веса и уменьшению накопления жировых отложений. Можно смело утверждать, что диета, в состав которой входят молочные продукты, подобным образом воздействует и на человеческий организм. В ходе исследований ученые выяснили, что у людей, участвовавших в эксперименте и соблюдавших диету с повышенным количеством молочных продуктов, намного активней расщеплялись жиры в организме.

Комментарии к статье Продукты, которые опасно есть натощак :


Каталог статей о медицине © 2011-2017 Все права защищены. Powered by http://medikkatalog.ru/
Копирование запрещено,все права юридически защищены.

Яндекс.Метрика