Главная Психотерапия Пульмонология Венерология Кардиология Гастроэнтерология Неврология Фармацевтика Терапия
Логин:  
Пароль:
МЕДИЦИНА ЗДОРОВЬЕ КРАСОТА НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ЛЕЧЕНИЯ Инсульт Массаж Вредные привычки Генетика Отдых Новости
ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
Малыши
Какая каша самая полезная :: До трех лет

Какая каша самая полезная :: До трех лет

Но как же выбрать самую полезную кашу для своего малыша? Ответ здесь прост – надо приучать ребенка к разным видам каш. Ведь каждая крупа хороша по-своему. Если вы только начинаете прикорм грудничка, то следует помнить, что первыми должны быть каши
04.02.19

Лучшие статьи

О чем говорят боли в сердце?

10.09.12 | Категория: Наше здоровье

Наклон вперед, ноги широко расставлены. Дышите глубоко, задерживайтесь в каждом положении на время, необходимое, чтобы сделать несколько вдохов и выдохов. Расставьте ноги на расстояние 4 футов, положите руки на бедра.

  1. Глядя вперед, напрягите мышцы живота и наклонитесь. Поставьте руки на мат, раздвинув их на ширину плеч. Бедра идут вверх и назад. Голова расслаблена.
  2. Сдвиньте руки, коснитесь пальцами мата, приподняв подбородок, распрямив спину и растянув позвоночник.
  3. Расправив спину, поднимите руки в стороны.
  4. Расслабьте голову и верхнюю часть туловища, опуская руки вниз и охватывая ими щиколотки или пятки. Удлините позвоночник, пытаясь головой коснуться мата. Постаьте руки на мат, слегка согните локти и колени и прыжком соедините ноги. Сделайте приседание и примите вертикальное положение.
Для medikkatalog.ru по материалам: http://zdorovie.com.скачать dle 11.1смотреть фильмы бесплатно
(голосов:0)
[related-news]
Похожие статьи:
{related-news}
[/related-news]
Комментарии к статье О чем говорят боли в сердце? :


Каталог статей о медицине © 2011-2019 Все права защищены. Powered by http://medikkatalog.ru/
Копирование запрещено,все права юридически защищены.

Яндекс.Метрика