Главная Психотерапия Пульмонология Венерология Кардиология Гастроэнтерология Неврология Фармацевтика Терапия
Логин:  
Пароль:
МЕДИЦИНА ЗДОРОВЬЕ КРАСОТА НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ЛЕЧЕНИЯ Инсульт Массаж Вредные привычки Генетика Отдых Новости
ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
Малыши
Какая каша самая полезная :: До трех лет

Какая каша самая полезная :: До трех лет

Но как же выбрать самую полезную кашу для своего малыша? Ответ здесь прост – надо приучать ребенка к разным видам каш. Ведь каждая крупа хороша по-своему. Если вы только начинаете прикорм грудничка, то следует помнить, что первыми должны быть каши
04.02.19

Лучшие статьи
Как вернуть сон
В моей жизни был сложный период, и в результате длительного стресса у меня начались проблемы со сном. Какое-то время я применяла лекарства, но потом пришлось от них отказаться. По совету подруги я начала активно использовать травы — пустырник, пион, душицу, вереск. И теперь в этом деле у меня большой опыт. Отличный помощник — патриния. Растение, прозванное в народе каменной валерианой, обладает высочайшими снотворными свойствами. Внешне она очень похожа на обычную валериану, но значительно превосходит родственницу по лечебному эффекту. Для приготовления настойки из патринии обычно используют корни с корневищами.
Взять 10 г измельченных корней патринии, залить 100 мл водки, настаивать 21 день, процедить, принимать по 15-20 капель 3-4 раза в день.
Когда я принимала эту настойку, то заметила, что засыпать стала быстрее, а по утрам вставала бодренькая, и на лице не было отеков. Отмечу, что до того, как я начала пользоваться спиртовой настойкой патринии, я готовила настой из корней шлемника байкальского. Он тоже оказывает успокаивающее влияние на нервную систему, улучшает сон, а еще, что было для меня очень важным моментом, — способствует снижению артериального давления.
Взять 1 ст. л. измельченных корней шлемника, залить 1 стаканом горячей воды и настаивать 2 часа, процедить, принимают по 2 ст. л. 3 раза в день за 30 минут до еды.
Если вы страдаете от бессонницы и не замечаете, как рука сама тянется к таблеткам (лишь бы заснуть!), — подумайте, стоит ли загонять себя в угол и привыкать засыпать только с таблеткой! Вспомните о многочисленных помощниках из царства природы!

Давыдова И.,
г. Ейск Материал подготоален специально для сайта Каталог статей о медицине


Хорошая поддержка для сердца народными средствами
Время собирать урожай боярышника, черноплодной рябины, других ягод. Берем 0,5 кг зрелых плодов боярышника, добавляем 300 г черноплодной рябины или ирги, разминаем все пестиком, добавляем треть стакана воды, затем нагреваем смесь на умеренном огне до температуры 40 градусов и отжимаем сок. В сок отжимаем 1 столовую ложку сока растения золотой ус, размешиваем. У нас получилось действенное лекарство для укрепления сердца. Принимаем по 1 столовой ложке З раза в день до еды.
Золотой ус сегодня многим известен, но если вы его не найдете, можно заменить соком алоэ (если нет аллергии). Курс лечения я советую начинать в конце августа и принимать смесь на протяжении 2-3 недель. Если давление стабильно нормальное, черноплодку лучше заменить на красную рябину. Но в таком случае смесь придется готовить чуточку попозже, когда ягоды красной рябины наберутся силы и терпкости, а это бывает после первых заморозков.

Раиса Максимовна Золотарева,
г. Воронеж Материал подготоален специально для сайта Каталог статей о медицине


Точечный массаж
• Точка 1 находится между указательным и большим пальцами на внешней стороне ладони - в том месте, где заканчивается кожная складка при прижимании большого пальца к ладони.
• Точка 2 - между бровями.
• Точки 3-А и 3-Б - справа и слева у основания носа.
• Точка 4 - на темени.
• Точка 5 - на 8 см ниже пупка.
Согласитесь, не так уж трудно запомнить! На первых порах можно сделать для себя маленькую шпаргалку и постоянно носить ее с собой. И вот, например, у вас на работе напряженная ситуация. Чтобы скорее прийти в себя, восстановить равновесие, постарайтесь уединиться и помассировать указанные точки. Обычно мои знакомые спрашивают: а каким пальцем надо делать массаж? Отвечаю: это не важно. Если вам удобнее массировать указательным пальцем - пожалуйста, пусть потрудится этот пальчик! А если хотите разминать свои важные точки большим пальцем - на здоровье, никто возражать не будет! Здесь нет каких-либо ограничений!

Жучкова Д.,
г., Новороссийск Материал подготоален специально для сайта Каталог статей о медицине


Корень фиалки в медицине
Относится он к семейству ирисовых. Как украшение его высаживают в садах и парках. А в дикой природе он растет по болотам и влажным лугам, по берегам рек. В народной медицине используются не все касатики, а только бледный, германский, желтый и флорентийский. Наибольшую популярность завоевал касатик флорентийский. Вот о нем я и расскажу. Используется он обычно в виде настоя. Такой напиток помогает при вегетативных неврозах.
Настой: взять 15 г измельченного высушенного корня на 1 стакан кипятка, настаивать
8 часов, принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.
Полоскание настоем успокаивает зубную боль. Такое лекарство подойдет и для лечения воспаления поджелудочной железы - тогда настой принимают внутрь по 1 ст. л. 5-6 раз в день. А для лечения водянки (асцита) лучше использовать старый двух-трехлетний корень, распаренный в меду, - с его помощью лишняя жидкость из организма удаляется легко.
Корень - просто волшебник: он снимает головную боль, приносит облегчение при ангине и воспалении легких (в таком случае желательно пить отвар корня с добавлением небольшого количества виноградного вина). А отвар фиалкового корня воздействует на опухоли, увеличенные лимфоузлы, очищает загрязненные язвы и раны.
Отвар: 1 ст. л. сухих измельченных корневищ залить 200 мл кипятка, кипятить 10 минут на слабом огне, процедить, принимать 3 раза в день по 1 ст. л. до еды.
Сам я почти никогда не обращаюсь к врачам. Одно время у меня болел желудок - после приема пищи что-то жгло внутри. Говорили, что, возможно, у меня язва. Но я так и не собрался сходить к врачу. Использовал для лечения корень - хоть и нерегулярно из-за вечной суеты и многочисленных дел, но тем не менее все жжения в желудке утихли, а потом и вовсе прекратились.

Туркулец Василий Михайлович,
Воронежская область, Новохоперский район Материал подготоален специально для сайта Каталог статей о медицине


Учимся снимать стресс
Но лекарства имеют немало побочных эффектов, да и зависеть от них все время невозможно. Так что раз стресс стал нашей повседневностью, нужно учиться с ним справляться.
• Дайте выход эмоциям. Поплачьте, порвите лист бумаги, можно даже покричать, но только не на близких.
• Ученые доказали, что вязание, вышивание, даже складывание пазлов помогут успокоиться лучше любого транквилизатора. Не хотите вязать? Рисуйте, но только выбирайте яркие краски.
• Когда волнуетесь, попробуйте посмотреть на себя со стороны: на лбу морщины, брови сведены, зубы стиснуты, ладони сжаты в кулак. На кого вы похожи? это никуда не годиться. Что бы избавиться от напряжения на счет «раз» разгладьте лоб, на счет «два» закройте глаза, «три» — опустите подбородок и поднимите уголки рта.
• Не работайте на износ, находите время для отдыха. Вечером расслабьтесь, послушайте спокойную музыку, поиграйте с кошкой, примите теплую ванну.
• К сожалению, обращаться за помощью к специалисту в такой ситуации у нас не принято. Но иногда, чтобы успокоиться, нужно просто выговориться. Поговорите с кем-нибудь. Лучше с тем, кому вы доверяете. Впрочем, часто люди откровенничают со случайными попутчиками в поезде. Порой, рассказав о своих проблемах, легче найти выход.
• Вспомните, что говорится в сказках: утро вечера мудренее. Выспитесь: возможно, утром решение неразрешимой проблемы будет найдено.
• Конечно, изменить мир невозможно, но можно хотя бы изменить отношение к нему. Если обстоятельства складываются не в вашу пользу, поменяйте свой взгляд на обстоятельства! Не зацикливайтесь на том, что уже переделать нельзя. Зачем психовать, если это ничего не изменит? Вместо того чтобы рыдать и постоянно в себе копаться, сосредоточьтесь на настоящем. Если же ситуацию можно еще исправить, то тем более не нервничайте, а думайте и действуйте!
• Не вините во всех бедах судьбу-злодейку. Есть люди, которым намного хуже.
• Не обращайте внимания на глупых, злых людей. Общайтесь с теми, кто вам приятен. У меня псориаз. Однажды в бассейне женщина, увидев красные пятна на моем теле, схватила своего ребенка за руку и истерично закричала в мою сторону: «Ходят тут всякие, потом зараза разная пристает». Я пыталась ей объяснить, что псориаз — это не заразное заболевание. Но она и слушать не хотела. Конечно, больно, обидно, но я стараюсь не держать зла на таких людей. Кстати, люди с дурным характером быстро разрушают свой организм и рано умирают. Так что берегите нервы и улыбайтесь!

Наталия Александровна Буркова Материал подготоален специально для сайта Каталог статей о медицине


От боли в шее и при нервной возбудимости
Как-то подруга привезла мне в подарок можжевеловые четки и посоветовала перебирать их в те моменты, когда хочется «рвать и метать», со мной такое иногда случается. От них исходил приятный аромат, и я поймала себя на том, что как только я начинаю перебирать четки, сразу сосредоточиваюсь на этом аромате, мгновенно все тревожные мысли улетучиваются, я действительно успокаиваюсь. Так началась моя дружба с можжевельником. Если раньше я только веники из него заготавливала, чтобы в баньке попариться, то теперь у меня множество других «помощников» из можжевельника. На столе стоит хлебница, в которой хлеб долго не портится, на полочке лежат расчески, а в спальне - подушки, набитые можжевеловой стружкой.
Просушите толстые ветки можжевельника и попросите кого-нибудь, кто умеет столярничать, превратить деревяшки в мелкую стружку. Сшейте несколько наволочек из плотной хлопчатобумажной ткани разной формы: в виде валика, «косточки» или прямоугольника шириной не болев 30 см и длиной около 40 см. Набейте наволочки стружкой, чтобы все они были разной плотности. «Косточка» должна быть плотной, валик - чуть меньше, а прямоугольную подушечку сделайте самой мягкой. Приучите себя пользоваться этими подушками постоянно, и вы постепенно забудете, что такое боли в шее.
Знаю, что у этого растения много других полезных свойств, но лично мне уже трудно без него обходиться в обыденной жизни.

Нина Михайловна Стрелкова,
г, Иркутск Материал подготоален специально для сайта Каталог статей о медицине


Правильный завтрак
Жаль, что не раньше. Потому что, привыкнув завтракать так, как требуется для нормального функционирования всего организма, я и вес быстро нормализовала, попросту похудела ровно до того уровня, который соответствовал моему возрасту, и чувствовать себя стала абсолютно здоровой, то есть легко и комфортно. Я хочу поделиться рецептом, который называется «завтрак дипломата», не знаю, откуда появилось такое название.

Уложите на тарелку слой толокна – это измельченная овсяная или гречневая крупа. Сверху на толокно положите слой сочных ягод, свежих или замороженных – в зависимости от сезона, разомните ягоды вилкой и оставьте на полчаса, за это время можно привести себя в порядок или сделать зарядку. Через полчаса у вас на тарелке вкусная, живая, полезная еда, которая заряжает энергией, витаминами на целый день.

Очень быстро привыкаешь перестраивать питание, потому что уже через два часа не хочется, как раньше, что-нибудь проглотить. Вообще к выбору еды после этого начинаешь подходить гораздо внимательнее. Это самый главный первый шаг к здоровому питанию. Попробуйте.

Лидия Бокова,
г. Одесса


Поможет вернуть бодрость ежедневная утренняя порция овсянки. Овсянка поддерживает достаточный уровень сахара в крови, увеличивая запас энергии в организме. А вот снять ощущение усталости помогают кисломолочные продукты, желательно натуральные, не предназначенные для длительного хранения. Обыкновенная домашняя простокваша, которую вы сами можете легко приготовить – бесценный продукт. Слегка подогрейте 1 л молока и добавьте в него 1 столовую ложку сметаны или полстакана кефира и оставьте при комнатной температуре на сутки. Материал подготоален специально для сайта Каталог статей о медицине


Лечение кашля правильным дыханием и прополисом
Упражнение сводится к простым приемам: сначала надо медленно вдохнуть воздух носом, чтобы в начале вдоха наполнить нижнюю часть легких, при этом живот надувается за счет движения диафрагмы. Затем воздух заполняет все легкие и концентрируется в верхних долях. При этом надо подняться на носках и затем задержать дыхание, но без напряжения. Затем, опускаясь на всю ступню и одновременно расслабляя все мышцы, надо сделать медленный выдох ртом, при этом как можно сильнее втягивая живот. Важно научиться правильно, делать упражнение 10-15 раз, стараясь сконцентрироваться на дыхании. В результате легкие не только очищаются, но и становятся сильными. А при сильных легких кашель - явление редкое. Но это одна сторона процесса выздоровления. Чтобы покончить с кашлем окончательно, я по совету бабушки при первых же приступах начинал делать ингаляции с прополисом.
60 г прополиса и 40 г пчелиного воска надо поместить в металлическую чашку емкостью примерно 300 мл и поставить ее в другую посуду большего размера с кипящей водой. Когда прополис и мед растворятся и появится аромат, можно приступать к ингаляции, которые я советую регулярно проводить утром и вечером по 10-15 минут до полного выздоровления.
И должен сказать, что вот этих двух методов вполне достаточно, чтобы окончательно разобраться с кашлем и слабыми легкими. Главное - приложить усилия и сделать простые вещи постоянным атрибутом собственного здоровья. Возможно, мой успешный опыт поможет в эту промозглую погоду не заболеть.

Игорь Васильевич Торопов Материал подготоален специально для сайта Каталог статей о медицине


Народные средства от аллергии
• Перед выходом на улицу из кружки промываю нос теплым отваром шалфея, каждой ноздрей поочередно втягивая этот отвар (вторую ноздрю при этом зажимаю пальцем). Шалфей заварить как чай, но не более 1 ч. л. на кружку, чтобы не было заложенности носа.
• Глаза промываю черным чаем, для чего обмакиваю 2 пальца в чай и протираю закрытые веки раза 2-3. И немного надо поморгать. Так я укрепляю «входные ворота», о которых аллергены начинают свою атаку.
• А чтобы себя сбалансировать изнутри, иногда пью травы. Для себя я составил сбор: фиалка, мята, ромашка, шишки хмеля, солодка. Завариваю как чай. Корня солодки беру 0,5 ч. л., а остальных трав по 1 ч. л. на 0,5 л кипятка. Пью его около недели 1-2 раза в день натощак или через 2 ч посла еды, лучше до выхода на улицу. После — перерыв на 3-4 дня. Затем еще неделю пить, а следующий перерыв - неделя, и еще неделю пить. Корень солодки надо дозировать и долго не использовать, делая перерывы, чтобы надпочечники не разленились.
Вот такой у меня курс лечения. Желаю всем здоровья!

Простаков Александр Иванович,
Украина, г. Донецк Материал подготоален специально для сайта Каталог статей о медицине


Лечение дивертикулеза толстой кишки
Причины болезни кроются, прежде всего, в неправильном питании: если пища бедна клетчаткой, если есть каждый день булочки, сладости, макароны и картошку с мясом и при этом по 8 часов проводить, сидя за рабочим столом - рано или поздно неприятности ждут каждого. И когда с сильной болью в левой стороне живота я очутилась у хирурга, мне примерно все это и рассказали. Мне тогда едва исполнилось 35 лет. Видимо, в принципе нужен был такой приступ, чтобы заняться здоровьем. Первое, что я сделала, постаралась так отладить работу кишечника, чтобы у меня даже не возникало подозрений, что там что-то остается. Для этого я пила сначала слабительные отвары (только травы), одновременно включая в рацион пищу, богатую клетчаткой, но не отруби.
Лично я считаю, что отруби можно включать только в том случае, если есть стопроцентная уверенность, что стенки кишечника не воспалены. Поэтому начинать прием отрубей лучше в состоянии полного здоровья и с малого количества, например, с одной чайной ложки, постепенно доведя общее количество до нескольких столовых ложек, двух или трех. При этом надо пить много жидкости, не менее 8 стаканов в день, и лучше, если это будут вода, отвар мяты или ромашки. Поэтому я к отрубям перешла только тогда, когда полностью исчезли все болезненные симптомы в животе. До этого момента очень часто принимала внутрь отвар из коры вяза ржавого. Кстати скажу, что стакан отвара этой коры обладает обволакивающим действием и как рукой снимает изжогу. Залейте 1 чайную ложку сухой измельченной коры двумя стаканами кипятка, доведите до кипения и нагревайте на медленном огне в эмалированной кастрюле под крышкой 20 минут. Процедите и принимайте охлажденным. Но для того, чтобы залечить кишечник и одновременно избавиться от запоров, я делала иначе:
1 чайную ложку молотой чистой коры вяза ржавого смешивала в стакане с небольшим количеством холодной воды до состояния однородной массы, затем заливала ее кипятком, добавляла по вкусу мед и пила по стакану перед едой.
Отвар и настой вяза, его внутренней коры, если быть точной, очень быстро заживляет слизистые оболочки, включая и слизистые стенок кишечника. Именно такие воспаления и служат причиной образования выпячиваний, или дивертикул, в которых со временем собираются кишечные массы. Чтобы кишечник был активным, питаться придется по определенным правилам: помимо грубой и тонкой клетчатки, которая содержится, как я сказала, в отрубях, овощах и фруктах, ни в коем случае нельзя переедать. . Лучше отказаться от молока, заменив его натуральным йогуртом или кефиром. Придется следить и за тем, чтобы большая часть овощей употреблялась в сыром виде в салатах. Я завела и такую привычку - перед сном выпиваю 1 столовую ложку льняного или оливкового масла, если нет ни того, ни другого, пью подсолнечное. А для того, чтобы в кишечнике была нужная микрофлора, обязательно каждый день ем свежий сырой чеснок.
Дивертикулез, если он не запущен, это и есть та самая болезнь, которую можно вылечить правильным питанием и режимом. Чуть не забыла - малоподвижный образ жизни не совместим со здоровой жизнью в принципе, и с этой болезнью, в частности. Надеюсь, что я с этим справилась.

Галина Ивановна Б,
г. Пермь Материал подготоален специально для сайта Каталог статей о медицине




Каталог статей о медицине © 2011-2019 Все права защищены. Powered by http://medikkatalog.ru/
Копирование запрещено,все права юридически защищены.

Яндекс.Метрика