НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ЛЕЧЕНИЯ » Страница 5 » Популярная медицина

Логин: Пароль: Регистрация |

Все здоровье. Все здоровье

Лутшие статьи на сайте

Вирусология

Вирусология - Вирусные инфекции и методы лечения

Вирусные инфекции и методы леченияНекоторые вирусные инфекции могут всю жизнь провести внутри нас, ничем себя не выдавая. Насколько же они опасны и есть ли способы от них избавиться? Острая вирусная инфекция сама заявляет о себе высокой температурой, слабостью, болями в мышцах и суставах… Если вовремя ее не побороть, она перетекает в хроническую стадию.

Что тоже опасно, ведь тогда инфекция день за днем начнет подтачивать здоровье, серьезно ухудшая его состояние. Но случается, что попадая в нас, вирус вообще никак себя не проявляет. К наиболее известным микроорганизмам, способным долгие годы находиться в латентном (спящем) состоянии, относятся вирус папилломы человека (ВПЧ) и представители семейства герпесов, в том числе цитомегаловирус (ЦМВ). Эти заболевания встречаются у 70-90% людей, то есть у большинства!

Выходим на поиски
Если вы перенесли вирусную инфекцию, даже не заметив этого, анализ крови покажет наличие антител (иммуноглобулинов) класса IgG. Но при этом микроорганизмы могут находиться в латентном состоянии, и, чтобы выяснить, болен ли человек в настоящий момент, дополнительно проводится ПЦР-диагностика (полимерная цепная реакция). Этот метод позволяет определить количество ДНК вируса в крови и соответственно рассчитать "вирусную нагрузку". Если этот показатель высок – болезнь в разгаре. Если ПЦР показывает отрицательный результат, все нормально: вирус неопасен. Это значит, что человек не считается больным и не заразен для окружающих. Но что же сдерживает вирусы?

Важнейшее условие – хороший иммунитет. Чаще всего вирус переходит из латентной формы в активную, когда организм ослаблен во время беременности, болезней, серьезных стрессов и психоэмоциональных перегрузок.

Методы воздействия
Избавиться от герпетических вирусов или ВПЧ невозможно. Но пока они находятся в спящем состоянии, причин для беспокойства нет: эти микроорганизмы не влияют на беременность и развитие плода, не передаются через кровь и другие биологические жидкости и не причиняют вреда своему хозяину. Но если вирус проснулся, нужно срочно отправляться к врачу: инфекция в активной фазе опасна для организма. Антибиотиками такие заболевания не лечатся – только специально разработанными противовирусными препаратами. Дополнительно проводится массированная иммунотерапия, чтобы поднять тонус организма до уровня, при котором вирус не сможет причинить вред. По материалам http://venus-med.ru/.

Мужское здоровье

Мужские заболевания - Мужской простатит: воспаление предстательной железы - Аминопанто

Мужской простатит: воспаление предстательной железы - АминопантоДля мужчин простатит является одним из самых частых и неприятных диагнозов. По сути своей это воспалительный процесс в предстательной железе, которая связана с мочевым пузырем и половыми органами, а также прямой кишкой. Возникает простатит из-за распространения бактерий и может протекать как в острой форме, так и в хронической, более незаметной некоторое время. Причин для заболевания достаточно: снижение иммунитета, стресс, запоры, сидячий образ жизни, различные сексуальные нарушения (в том числе, воздержание либо чересчур активная половая жизнь). Также простатит может развиться в результате инфекционного полового заболевания.

При остром приступе поднимается температура около 39 градусов, любой поход в туалет сопровождается резкой болью. В остальное время она ощущается в паховой и анальной областях. Если же простатит является хроническим, то он проявляет себя нерегулярным повышением температуры и некомфортными ощущениями в упомянутых областях. Основной его признак – это то, что при опорожнении кишечника из полового члена также вытекает немного жидкости. Но самыми неприятными являются последующие симптомы: нарушения эрекции, преждевременное семяизвержение, боли в паху и при мочеиспускании. Наиболее тяжело мужчины обычно переживают именно расстройство сексуальной жизни, ведь простатит сильно снижает либидо. Это чревато психологическими трудностями.

Для лечения хронической формы эффективны медикаменты. Если вас мучает воспаление предстательной железы, Аминопанто является действенным средством в борьбе с ним. Препарат может применяться самостоятельно и как часть лечения. Он поможет избавиться от болезненных ощущений, вернет радости сексуальной жизни и улучшит настроение. Помните: чем раньше вы начнете лечение, тем быстрее вернетесь к своему нормальному состоянию. По материалам http://venus-med.ru/.
Лечение ревматизма суставов овсом
Кстати, вяжет она все сама, так как считает, что вязание на спицах заставляет суставы работать и что почти любая болезнь боится, когда человек ей сопротивляется активным движением, подвижностью, работой. А когда суставы все-таки начинают болеть, бабушка просит меня помочь ей приготовить примочки из овса.
Мы сшили несколько полотняных мешочков, в которые насыпаем овес, кладем в кастрюлю с водой и нагреваем до кипения. Затем отжимаем ив горячем виде - насколько можно терпеть, не обжигаясь, - прикладываем больным суставам. Процедуры повторяем несколько раз, до облегчения болей.
Можно закрепить мешочки бинтом. После примочек надо лежать под одеялом, чтобы не остывать как можно дольше. Если судить по тому, что таким способом бабушка спасается от болей очень давно, метод ей помогает.

Светлана Крюкова,
г. Каменск-Уральский Материал подготоален специально для сайта Каталог статей о медицине
Диета и правильное питание при гипертонии
А когда я отлежалась, вроде полегчало, но как только попробовала приняться за работу снова, опять с давлением неприятности начались. И тогда я подумала, что совсем неправильно поступаю по отношению к организму, раз он так на любую нагрузку реагирует. Мне врач давно говорил, что надо менять образ жизни, убрать из рациона соль, а то так солененькое люблю, что не мыслю обеда и ужина без соленых огурчиков или квашеной капустки. Да и вообще, я всегда ела много жирного мяса, колбасы и других вещей, которые вредны при высоком давлении. Врач мне объяснял, что животные жиры повышают холестерин, а соль задерживает выведение жидкости из организма, увеличивает нагрузку на почки, а от этого давление еще больше повышается. К тому же я очень люблю попить крепкого чайку и кофе, а ведь кофеин вызывает скачки давления, причем резкие скачки. Давление сначала резко повышается, потом понижается, а сосуды, ослабленные атеросклерозом, могут не выдерживать таких перегрузок.
Короче говоря, я поняла, что мое питание, действительно, очень далеко от идеала. Как говорится, нет худа без добра. Я добровольно оказалась в заточении на своей собственной даче и, чтобы не нервировать родных, стала думать, как не усугубить свое состояние. Вот невольно и задумалась о том, что я ем.
Перестала есть сосиски и колбасу, пить алкоголь, даже по праздникам, не ем больше и консервов, копченого мяса.
Хлеб стала есть черный, мясо нежирное, много овощей и фруктов, а со своего огорода постоянно срывала зелень. Для поддержки сердца и сосудов стала есть сухофрукты, особенно изюм и курагу, в которых много калия и магния.
Вместо пирожных покупала мюсли, варила себе гречку, овсянку на разбавленном молоке. Приучила себя варить вегетарианские супы из капусты и моркови, в которые добавляла чуть-чуть картошки. Суп я почти не солила, только в тарелку сыпала соли меньше чем на кончике ножа.
В салаты и суп я часто понемногу добавляла чеснок, но только перед сном его не ела, так как от чеснока сердце слишком активно начинало работать, и я не могла заснуть.
Сын приехал навестить меня через 2 недели, после того, как я рассказала о своей истории невестке. Он очень переживал, но нашел меня во вполне нормальном состоянии. Я так и сижу на строгой диете, стараюсь следить, чтобы пища была разнообразной, но не слишком жирной и сладкой. Соль почти не ем. Зато зелень добавляю везде.
Как только я приехала в город на пару дней, так сразу написала вам письмо, чтобы люди поняли, что даже 2-3 недели правильного питания могут многое сделать. Приступов у меня пока нет, а давление, если и повышается, то совсем капельку. Но я продолжаю следить за питанием, принимаю лекарства, а также хочу начать пить полезные травки.

Валерия Геннадьевна Пирогова,
г. Санкт-Петербург Материал подготоален специально для сайта Каталог статей о медицине
Народные медовые средства для спины и печени
Вот, например, моя родственница лечила медом заболевания печени. Как только почувствовала, что печень начинает «бунтовать», приготовила специальную смесь: 1 килограмм меда перетерла с 1 килограммом черной смородины. Этот рецепт она узнала, когда ездила в гости на Украину, в деревню к родным мужа. Сельские жители таким медовым снадобьем спасались неоднократно, в течение многих лет, а, может, и столетий. Удивительно, но факт - простой рецепт помог. Печень перестала болеть, а общее состояние организма существенно улучшилось. Принимать же снадобье надо по 1 чайной ложке за 30 минут до еды. Продолжать его пить надо до окончания смеси. Лекарство получается не только полезное, но и необыкновенно вкусное. С лечебной и профилактической целью при заболеваниях печени мед рекомендуют применять утром (30-50 граммов) с добавлением маточного молочка (одна ложечка для горчицы), а после обеда – столовую ложку меда с одной чайной ложкой перги. А еще для тех же целей можно пить смесь из одной ложки меда с яблочным соком. Этот состав следует принимать утром и вечером.
Что же касается моего личного опыта, то могу сказать, что мед очень эффективен при радикулитах и ревматизме. В прошлом году отправились мы с мужем на дачу. Все шло, как обычно: пололи гряды, поливали овощи. И вдруг, ни с того ни с сего, у меня прихватило спину. Да так сильно, что ни согнуться, ни разогнуться не могу. Стою в грядах, криком кричу, а сделать ничего не могу. Хорошо, соседка оказалась рядом и поспешила на выручку. Средство от радикулита оказалось у нее наготове. Отвели они меня вдвоем с мужем в дом и намазали спину чем-то липковатым. Вскоре боль отпустила, и я смогла принять нормальное положение. Только потом узнала, что растирала меня соседка специальной медовой настойкой. Готовится она так: вырезать в корне плода редьки полость, заполнить ее медом. Через 4 часа слить сок. Вот им-то и растереть заболевший орган. Оказалось, радикулитом страдает муж соседки. Вот для него-то она и держит постоянно наготове сок редьки с медом. Теперь и у меня это средство постоянно под рукой - на всякий пожарный.
И еще хочу подсказать рецепт для тех, кто хочет дольше сохранять молодость лица. Возьмите 90 граммов ячменной муки, 35 граммов меда и 1 яичный белок, предварительно взбитый до пены, тщательно перемешайте. Нанесите смесь как маску на 10-15 минут на лицо. Это средство предупреждает появление морщин, увлажняет и питает кожу.

А. Василевич,
Краснодарский край Материал подготоален специально для сайта Каталог статей о медицине
Причины и лечение изжоги «спасается» от изжоги с помощью медового экстракта черной редьки за счет того, что редька оказывает Желчегонное действие и усиливает сократительную способность (перистальтику) кишечника. Скорее всего, у нашей читательницы изжога вызвана попаданием в пищевод желчи и сока поджелудочной железы. Это бывает при нарушении моторики двенадцатиперстной кишки (дискинезии), когда содержимое кишки (сок самой кишки, желчь, сок поджелудочной железы), вместо того чтобы течь по кишечнику, забрасывается в желудок, затем в пищевод, вызывая изжогу, и даже в рот (больные ощущают горечь во рту). Принимая медовый сок редьки, Бунакова А.А. добилась нормализации сократительной способности кишки. И в этом успех. Если же у кого-то из читателей изжога вызвана попаданием в пищевод кислоты желудочного сока, то это средство применять не следует. При «кислой» изжоге больные могут ощущать кислый привкус во рту, у них уже проявляются признаки гастрита (неприятные ощущения под ложечкой, отрыжки кислым и др.). Уточнить причину изжоги можно во время эндоскопического исследования. Врач-эндоскопист оценивает характер содержимого желудка, может провести гастрохромоскопию, отсосать содержимое желудка для лабораторного исследования, провести pH-метрию. К сожалению, сейчас классическое зондовое исследование желудочной секреции, кажется, нигде не проводят — уж больно хлопотное это дело. Материал подготоален специально для сайта Каталог статей о медицине
Народное средство для женского здоровья
Встретил я как-то знакомого, а он сам не свой. Жена, говорит, измучила: все не по ней, не угодишь ничем. Со здоровьем у нее нелады: на щитовидку жалуется, спит плохо, нервничает, плачет по пустякам. Успокоил я его, как мог, объяснил, что у женушки его иммунитет ослаблен, да и климакс, судя по всему (немолода уже), имеет место быть. Решил я помочь приятелю по старой дружбе и посоветовал на очередной праздник подарить супруге не духи, как обычно, а бальзам из незрелых грецких орехов на меду. И вкус у него отменный, и польза немалая. Орех-то зеленый, как раз то, что ей нужно. В нем и йод для щитовидки, и другие микроэлементы и витамины собраны, как в копилке.
Почесал приятель затылок. Вижу — сомневается, но за бальзамом все-таки вечером пришел. Дал я ему 300 мл на месяц, рассказал, как принимать: по чайной ложке трижды в день до еды. И попросил напоследок о результатах сообщить. Не прошло и недели — звонит. Голос радостный: не узнаю, мол, свою ненаглядную — будто заново родилась, не сглазить бы. А через месяц благодарить пришел. «Где ж, — говорит, — ты раньше был? Мы столько времени мучились!». Попросил еще снадобья — уж очень результатом был доволен. Дал я ему еще флакончик, но предупредил, чтоб жена сделала перерыв на пару недель. А если повторить курс надумает, для закрепления результат, то делать это можно
не раньше, чем через 3 месяца, а лучше весной или осенью — тогда бальзам эффективнее действует. И пусть начинает пить на убывающей Луне, чтобы сначала почистить организм от всего лишнего, что накопилось с годами. А потом уж, со второго месяца приема, на растущей Луне насытятся ее железки и клеточки всем необходимым. Незрелый орех, кстати, не только иммунитет укрепляет и обмен веществ восстанавливает, но и весь организм очищает от шлаков и всяких квартирантов непрошенных, а если еще диету соблюдать, то и опухоли не смогут устоять под таким напором. Для знакомого
своего я потом еще состав «Апипрост» приготовил от простатита, который в этом возрасте ко многим подкрадывается. Ходить пешком разучились, а покушать любим, вот и результат. Добавил я ему в бальзам вытяжку из пчелиного подмора, чтоб позабористее был, прополиса — для очистки мочеполовой системы от патогенной микрофлоры, каштана конского побольше — чтобы сосуды почистить, ну и ятрышника корешок пожертвовал для лучшего друга — чтобы молодость вспомнил. Благодарил он потом очень.
Вот такие дела. А если у кого-то возникают подобные проблемы со здоровьем или что-то другое приключилось (в жизни ведь всякое бывает), обращайтесь. Помогу, чем смогу. Орехов у меня в усадьбе растет много, да и пасека своя. Так что не стесняйтесь, пишите, звоните. Отвечу всем и сбор любой приготовлю. А если какого-то корешка в саду нет пока — рядом горы. Кавказского всем долголетия!

Сергей Александрович Герасимов,
Краснодарский край, paseka.sg@mail.ru Материал подготоален специально для сайта Каталог статей о медицине
Лечение трофических язв листьями алоэ
К врачам обращаться не хотела – боялась, что мне отрежут ногу. Под утро я вспомнила, как с детства лечила свои ожоги, и решила этот способ применить для лечения трофических язв.
В течение часа в розовом растворе марганцовки я вымачивала листья алоэ. Если раствор станет коричневым, развести новый. Протерла свою огромную язву перекисью водорода: было очень больно, но пришлось терпеть. У меня еще и сосуды на стопе полопались, и кровь била фонтаном на метр от стопы. Остановить кровь я сумела случайно: нагнувшись, прижала руку к внутренней стороне ноги у нижней части колена, и кровь сразу перестала течь. Так что если у кого-то случится такое, он сможет помочь себе сам, не обращаясь к врачу. Простерилизовав листья алоэ в марганцовке, я положила протертую перекисью ногу на пленку (все должно быть абсолютно стерильно, даже руки), срезала колючки с листьев над раной, чтобы сок стекал на рану, разрезала каждый лист вдоль с одной стороны и положила в развернутом виде на язву. Здесь желательна помощь другого человека, потому что листья упругие и сползают. Плотно уложив, я их накрыла пленкой, тоже протертой перекисью, и забинтовала плотно, но не туго.
После наложения алоэ на ногу боль у меня прошла в течение часа и больше не возвращалась! Я встала и... помчалась на рынок бегом, счастливая, что ничего не болит.
Эту процедуру я делала раз в сутки 5 дней подряд. Через 5 дней, когда снимала повязку, вместе с ней отвалились толстые, твердые струпья трофических язв, оставив глубокие (до 0,5 см) вмятины. А на следующий день вмятины исчезли, и на месте струпьев оказалась совершенно здоровая, без всяких шрамов кожа, так же, как и после лечения этим способом ожогов. У меня их несколько, размером с ладонь, и никаких шрамов и следов. В зависимости от количества очагов и размера язв может понадобиться 7-10 процедур, но это уже несущественно, это не 10 лет!
Второй раз я лечила язву иначе. В мае этого года я упала, распорола ногу от лодыжки до щиколотки, и у меня снова возникла огромная язва (от пятки до щиколотки). Первые три дня я лечила ее листьями алоэ и подлечила. Но листья кончились. Я пошла к хирургу, попросила сделать бактериологический анализ, чтобы определить, к какому антибиотику чувствительны бактерии, вызывающие трофические язвы. По результатам анализа мне прописали мазь на основе тетрациклина. Кому-то может понадобиться другая мазь. Но этим способом я лечилась 4 месяца.
Еще раз подчеркиваю, что стерильность должна быть 100%, потому что на листьях алоэ скапливается большое количество болезнетворных микробов. Буду рада, если мой способ лечения избавит людей от этой мучительной болезни.

Лавриненко О.Н. Материал подготоален специально для сайта Каталог статей о медицине
Упражнения при сидячей работе
• Встаньте ровно, затем поднимитесь на цыпочки. Досчитайте до десяти, оставаясь в таком положении, и резко опуститесь на пятки. Сильная встряска нормализует кровоток в области ног. Когда выполнять это упражнение становится слишком просто, поднимайтесь только на одной ноге, поднимая стопу второй в воздух. Досчитайте до десяти, оставаясь в таком положении, опуститесь. Затем поменяйте ногу и повторите.
• Встаньте на край ступеньки лестницы: часть ступни — на ступеньке, а пятки должны немного свисать. Медленно опустите пятки еще ниже и оставайтесь в таком положении несколько секунд, затем вернитесь в и.п. Повторите несколько раз.
• Сидя (можно делать не выходя из-за рабочего стола): пятки оторвите от пола, а затем резко опустите. Повторите 5-10 раз.
• Сидя: приподнимите ноги на 5-10 см от пола и, держась руками за сиденье стула, выполните «НОЖНИЦЫ».
• Сидя или стоя: поставьте руки на пояс, сделайте медленный выдох, одновременно прогибаясь, сводя лопатки и отводя локти рук назад, на выдохе вернитесь в и. п.
• Стоя у стены (обратите внимание: не должно быть плинтуса), поднимите руки вверх и слегка сдвигайте бедра вправо-влево(вдоль стены).
• Стоя спиной к стене (ноги на ширине плеч), приседайте, как бы садясь на стул. Ваша спина должна скользить вдоль стены. Присев, оставайтесь в таком положении несколько секунд, затем медленно поднимитесь.
• Встаньте на ступеньку лестницы и покачайте сначала левой, затем правой ногой назад и вперед. Расслабьте ногу и позвольте ей двигаться под силой собственной тяжести.
• Стоя спиной к стене, поднимите одно колено и прижмите его к груди. Это поможет вам плотно прижать нижнюю часть спины к стене. Оставаясь в таком положении, досчитайте до десяти. Повторите это упражнение с другим коленом.
• Встаньте лицом к стене на расстоянии вытянутой руки. Перебирайте пальцами, «шагайте» по стене вверх. Заберитесь настолько высоко, насколько можете. Затем «шагайте» вниз. Упражнение можно выполнять каждой рукой по очереди или двумя руками сразу.
• Стоя: медленно повернитесь назад на 180 градусов, касаясь руками стены на уровне плеч. Оставаясь в таком положении, досчитайте до десяти, после чего вернитесь в и. п. Повторите в другую сторону. Следите, что стопы не отрывались от пола.
Больше пользы, если такие упражнения делаешь каждый час или хотя бы каждые два часа. Понятно, что это не всегда получается. Упражнения легкие, и выполнить их не составляет особого труда. Самое сложное — это отвлечься от дел и вспомнить о разминке.

Леонюк Ж.,
г, Калининград Материал подготоален специально для сайта Каталог статей о медицине
Дисбактериоз

Кислое молоко, как известно, является эффективным и безвредным слабительным средством, «глушителем» гнилостной флоры в желудочно-кишечном тракте.
Для усиления целебной силы в литровую банку с 0,5 л кислого молока (или кефира) насыпают измельченные овощи и травы (лук и чеснок, капусту, крапиву, петрушку, сельдерей, подорожник, мяту, ботву свеклы, редис) и заливают доверху кипятком. Через 5-10 минут верхний слой жидкости выпивают. Снова доливают 300 г кипятка, размешивают и процеживают.
Сыворотку выпивают, а полученную смесь съедают в промежутках между приемами пищи.

Ильина Р.Е.


Комментарий Воронцова И.И.: Согласен с рецептом читательницы Ильиной Р.Е. Такой богатый сбор трав, настой из них, да еще и кисломолочный продукт можно применять при преобладании гнилостных явлений в толстой кишке. Напомню лишь, что в толстой кишке у здоровых лиц преобладают процессы брожения благодаря присутствию растительной клетчатки и специальной микрофлоры. Именно поэтому в толстой кишке среда кислая. При нарушении равновесия в сторону гниения с изменением среды в щелочную сторону начинается метеоризм с крайне неприятным запахом кишечных газов и кала, неустойчивый стул с преобладанием неоформленных, пенистых фекалий, плохое самочувствие. Из средств, применяемых для восстановления кислой среды в толстой кишке, наиболее известна лактулоза (препараты лактусан и прелакс). Материал подготоален специально для сайта Каталог статей о медицине
Когда плохой аппетит
Накапали мне 20 капель с водой, заставили выпить. Ничего, стерпел эту гадость. А вечером сын заварил 1 ч. л. смеси полыни и тысячелистника (4:1) двумя стаканами кипятка, и они заставили меня выпить столовую ложку этого «аппетитного чая». И утром тоже выпил. А к обеду чувствую, что могу уже съесть ложечку каши на воде. Так дело и пошло.
Постепенно я привык к этим горечам. Минут за 20 до еды пил по ст. ложке «чая» из полыни, или корней одуванчика, или горечавки (1 ч. л. на 2 стакана крутого кипятка, настаивать 20 минут). Стал гораздо лучше себя чувствовать, на ноги встал, аппетит появился. Но Коля сказал, что травы травами, а главное — употреблять много горьких овощей и зелени. Горечи в них, конечно, поменьше, чем в каком-нибудь девясиле, но зато много эфирных масел, и есть их можно сколько хочешь!
Никогда раньше я этими травками не увлекался. А тут невестка стала корень сельдерея тереть и салат из него делать с мелко порубленными петрушкой, кинзой, брынзы немножко. Очень вкусно получается. Заправлять можно растительным маслом, сметаной, майонезом — кому что нравится. Главное, чтобы зелени было как можно больше.
Лук, чеснок я и раньше любил, но теперь еще черную редьку стал наворачивать. И хрен тру сам — магазинный мне не нравится. А в обычный чай по совету Коли сыплю щепотку молотого имбиря тоже ведь горечь, а для здоровья полезно. Чувствую себя сейчас намного лучше, чем до операции.

Богушов Виталий Михайлович,
г. Воронеж Материал подготоален специально для сайта Каталог статей о медицине
Полезный салат от усталости
Я однажды прочитала, что сырой картофель, его сок способствует очищению слизистых оболочек, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, устраняет запоры, снимает усталость, полезен для суставов. Попробовала пить сырой картофельный сок - кто это делал, тот меня поддержит - невкусно! Я нашла рецепт специального целебного салата, который обладает теми же свойствами.
Надо вымыть и натереть на терке 1 картофелину; 1 морковку и красный болгарский перец нарезать соломкой, сложить все в дуршлаг, обдать кипятком и переложить в миску. Добавить обжаренный на растительном масле лук с чесноком (как нравится), по желанию можно добавить соевый сoyc и сбрызнуть салат яблочным уксусом.
Вкус необычный и очень приятный. Питаться таким салатом я советую дней 12 подряд, потом можно сделать перерыв, а можно употреблять его и далее.

Елена Игоревна Толмачева,
г. Орел Материал подготоален специально для сайта Каталог статей о медицине
>