Долголетие в руках каждого » Популярная медицина
Главная Психотерапия Пульмонология Венерология Кардиология Гастроэнтерология Неврология Фармацевтика Терапия
Логин:  
Пароль:
МЕДИЦИНА ЗДОРОВЬЕ КРАСОТА НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ЛЕЧЕНИЯ Инсульт Массаж Вредные привычки Генетика Отдых Новости
ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
Малыши
Акне новорожденных

Акне новорожденных

Акне новорожденных появляется под влиянием гормонов матери, вследствие избыточной работы сальных желез. Локализуются эти высыпания в области лба, щек, на носу, в носогубных складках, изредка на половом члене и других частях тела. Такое акне очень
09.02.16

Развитие речи у детей от 1 до 3 лет

Развитие речи у детей от 1 до 3 лет

Многие родители оценивают развитие речи своего ребенка только по тому, правильно ли он произносит звуки, но ярким показателем развития детской речи является своевременное развитие способности реализовать накопленный словарный запас в общении с
08.02.16

Лучшие статьи

Долголетие в руках каждого

28.06.17 | Категория: НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ЛЕЧЕНИЯ

Долголетие в руках каждого
Мозг - самый ленивый орган и надо его тренировать, преодолевать умственную лень. Мозг страдает не от работы, а от праздности. Без работы он дряхлеет, как мышцы без физической нагрузки, упражнений. Это важно в любом возрасте. Для сохранения активности, памяти, ясности ума в пожилом возрасте необходимо продолжать работать по профессии, помогать молодым коллегам, писать статьи, учить иностранные языки, решать кроссворды, заучивать стихи. Всю жизнь надо развивать интеллект, читать книги, ходить на всевозможные концерты, в театры. Главное – не бояться постигать новое, иначе можно быстро состариться.
Помните, что лень и переедание – смертные грехи человека. Если хочешь продлить свою жизнь, умерь трапезы. Есть и пить надо столько, чтобы только восстанавливать силы, а не подавлять их. Из-за стола рекомендуется выходить с чувством легкого голода.
Разрушают человека и злоба, и зависть, уныние, тоска, нетерпимость.
Учитесь управлять своим настроением и даже в неприятностях видеть хорошую сторону. На нервной почве случаются такие болезни, как язва желудка, бронхиальная астма, сахарный диабет, проблемы с давлением. Но если решить психологическую проблему, то человек быстро поправляется. Вот главные правила долголетия.
• Меньше есть и больше двигаться.
• Стараться не портить себе настроение, не злиться. Оптимизм и любовь к людям – основа долголетия.
• Гериатры рекомендуют соблюдать режим труда, активного отдыха, рационального питания.
• Поддерживать себя в тонусе: ходить в день хотя бы 3 км. делать несложные гимнастические упражнения. Тогда у нас вырабатываются гормоны счастья, снижается риск раковых заболеваний, организм лучше очищается.
• При нагрузках надо следить за пульсом. В норме частота сердечных колебаний 60-70 ударов в 1 минуту. Не во вред нагрузка, если частота ударов сердца через минуту уменьшается на 20 %, через 3 минуты - на 30%, через 5 минут - на 50%, а через 10 минут - на 75%.
• Если хотите продлить свою жизнь, при выполнении зарядки произвольно задерживайте дыхание. Тогда начинает чаще биться сердце, расширяются сосуды головного мозга, сердца и жизненно важных органов. Задержка дыхания насыщает кровь углекислым газом, что расширяет кровеносные сосуды, и артериальное давление снижается. Кислородное голодание – омолаживает организм, и жизнь горцев тому пример.

Моложавый вид зависит и от сексуальной активности. Секс улучшает эндокринную систему, настроение, но это зависит еще и от физического здоровья.
Древний мыслитель Сенека говорил: «Искусство продлить жизнь - это искусство не сокращать ее».
У меня 3 образования, и я интересуюсь народными методами лечения. Соседке с четвертого этажа вылечила эрозию шейки матки репчатым луком (тампоны ставили). Другу вылечила полипы в почках майским соком лопуха. Сыну подруги (40 лет), лечила рак десны по методу Шевченко. И сама лечусь, у меня диабет 2-го типа.
• Кипячу 0,5 л молока, а как закипело - выдавливаю головку чеснока. Потом кипячу на медленном огне до уменьшения объема в 2 раза, и остается примерно стакан. Пью по 1 ст. л. утром натощак (1 раз в день). Курс - 1 месяц. Довела сахар крови до 5,1.
• На следующий месяц ем такое «варенье»: 500 г корня сельдерея и 6 лимонов вместе с цедрой пропускаю через мясорубку, все перемешиваю и варю 2 часа на водяной бане на медленном огне.
Принимаю по 1 ст. л. натощак. Курс – 2 месяца, отдых - 2 недели, затем курс повторяю. Таким образом можно избавиться от диабета.
• На ночь пью настоянный в термосе 4-6 часов травяной сбор: на 1,5 л кипятка по 1 ст. л. листьев черники с верхними цветущими веточками, весенних веточек черной смородины, листьев грецкого ореха, створок фасоли, плодов шиповника, семян льна, листьев брусники. В течение дня выпиваю по 3-4 глотка весь настой.
• Также на ночь ем гречневую крупу с кефиром: 2 ст. л. крупы и 1 стакан кефира. Настаиваю с вечера до утра или с утра до вечера, и получается мягкая каша.

Еще в этом году я на себе испытала действие чистой воды, не тронутой цивилизацией. Была на даче под Москвой и в санатории (Геленджик). Пила воду из скважины глубиной 14 и 25 метров, а также из родника, и пищеварение наладилось, перестали мучить запоры. Так что возьмите на вооружение. Желаю вам крепкого здоровья!

Оливова-Кутилова Татьяна А. Материал подготоален специально для сайта Каталог статей о медицинескачать dle 11.1смотреть фильмы бесплатно
(голосов:0)
Похожие статьи:
Развитие познавательных способностей детей Восприятие

Восприятие – это основной познавательный процесс. Благодаря восприятию человек познает действительность, ориентируется в окружающем мире и обществе, строит свои отношения с другими людьми.

У дошкольников восприятие носит непроизвольный характер. Они еще не умеют им управлять, анализировать и выделять главные признаки. Внимание ребенка привлекает только то, что выделяется на фоне других предметов своим цветом, величиной, формой.

С 3 до 7 лет дети учатся мысленно расчленять предметы на части, а затем снова соединять их в одно целое. Чтобы помочь ребенку развивать восприятие, нужно использовать эталоны, т.е то, что ребенок во время занятий и игры может воспринимать как образец.

Помочь ребенку развить восприятие могут, в частности, такие игры как «Узнай предмет из мешочка на ощупь», «Собери свою пирамидку по эталону» (при этом одну пирамидку нужно ребенку собрать, а вторую предварительно собирает взрослый и не обязательно в правильном порядке, можно использовать и причудливые формы), «Собери из кубиков домик как на образце», «По образцу нарисуй узоры», «Дай мишке круг, а кукле треугольник» и т.п.

Память

Память – необходимое качество, без которого невозможно развитие интеллектуальных способностей человека.

У ребенка одно из самых ранних проявлений памяти – это узнавание. С помощью двигательной памяти ребенок учится ходить, брать предметы, а в дальнейшем – писать, ездить на коньках и т.д. Детской памяти свойственна фотографичность, поэтому ребенку ничего не стоит выучить наизусть сказку или стихотворение.

Полезно помогать развивать ребенку разные виды памяти – наглядно-образную, словесно-логическую, слуховую и другие.
Чтобы развивать у ребенка память, нужно заучивать с ним наизусть сказки и стихи, играть в такие игры, как «Какой игрушки не хватает?» (когда ребенку показывают несколько игрушек, а потом одну прячут), «Рисуем по памяти узоры» и т.п.

Внимание

С помощью внимания происходит организация познавательной деятельности. От того, насколько у ребенка развит этот познавательный процесс, будет зависеть его успешность в любых видах деятельности. Психологи считают, что развитие внимание у ребенка тесно связано с развитием речи. То есть чем лучше ребенок овладевает речью, тем выше уровень развития внимания. Чтобы развивать внимание, можно играть в игры « Найди одинаковые предметы», «Что появилось?», «Что потерялось?», «Найди игрушку», «Найди отличия» и др.

www.prodetey.ru

Комментарии к статье Долголетие в руках каждого :


Каталог статей о медицине © 2011-2017 Все права защищены. Powered by http://medikkatalog.ru/
Копирование запрещено,все права юридически защищены.

Яндекс.Метрика     Яндекс.Метрика