куда можно вкладывать небольшие деньги
Главная Психотерапия Пульмонология Венерология Кардиология Гастроэнтерология Неврология Фармацевтика Терапия
Логин:  
Пароль:
МЕДИЦИНА ЗДОРОВЬЕ КРАСОТА НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ЛЕЧЕНИЯ Инсульт Массаж Вредные привычки Генетика Отдых Новости
ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
Малыши
Какая каша самая полезная :: До трех лет

Какая каша самая полезная :: До трех лет

Но как же выбрать самую полезную кашу для своего малыша? Ответ здесь прост – надо приучать ребенка к разным видам каш. Ведь каждая крупа хороша по-своему. Если вы только начинаете прикорм грудничка, то следует помнить, что первыми должны быть каши
04.02.19

Лучшие статьи

Самые полезные орехи - полезные свойства

04.02.19 | Категория: МЕДИЦИНА

Самые полезные орехи
Всем известно, что практически любой орех содержит в себе большое число полезных веществ и микроэлементов. К тому же его употребляют не только для того, чтобы насытить свой организм всеми витаминами изнутри, но и используют в качестве масел для поверхностного нанесения на кожу или волосы. Как правило, такие маски могут поспособствовать тому, что внешний вид человека полностью преобразится. Какие же орехи являются наиболее полезными?
Самые полезные орехи
Данный продукт является самым популярным и полезным среди всех остальных. В сутки его употребление должно быть ограничено, так как калорийность подобного ореха сопоставима разве что с мясом. К тому же он содержит в себе множество полезных растительных жиров.

Как известно, грецкий орех обладает запасом огромного количества разнообразных витаминов и микроэлементов. К ним относятся: каротин, РР, B1, В2, C, дубильные вещества, жирные масла (линолевая, олеиновая, пальмитиновая, линоленовая и т.д.), железо, клетчатка и многие другие.




Самые полезные орехи
Такой продукт является для нашей местности экзотикой, ведь он растет исключительно в Южной Америке. Он отличается своим приятным вкусом, а после его небольшого употребления приходит быстрое насыщение. В связи с его составом, в который входит большое количество жиров, необходимо ограничиваться лишь 2-5 орехами в день.

Как известно, бразильский орех содержит в себе такие полезные вещества, как клетчатка, фосфор, протеин, тиамин, магний, селен и многие другие.




Самые полезные орехи
Практически каждый кулинар использует в приготовлении своих блюд такой орех, как фундук. Такую популярность данный продукт заслужил тем, что он является самым вкусным лесным орехом в мире. Кроме этого, фундук содержит в себе около 80 процентов полезнейших жиров, а также такие витамины, как каротин, E, В, железо и другие.

Лесной орех этого вида является наименее калорийным, а потому может использоваться даже в самой жесткой диете.




Самые полезные орехи
Представленный продукт является для нашей страны родным орехом, так как растет он практически по всей ее территории. Кедровый орех отличается своим нежным вкусом, а также имеет большое количество растительных белков. Зачастую его применяют и в медицинских целях для лечения таких заболеваний, как судороги в мышцах, бессонница, усталость, ослабленный иммунитет и прочее.

При регулярном употреблении вышеперечисленных орехов, вы навсегда забудете о нехватке витаминов и других полезных веществ, необходимых для организма. Материал подготоален специально для сайта Каталог статей о медицинескачать dle 11.1смотреть фильмы бесплатно
(голосов:0)
[related-news]
Похожие статьи:
{related-news}
[/related-news]
Комментарии к статье Самые полезные орехи - полезные свойства :
надежно вложить деньги


Каталог статей о медицине © 2011-2019 Все права защищены. Powered by http://medikkatalog.ru/
Копирование запрещено,все права юридически защищены.

Яндекс.Метрика