Главная Психотерапия Пульмонология Венерология Кардиология Гастроэнтерология Неврология Фармацевтика Терапия
Логин:  
Пароль:
МЕДИЦИНА ЗДОРОВЬЕ КРАСОТА НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ЛЕЧЕНИЯ Инсульт Массаж Вредные привычки Генетика Отдых Новости
ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
Малыши
Срыгивания у грудничков :: До трех лет

Срыгивания у грудничков :: До трех лет

Рвотой называется неконтролируемое быстрое извержение содержимого желудка через ротовую область (иногда и через носовой проход). Это происходит из-за интенсивного сжатия мышц брюшного пресса, области диафрагмы и порой стенок самого пищеварительного
22.04.18

Лучшие статьи

В порядке ли ваш позвоночник - тест » Натуральная медицина – Симптомы, причины, лечение народными средствами, рецепты от болезней и боли

01.07.18 | Категория: МЕДИЦИНА

В порядке ли ваш позвоночник - тест
1. Постарайтесь прощупать кончиками пальцев свой позвоночник или попросите кого-то вам помочь. Если эта процедура:
- болезненная - 2;
- слегка болезненная - 1;
- безболезненная - 0.

2. Прощупайте надплечные мышцы, постепенно исследуя их пальцами. Мышцы:
- напряжены - 2;
- слегка напряжены - 1;
- мягкие - 0.

3. Из положения стоя попробуйте достать кончиками пальцев рук пола. Упражнение выполняется:
- легко - 0;
- с трудом - 2;
- при выполнении возникает боль в позвоночнике - 3.

4. В положении сидя на полу, попробуйте достать лбом коленей. При этом возникает:
- натяжение в подколенных областях - 1;
- боль в спине - 3;
-нет неприятных ощущений - 0.

5. Сцепите руки за спиной (одна рука через плечо, вторая снизу):
- не удается достать одной рукой другую - 2;
- руки касаются пальцами - 1;
- руки хорошо сцепляются - 0.

6. Лежа на спине, согните ноги под прямым углом в коленях и тазобедренных суставах, не прижимая их друг к другу. Постарайтесь удержать их так как можно дольше:
- удерживаю как угодно долго - 0;
- устают обе ноги - 1;
- устает одна нога - 3;
- мешает боль в пояснице - 2.

7. Попытайтесь достать подбородком надплечья (не поднимая при этом плеч):
- не удается достать - 3;
- удается с трудом, движение причиняет боль - 2;
- удается сделать это легко - 0.



0-3 балла. Ваш позвоночник здоров и нуждается только в профилактических мероприятиях, в которые входят ежедневная гимнастика.
3-15 баллов. Неприятные ощущения в позвоночнике должны насторожить. Вам необходимо показаться врачу-неврологу и пройти лечебно-восстановительный курс.
Более 15 баллов. Возможны серьезные нарушения в позвоночнике. Необходимо тщательное обследование и лечение. Материал подготоален специально для сайта Каталог статей о медицинескачать dle 11.1смотреть фильмы бесплатно
(голосов:1)
Похожие статьи:
Наклон вперед, ноги широко расставлены. Дышите глубоко, задерживайтесь в каждом положении на время, необходимое, чтобы сделать несколько вдохов и выдохов. Расставьте ноги на расстояние 4 футов, положите руки на бедра.

  1. Глядя вперед, напрягите мышцы живота и наклонитесь. Поставьте руки на мат, раздвинув их на ширину плеч. Бедра идут вверх и назад. Голова расслаблена.
  2. Сдвиньте руки, коснитесь пальцами мата, приподняв подбородок, распрямив спину и растянув позвоночник.
  3. Расправив спину, поднимите руки в стороны.
  4. Расслабьте голову и верхнюю часть туловища, опуская руки вниз и охватывая ими щиколотки или пятки. Удлините позвоночник, пытаясь головой коснуться мата. Постаьте руки на мат, слегка согните локти и колени и прыжком соедините ноги. Сделайте приседание и примите вертикальное положение.
Для medikkatalog.ru по материалам: http://zdorovie.com.

Комментарии к статье В порядке ли ваш позвоночник - тест » Натуральная медицина – Симптомы, причины, лечение народными средствами, рецепты от болезней и боли :


Каталог статей о медицине © 2011-2018 Все права защищены. Powered by http://medikkatalog.ru/
Копирование запрещено,все права юридически защищены.

Яндекс.Метрика