Главная Психотерапия Пульмонология Венерология Кардиология Гастроэнтерология Неврология Фармацевтика Терапия
Логин:  
Пароль:
МЕДИЦИНА ЗДОРОВЬЕ КРАСОТА НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ЛЕЧЕНИЯ Инсульт Массаж Вредные привычки Генетика Отдых Новости
ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
Малыши
Срыгивания у грудничков :: До трех лет

Срыгивания у грудничков :: До трех лет

Рвотой называется неконтролируемое быстрое извержение содержимого желудка через ротовую область (иногда и через носовой проход). Это происходит из-за интенсивного сжатия мышц брюшного пресса, области диафрагмы и порой стенок самого пищеварительного
22.04.18

Лучшие статьи
Игры для детей летом Ребенок, даже если он едва научился ходить, летом может играть во многие игры, которые в квартире недоступны. Только в это время года в парке, на детской площадке, на лужайке можно досыта поваляться, попрыгать, побегать. Можно пускать мыльные пузыри, играть в песочнице, порезвиться в поле, гонять мяч и рисовать мелками на асфальте. Если ребенок постарше, он не упустит возможности покататься на роликовых коньках, самокате или велосипеде. Девочки могут попрыгать на скакалке и покрутить обруч.

Летние игры одаривают детей не только радостью, но и скрывают опасность. Во время прогулки с малышом в лесу или в парке будьте бдительны, ведь ребенок по незнанию может сорвать ядовитый гриб или растение, наступить на осколок бутылки, острый сучок или гвоздь.

Также летом игры для детей преподносят такие возможности, о которых можно только мечтать в другое время года. Например, только в лесу можно найти самый настоящий гриб, который изображен на картинке в книжке. Родители могут сочетать прогулки и игры с ненавязчивым обучением. Показывайте и рассказывайте ребенку о деревьях и растениях, о птицах и животных. Если у вас получится покормить птиц, восторгу вашего малыша не будет предела.

Летние игры в парке или в лесу можно превратить из прогулки в настоящее приключение. Постройте небольшой шалаш из сухих веточек и расскажите малышу, что ночью в нем непременно заночует зайчик или даже гном. Возьмите с собой сачок и половите кузнечиков и бабочек.

Летние детские игры у многих связаны с речкой или морем. В действительности на пляже есть масса способов провести время с пользой и удовольствием. Там так здорово лепить куличики и строить замки из песка. Можно походить по кромке волны и поискать интересные ракушки и камешки. Сделать маленькую запруду и плескайтесь в ней. Но старайтесь ни на минуту не упускать ребенка из виду. Он должен быть обязательно в головном уборе. Время купания ограничьте, посоветовавшись с педиатром. Постарайтесь быть непреклонными, когда приходит время выйти на берег, обсохнуть и согреться.

www.prodetey.ru


Прорезывание молочных зубов У большинства детей прорезывание первых молочных зубов начинается в возрасте 4-7 месяцев, но иногда бывают и небольшие отклонения от этого правила, особенно, если у родителей малыша первые молочные зубы появились слишком рано или очень поздно.

Как правило, схема прорезывания зубов у детей одинакова: сначала прорезываются первые верхние и нижние резцы, затем появляются вторые верхние и нижние резцы, после этого наступает очередь прорезывания первых больших коренных верхних и нижних зубов, за ними появляются верхние и нижние клыки и, наконец, самыми последними у малыша режутся вторые большие коренные верхние и нижние зубы. Обычно к 3 годам у ребенка имеются все 20 молочных зубов, которые начинают меняться на коренные примерно с 6 лет.

Для многих малышей и их родителей период появления молочных зубов проходит довольно сложно - иногда еще за месяц до начала этого процесса ребенок становиться капризным, у него повышается отделение слюны, десны начинают опухать и болеть. У крохи может ухудшиться аппетит, у него вдруг появляется желание грызть что-то твердое, он часто и подолгу держит пальцы во рту - все это является первыми признаками прорезывания молочных зубов.

Следующим этапом, предшествующим непосредственно прорезыванию зуба, является появление на десне крохи заметного беловатого выпячивания или белой линии - это становится видна небольшая часть молочного зуба, а вскоре он появляется полностью.

В период прорезывания молочных зубов у малыша, помимо повышенного слюноотделения и снижения аппетита, могут быть и другие неприятные явления - понос, повышение температуры тела, насморк, при которых ребенка лучше показать врачу. Только педиатр сможет определить, связаны ли они с прорезыванием зубов, или у младенца инфекция, требующая лечения.

Состояние и настроение ребенка, у которого режутся зубы, может часто меняться, и только от заботы и поддержки родителей во многом зависит, как он перенесет этот период. Помогайте малышу: купите и дайте ему специальный прорезыватель для зубов, который кроха будет прикусывать, аккуратно массируйте ему десны марлевым тампоном, смоченным в прохладной воде, при сильных болях смазывайте их специальным обезболивающим гелем, отвлекайте ребенка интересными занятиями или прогулками, и тогда ваш младенец переживет прорезывание зубов относительно спокойно и безболезненно.

www.prodetey.ru


Прежде всего, поговорите с ребенком. Постарайтесь спокойно объяснить, что нельзя рисовать на стенах. Ваше недовольство или даже слезы помогут малышу понять, что он поступил плохо. Не наказывайте маленького ребенка. 2-3-летние дети не всегда способны понять ваши аргументы. Лучше мысленно порадуйтесь – возможно, у вас растет будущий художник или иная творческая личность.

Положите ребенку на столик альбомы, книги-раскраски, большие листы бумаги. Объясните, что рисовать лучше всего именно там. Однако наиболее вероятно, что ребенка привлекает именно такое монументальное творчество – рисование на больших пространствах, чтобы всем было видно и могло быть оценено по достоинству. В этом случае отведите ребенку отдельную стену. Повесьте несколько листов ватмана или старые обои. Главное здесь – обеспечить как можно больше места и простора для рисования. По мере необходимости меняйте бумагу. Достаточно просто приклеивать скотчем новые листы.

Попробуйте купить специальную белую магнитную или пластиковую доску, на которой можно рисовать фломастерами – получается очень ярко. Доска для рисования мелками тоже окажется кстати. Хвалите малыша, если он рисует именно там, где ему разрешено. Постоянно проявляйте интерес к творчеству ребенка. Чаще устраивайте совместное рисование. Ваши восхищение рисунками и радость помогут закрепить правильное поведение ребенка и привычку рисовать в отведенном для этого месте.

И наконец, если никакие уговоры не действуют, постарайтесь не оставлять на виду карандаши и ручки. Уберите их, чтобы ребенок не смог достать. Но ни в коем случае не ограничивайте малыша и не запрещайте рисовать. Выделите время, когда вы или другой взрослый сможет находиться вместе с ребенком во время этого творческого процесса. Обычно к 5 годам рисование на стенах сходит на нет и перемещается в альбомы, на листочки бумаги, в тетради.

www.prodetey.ru


Первые зубки: признаки прорезывания и помощь малышу Признаками появления молочных зубов является набухание десен и их покраснение, слюноотделение, плохое настроение ребенка, зуд десен, диарея, насморк, влажный кашель и повышенная температура. У некоторых детей могут проявиться сразу все перечисленные признаки, а у некоторых только 2. Но у всех малышей в этот период ослаблен иммунитет

С 3-х месяцев у ребенка может быть обильное слюноотделение, но это не означает, что зубки вылезут в скором времени. Просто в этом возрасте начинают действовать слюнные железы. У большинства детей первые молочные зубы появляются в 4-7 месяцев.

При прорезывании зубов малыш все тянет в рот. Предоставьте ему те виды игрушек, которые уменьшат боль в деснах. В аптеках продаются специальные прорезыватели с пупырчатой поверхностью и наполненные гелем. Перед тем как дать ребенку, их ненадолго надо поместить в морозильную камеру.

Также можно дать погрызть ребенку кусок холодного яблока, очищенного от кожуры. Еще детям нравится теребить во рту ткань и тряпичные игрушки, которые, к тому же, будут впитывать слюну ребенка. Слюни сразу же вытирайте, иначе может появиться сыпь на подбородке, шее и груди.

Другой способ снижения боли в деснах – массаж. Для этого немного охладите стерильную перчатку, наденьте на указательный палец и водите по деснам, легонько надавливая на них.

В аптеках можете купить мази, содержащие ледокоин, который замораживает десны. Если ребенок совсем плохо себя чувствует и не может спать, то дайте ему детское болеутоляющее в виде сиропа.

Лучший способ помочь своему малышу – это отвлечь его. Развлекайте ребенка, гуляйте с ним - сделайте все, чтобы он не думал о боли. В этот период малышу особенно требуется ваше внимание и забота.

Не относитесь к этому событию, как к самому страшному в вашей жизни. Прорезывание зубов у детей скоро пройдет, так же, как когда-то колики, и радуйтесь, что у вашего малыша уже появляются первые зубки.

www.prodetey.ru


Как повысить аппетит младенца

В первые месяцы жизни малыша, когда он находится на грудном вскармливании, проблема плохого аппетита, как правило, не возникает. Обычно первые проявления пониженного аппетита и частичный отказ от пищи приходятся на возраст 6-7 месяцев, когда начинают вводить прикорм. Этому моменту следует уделять особое внимание т.к. если вовремя не принять соответствующих мер, у ребенка может выработаться вялый аппетит на долгие годы, и данная проблема перейдет уже в разряд хронических.

Во-первых, необходимо выяснить, действительно ли у ваш малыш ест меньше положенной возрастной нормы. В этом вопросе нельзя ориентироваться «на глазок». Проконсультируйтесь с вашим педиатром и выясните возрастные нормативы объема пищи, а также массы тела и роста. Даже если малыш съедает немного меньше установленной нормы, но при этом хорошо развивается, у него здоровые зубы и волосы, чистая кожа - причин для волнения нет.

Что же делать, если вы поняли, что ребенок, действительно, мало ест и это сказывается на его развитии?

Существует несколько основных причин плохого аппетита. И первая из них - это нарушение режима питания. Старайтесь кормить малыша в установленные часы. Как правило, сбои в режиме питания напрямую связаны с отсутствием четкого режима дня. Малыш засыпает и просыпается тогда, когда ему захочется. Так что в первую очередь необходимо организовать четкий распорядок дня. И в дальнейшем строго его придерживаться. Через достаточно короткое время вы заметите, что в определенные часы у ребенка начал появляться аппетит. Следует помнить, что беспорядочное питание - это прямой путь к нарушению в работе пищеварительной системы.

Другой распространенной причиной плохого аппетита являются постоянные перекусы между основными приемами пищи. Любящие родители пытаются дать ребенку что-нибудь вкусненькое - конфетку, печенье, шоколадку. В результате, когда приходит время есть, ребенок отказывается от пищи. Не следует давать малышу сладкие продукты перед основным приемом пищи.

Следующей причиной плохого аппетита может стать желание родителей, во что бы то ни стало, скормить ребенку всю еду, лежащую у него на тарелке. В ход идут крики и запреты, ребенок нервничает и расстраивается - в итоге любой прием пищи вызывает у малыша отрицательные эмоции. Родителям стоит четко понимать, что такое принуждение может выработать устойчивый протест. Детские психологи рекомендуют кормит ребенка не дольше 20 мин.

Также недопустимо прибегать к уговорам и развлечению ребенка во время еды. Попытки «запихнуть» в малыша лишнюю ложечку, переключив его внимание на мультфильмы, игрушки или книжки, могут привести к стойкому нарушению аппетита т.к. внимание ребенка рассеивается, выделение пищеварительных соков тормозится и процесс переваривания пищи ухудшается.

Помните, что ваш ребенок - это индивидуальность, и не стоит бездумно пытаться вписать его в установленные рамки. Главным показателем является нормальное развитие ребенка, а не количество съедаемой им пищи. Если вы кормите малыша разнообразной, здоровой и биологически ценной пищей - его организм получает все необходимое.

www.prodetey.ru


Себорейная корочка: причины появления Себорейные корочки возникают вследствие слишком активной работы сальных желез: при обычном мытье головы выделения плохо вымываются, со временем они ссыхаются и наслаиваются друг на друга, образуют полупрозрачную корку. Если сразу не найти и не устранить причину ее появления, со временем корочка может распространиться по всей голове малыша и даже уплотниться. В этом случае удалить ее будет намного сложнее.

Появление себорейных корочек в первую очередь связано с неправильным питанием. Если у малыша себорейная корочка начала быстро расти – срочно пересмотрите его рацион и/или питание матери (если ребенок находится на грудном или смешанном вскармливании).

Из рациона в первую очередь стоит исключить жирную еду и копченые продукты, нужно ограничить также употребление соленых и сладких продуктов.

Активный рост себорейной корочки может также свидетельствовать и о склонности ребенка к аллергии. В этом случае корочки на голове появляются чаще и бороться с ними намного сложнее. Внимательно следите за малышом, особенно во время введения в рацион новых продуктов.

Тщательно выбирайте косметические средства для купания (пены, шампуни, мыло и т.п.), так как они тоже могут влиять на появление себорейных корочек на голове малыша. Помните о том, что не всегда надпись «детский» свидетельствует о том, что средство гипоаллергенное и не содержит вредных веществ.

Также недопустимо и частое мытье головы с использованием шампуня, так как он может пересушивать кожу головы, вследствие чего и появляются корочки. Помните о том, что мыть голову ребенка шампунем, который содержит ароматизаторы и красители - недопустимо.

Во время прогулок и дома обязательно надо следить за тем, чтобы голова малыша не потела, так как это тоже увеличивает активность работы сальных желез.

www.prodetey.ru


Идеи увлекательной зарядки для малыша Увлекательную зарядку или разминку с малышом вы можете провести, объединив это с проговариванием стишков, которые часто читаете ребенку. Или привязав к сказке. Конечно при этом вам придется делать все вместе с малышом, показывая, как за вами повторять.

Не переживайте, если с первого раза у вашего ребенка не получилось. Надо заниматься каждый день, разбив несколько упражнений на утреннюю гимнастику, дневные разминки и вечерние занятия. И главное условие: и вам, и малышу должно быть весело. Включайте любимую ритмичную музыку и вперед. Вот несколько интересных упражнений.

Ходьба по кругу, в руках погремушки, которыми можно и нужно греметь:

Пришел котик на Торжок,
Купил котик пирожок.
Пошел котик на улочку,
Купил котик булочку.

Бегаем по комнате с мамой:

К Саше котик подбежал.
Возле Саши прыгать стал.
Прыг-скок,прыг-скок,
Догоняй меня дружок.
(здесь вы можете вставлять имя своего ребенка)

Ходьба, дыхательные упражнения:

Ходит Васька серенький,
Хвост у Васьки беленький,
Глазки закрываются (закрыли и открыли глазки – 2 раза),
Когти расправляются (показали пальчики, согнули и разогнули их).

Общеразвивающие упражнения с погремушками:

1. Погремушки в руках за спиной. Махи руками. Звукоподражание «Мяу-мяу».

Вышла кисонька на мост,
Четыре лапы, пятый хвост.
Бархатная спинка,
В лапах хворостинка

2. Наклон вперед, постучать погремушками по полу.

Вот лежит усатый кот,
В лапы свой уткнувши нос.
Тихо, смирно он лежит,
Не то дремлет, не то спит.
Подойдем к нему, разбудим
И посмотрим, что-то будет.

3. Приседания.

Серенькая кошечка
Села на окошечко.
Хвостиком махала,
Деток поджидала.

4. Сидим на полу, погремушки в руках у бедер. Согнуть ноги, постучать погремушками. Звукоподражание «Цап-цап, цап-царап».

У котенка лапки – мягкие подушечки,
А внутри царапки –
острые игрушечки.
Цап-цап, цап-царап.

5. Стоим. Прыжки на двух ногах.

На окошко смотрит кошка,
Как бы прыгнуть на окошко.
Мяу, мяу! Мяу, мяу!

Можно поиграть с ребенком в «Веселые погремушки».

1. Тили-тили –тили бом
Загорелся кошкин дом (дети бегут, гремят погремушками «бом-бом» -
25-30 сек.).
2. Кошка выскочила, глаза выпучила
( Дети бегут, гремя погремушками, 15-20 с.,
затем переходят на ходьбу),
3. Бежит курица с ведром, заливает кошкин дом
(Дети становятся по кругу, поднимают руки
вверх, наклоняются и стучат погремушками,
произнося «кудах-тах-тах», 3-4 раза).

4. Как на нашем на лугу стоит чашка творогу
(Дети садятся по-турецки).
Прилетели две тетери, поклевали – улетели
(Дети поворачиваются поочередно в стороны,
ударяют погремушками сбоку по полу тра-
та-та», 2-3 раза в каждую сторону).

5. Вдоль по речке лебедушка плывет, выше бережка головушку несет.
( Под эти слова дети ложатся на пол,
воспитатель подсказывает, как приподнять
голову).

6. Белым крылышком помахивает, на цветы водицу стряхивает
( Дети разводят руки в стороны, делают
маховые движения, гремя погремушками 3
-4 раза с расслаблением).

7. Киска, киска, киска – брысь! На дорожку не садись
(Под эти слова дети встают).

8. Наша деточка пойдет, через киску упадет
(Дети поднимаются с погремушками, руки
вверх, затем сгибают руки перед грудью и
гремят погремушками, приговаривая
«бряк-бряк-бряк»).

9. Лиса по лесу ходила, лиса голосом вопила
(Идут по кругу).

10. Птички летят, колокольчики звенят. Раз, два, не воронь, разбежимся как огонь
(Бег, затем ходьба).

Вот несколько примеров на знакомых стихах из книжек. Вы можете сами брать разные стихотворения и придумывать на них упражнения. Главное - наблюдайте, нравится ли вашему ребенку, охотно ли он их выполняет.

Некоторые элементы игр можно опробовать на прогулке, на детской площадке и если к вам присоединяться другие дети, только приветствуйте это. Да и другие мамы будут вам благодарны. Помните - малышу нужно много двигаться, тогда у вас не будет проблем с питанием и сном.

www.prodetey.ru


Киста мозга: причины появления и лечение Киста - это полость или пузырек, заполненный жидкостью, который может появиться в любом месте головного мозга малыша. Такие новообразования могут быть как единичными, так и множественными. Все кисты головного мозга у детей медики подразделяют на 3 типа: кисты сосудистых сплетений, субэпендимальные кисты и арахноидальные кисты.

Кисты сосудистых сплетений иногда диагностируются даже у плода. Если такое произошло, волноваться не нужно - на определенной стадии беременности это считается относительно нормальным и не требует никакого лечения. Как правило, данные кисты рассасываются самостоятельно. Образование такого порока развития мозга у уже родившегося младенца может быть вызвано осложнениями во время вынашивания плода или родов, либо имеющейся у матери и не вылеченной до беременности инфекцией. Чаще всего это происходит при наличии в материнском организме вируса герпеса.

При выявлении этой патологии мозга у малыша необходимо выявить и вылечить инфекцию, которая послужила причиной возникновения кисты, и сделать повторное УЗИ через несколько месяцев. Такое новообразование практически никак не отражается на умственном и общем развитии ребенка.

Субэпендимальная киста считается более серьезным заболеванием мозга новорожденного и требует пристального к себе внимания. Возникает она в связи с недостаточностью кровообращения в области желудочков мозга, что приводит к недостатку кислорода и последующему отмиранию тканей. На месте отмерших тканей и образуется данная полость. Хотя дети с таким диагнозом и должны находиться под врачебным наблюдением, но обычно такая киста не требует специального лечения. Если в жизни малыша не будет провоцирующих ее рост факторов, то мозговые ткани со временем восстановятся сами.

Арахноидальная киста - это одна из самых тяжелых патологий головного мозга младенца. Причины ее возникновения до сих пор изучены мало - она может стать осложнением перенесенного малышом менингита, кровоизлияния или возникнуть в результате травмы. Данная киста опасна и не может исчезнуть сама - наоборот, она способна увеличиваться в размерах и сдавливать близлежащие ткани, что может привести к судорожным припадкам или, в худшем случае, к геморрагическому инсульту у ребенка. Лечится такой порок развития только оперативным путем.

www.prodetey.ru


Пищевая аллергия у грудного ребенка При постоянном переедании аллергическая реакция может появиться даже от молока матери и гипоаллергенных продуктов, которые ранее переносилось детским организмом прекрасно.

К основным признакам аллергии на пищу можно отнести поражения кожных покровов малыша: излишняя сухость или влажность, а также различные высыпания и покраснения. Аллергию такого рода принято называть диатезом.

Также аллергическим проявлением могут быть боли в животе малыша, кишечные колики, расстройство стула (как понос, так и запор), повышенное газообразование с вздутием живота, срыгивания и рвота.

Также, при аллергии может пострадать и дыхательная система ребенка – затрудненное дыхание, аллергическая заложенность носовых ходов и т.д.

При обнаружении у малыша всех трех перечисленных признаков, ему может понадобиться срочная госпитализация.
Существует ряд продуктов, которые в медицине принято считать аллергенами:

• Коровье молоко. Как правило, на его основе создано наибольшее количество смесей.
• Шоколад, какао или кофе. Они могут присутствовать в каком-либо продукте в качестве вкусовой добавки.
• Куриные яйца, присутствующие в некоторых зерновых продуктах (печенье, макароны) также могут вызвать аллергическую реакцию.
• Рыба, икра или морепродукты.
• Грибы и орехи. Эти продукты не пригодны для рациона ребенка на первом году его жизни.
• Мед может вызвать тяжелейшую форму аллергии и используется он в некоторых продуктах детского питания.
• Овощи, фрукты, ягоды (соки из них) имеющие ярко-красный окрас.
• И, наконец, соя. Этот компонент входит в состав некоторых видов овощных пюре и заменителей грудного молока.

Надо быть предельно внимательным при вводе новых продуктов питания в рацион своей крохи. И всегда помнить, что предупредить болезнь гораздо проще, чем вылечить ее.

www.prodetey.ru


Как правильно держать новорожденного

Существует всего восемь способов ношения новорожденного на руках. Но к каждому из них необходимо применять следующие правила. Пока малыш не научится держать головку, поддерживайте его под шейку и не давайте голове опрокидываться назад. Поднимать и опускать новорожденного нужно очень плавно, резкие движения в обращении с малышом недопустимы. Держать ребенка нужно обеими руками и ни в коем случае не тянуть его на себя за ручки или ножки, в противном случае можно вывихнуть один из суставов.
Первый способ ношения новорожденных называется вертикальным. Поднимите ребенка на уровень своей шеи, лицом к вам и положите его головку к себе на плечо. Его туловище должно находиться в вертикальном положении. Вы в это время одной рукой придерживаете шейку ребенка, а второй держите его за нижнюю часть тела. Держите малыша ровно и очень крепко, тогда он будет чувствовать себя комфортно. Такое положение любят многие дети, к тому же оно способствует срыгиванию и устранению колик.
Вторым способом будет держание ребенка на бедре. Поддерживая кроху под грудь, немного наклоните вперед и усадите к себе на бедро. Поддерживайте вес туловища рукой, чтобы избежать нагрузки на позвоночник.
Третий способ представляет собой ношение ребенка перед вашей грудью. Одной рукой придерживайте малыша под грудь, прижмите его спинку к своему телу. Другая рука должна обхватывать малыша за бедро, в то время как его ноги согнуты в коленках. Такое положение очень удобно для ребенка, так как он может наблюдать за всем, что происходит впереди.
Способ четвертый – классический. С первых дней жизни это самый оптимальный вариант. Малыш лежит у вас на руке, его головка находится в сгибе локтя. Второй рукой вы оказываете поддержку спинке. В таком положении у ребенка максимальное количество точек опоры и самая минимальная нагрузка на позвонки.
Пятый способ будет напоминать третий, с той лишь разницей, что в вашей руке будут располагаться две стопы малыша, прижатые к его животику.
Для того чтобы освоить шестой способ, возьмите ребенка одной рукой и поддерживайте под грудку. Прижмите его бок к своему. В таком положении вес ребенка будет приходиться в основном на бедро, что позволит держать малыша на руках подолгу.
Седьмой способ – цыганский. Носите малыша, расположив его лицом к себе и усадив на бедро в позу лягушки. Главное следить, чтобы ноги ребенка оставались на одном уровне. Смена бедер будет способствовать укреплению детских мышц.
Восьмой способ представляет собой ношение ребенка на руках, лицом вниз. Положите малыша животиком на ваше предплечье так, чтобы его голова оказалось в сгибе локтя. Другой рукой поддерживайте ребенка под животик, пропустив ее между ногами.
Для того чтобы суставы малыша формировались правильно и в качестве профилактики от дисплазии, носите ребенка поочередно в различных положениях.

www.prodetey.ru




Каталог статей о медицине © 2011-2018 Все права защищены. Powered by http://medikkatalog.ru/
Копирование запрещено,все права юридически защищены.

Яндекс.Метрика