Как обеспечить полноценный сон грудничку :: До трех лет » Популярная медицина
Главная Психотерапия Пульмонология Венерология Кардиология Гастроэнтерология Неврология Фармацевтика Терапия
Логин:  
Пароль:
МЕДИЦИНА ЗДОРОВЬЕ КРАСОТА НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ЛЕЧЕНИЯ Инсульт Массаж Вредные привычки Генетика Отдых Новости
ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
Малыши
Акне новорожденных

Акне новорожденных

Акне новорожденных появляется под влиянием гормонов матери, вследствие избыточной работы сальных желез. Локализуются эти высыпания в области лба, щек, на носу, в носогубных складках, изредка на половом члене и других частях тела. Такое акне очень
09.02.16

Развитие речи у детей от 1 до 3 лет

Развитие речи у детей от 1 до 3 лет

Многие родители оценивают развитие речи своего ребенка только по тому, правильно ли он произносит звуки, но ярким показателем развития детской речи является своевременное развитие способности реализовать накопленный словарный запас в общении с
08.02.16

Лучшие статьи

Как обеспечить полноценный сон грудничку :: До трех лет

02.02.16 | Категория: Малыш от 2 до 3 лет

Как обеспечить полноценный сон грудничку Для того чтобы ваш малыш спокойно засыпал, укладывая его, выработайте для себя определенную последовательность действий. Со временем они превратятся в ритуал и будут настраивать малыша на спокойный отдых.

Для крепкого сна необходим свежий воздух – известно, что недостаток кислорода раздражающе действует на нервную систему. Поэтому перед тем как уложить ребенка в кроватку, проветрите комнату. Пусть температура воздуха в ней будет не более 20 градусов.

Погасите в комнате верхний свет и включите неяркий ночник или бра. После наступления темноты организм рефлекторно начинает готовиться ко сну, а приглушенный свет успокоит и расслабит малыша. Можно включить спокойную классическую музыку в качестве звукового фона.

Если малыш перевозбужден, уложить его будет очень сложно, даже если он явно устал. Для молодых родителей важно правильно организовать вечернее времяпрепровождение с ребенком. За пару часов до отхода ко сну не играйте с малышом в шумные игры, лучше посвятить это время чтению или спокойным забавам.

Маленьких детей отлично расслабляет и настраивает на сон купание. Не торопите малыша – пусть он вволю поплещется в теплой воде с любимыми игрушками. После купания наденьте на него мягкую пижамку – малыш должен чувствовать себя ночью уютно и комфортно.

Взрослые на собственном опыте знают, что на голодный желудок уснуть бывает очень нелегко. Ребенку также сложно расслабиться, если он не поел перед сном. Если малыш находится на грудном вскармливании, удобнее всего будет покормить его непосредственно в спальне. Чаще всего, дети засыпают прямо возле груди, и маме остается лишь переложить кроху в свою кроватку.

Подросшему ребенку можно предложить легкий ужин, состоящий из овощного пюре или каши. Устройте тихую семейную трапезу, а потом отправляйтесь вместе в спальню. Важно, чтобы ужин не был тяжелым – мясные или рыбные блюда медленно перевариваются, и малыш будет испытывать ночью дискомфорт.

Еще наши предки знали, насколько полезны для ребенка колыбельные песни. Ласковый мамин голос, ее нежные поглаживания и прикосновения успокаивают ребенка и дают ему почувствовать себя любимым и защищенным.

Не суетитесь, укладывая малыша спать. Пусть в каждом вашем слове и движении ощущается спокойствие и неспешность. Так вы создадите приятную атмосферу, которая позволит крохе скорее заснуть.

www.prodetey.ruскачать dle 11.1смотреть фильмы бесплатно
(голосов:0)
Похожие статьи:
Как обеспечить полноценный сон грудничку Для того чтобы ваш малыш спокойно засыпал, укладывая его, выработайте для себя определенную последовательность действий. Со временем они превратятся в ритуал и будут настраивать малыша на спокойный отдых.

Для крепкого сна необходим свежий воздух – известно, что недостаток кислорода раздражающе действует на нервную систему. Поэтому перед тем как уложить ребенка в кроватку, проветрите комнату. Пусть температура воздуха в ней будет не более 20 градусов.

Погасите в комнате верхний свет и включите неяркий ночник или бра. После наступления темноты организм рефлекторно начинает готовиться ко сну, а приглушенный свет успокоит и расслабит малыша. Можно включить спокойную классическую музыку в качестве звукового фона.

Если малыш перевозбужден, уложить его будет очень сложно, даже если он явно устал. Для молодых родителей важно правильно организовать вечернее времяпрепровождение с ребенком. За пару часов до отхода ко сну не играйте с малышом в шумные игры, лучше посвятить это время чтению или спокойным забавам.

Маленьких детей отлично расслабляет и настраивает на сон купание. Не торопите малыша – пусть он вволю поплещется в теплой воде с любимыми игрушками. После купания наденьте на него мягкую пижамку – малыш должен чувствовать себя ночью уютно и комфортно.

Взрослые на собственном опыте знают, что на голодный желудок уснуть бывает очень нелегко. Ребенку также сложно расслабиться, если он не поел перед сном. Если малыш находится на грудном вскармливании, удобнее всего будет покормить его непосредственно в спальне. Чаще всего, дети засыпают прямо возле груди, и маме остается лишь переложить кроху в свою кроватку.

Подросшему ребенку можно предложить легкий ужин, состоящий из овощного пюре или каши. Устройте тихую семейную трапезу, а потом отправляйтесь вместе в спальню. Важно, чтобы ужин не был тяжелым – мясные или рыбные блюда медленно перевариваются, и малыш будет испытывать ночью дискомфорт.

Еще наши предки знали, насколько полезны для ребенка колыбельные песни. Ласковый мамин голос, ее нежные поглаживания и прикосновения успокаивают ребенка и дают ему почувствовать себя любимым и защищенным.

Не суетитесь, укладывая малыша спать. Пусть в каждом вашем слове и движении ощущается спокойствие и неспешность. Так вы создадите приятную атмосферу, которая позволит крохе скорее заснуть.

www.prodetey.ru

Комментарии к статье Как обеспечить полноценный сон грудничку :: До трех лет :


Каталог статей о медицине © 2011-2017 Все права защищены. Powered by http://medikkatalog.ru/
Копирование запрещено,все права юридически защищены.

Яндекс.Метрика     Яндекс.Метрика