Главная Психотерапия Пульмонология Венерология Кардиология Гастроэнтерология Неврология Фармацевтика Терапия
Логин:  
Пароль:
МЕДИЦИНА ЗДОРОВЬЕ КРАСОТА НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ЛЕЧЕНИЯ Инсульт Массаж Вредные привычки Генетика Отдых Новости
ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
Малыши
Срыгивания у грудничков :: До трех лет

Срыгивания у грудничков :: До трех лет

Рвотой называется неконтролируемое быстрое извержение содержимого желудка через ротовую область (иногда и через носовой проход). Это происходит из-за интенсивного сжатия мышц брюшного пресса, области диафрагмы и порой стенок самого пищеварительного
19.11.18

Лучшие статьи
'Гречневая диета для похудения' title='Гречневая диета для похудения' / align=leftВот и пришли первые деньки весны, скоро совсем потеплеет и у всех появляется вопрос, как сбросить лишние килограммы, которые накопились за зиму. Какую же выбрать диету? Предлагаем очень популярную гречневую диету. Именно эта гречневая диета для похудения наиболее заинтересовала многих. Рецепт нашей гречневой диеты для похудения очень прост – в день можно съедать гречки столько, сколько хочется, но сидеть на такой диете можно только одну неделю, поскольку употребляется только один вид продукта. Нужно отметить, что гречка приготовляется по особому рецепту. Этот способ вообще прост и идеален. Один стакан гречневой крупы нужно залить двумя стаканами кипятка. Оставляем залитую гречневую крупу на ночь, чтобы настоялась. Если вам необходимо больше гречневой каши, то приготовляйте нужное количество с таким же соотношением кипятка и гречневой крупы. Предупреждаем гречневую кашу нельзя солить и добавлять в нее масло или специи, поэтому съесть много такой каши не получится. Можно приготовленную гречневую кашу запивать кефиром, но в день нельзя выпивать больше одного литра кефира. Иногда можно позволить себе яблочко или чашечку кофе, лучше всего это делать с утра. Эта диета фантастически проста. Совсем не требует дорогих и редких продуктов, а также не требует длительного приготовления на кухне.

Гречневая крупа очень полезна, включает в себя все полезные микроэлементы, и она хорошо укрепляет стенки всех сосудов. Находясь на этой диете, организм совсем не получает углеводов, он вынужден сжигать свои запасы, сжигая жировую прослойку углеводов. Но есть и минусы этой диеты. Если у вас проблемы с кислотностью в желудке, то не понятно как отреагирует ваш организм на такое питание.

И еще есть условие диеты – нельзя кушать за четыре часа до сна. С помощью гречневой диеты лишние килограммы улетучатся очень быстро, но после диеты ограничить себя в калорийности, стараться не превышать 1500 Ккал за сутки.
По материалам http://venus-med.ru/.


Питание беременных и кормящих мамДиетический рацион беременных и кормящих мам - очень важное звено в поддержании здорового состояния матери и оно крайне важно для здоровья самого ребенка. Ведь действительно, от правильного питания зависит здоровье ребенка, его рост и развитие. Ребенок получает все живительные и необходимые вещества от матери. И вместе с хорошими веществами могут попадать и вредные. Да и для матери сбалансирование правильное питание очень важно. Ведь беременность это не болезнь, но и для материнского организма это не легкое испытание. Соблюдение несложных правил здоровой диеты для беременных и кормящих мам это залог здоровья и хорошего настроения для матери.

Очень хорошо, если вы, дорогие будущие мамы, питаетесь здоровой пищей еще до беременности. При таком условии ваш малыш будет получать полезные и питательные вещества еще с первых дней и недель беременности. Существуют некие главные принципы здорового питания.
Питайтесь часто, но малыми порциями. Матка во время беременности значительно увеличивается в размерах. По этому, не надо нагружать свой желудок великим объемом пищи.

Старайтесь воздержаться от приема блюдами и продуктами, которые вызывают аллергию. Если у беременной или кормящей мамы возникает аллергия, то она может быть и у ребенка. Вы-то перенесете ее сравнительно легко, а вот ребенку может быть тяжело. Больше кушайте свежих овощей, фруктов витаминов. Старайтесь избегать маринованных блюд. Ваш диетический рацион должен быть наполнен полноценными белками. Полноценные белки это отварное мясо нежирных сортов (говядина, курятина, крольчатина), рыба также нежирных сортов. Основу питания беременных и кормящих мам должны составлять продукты богатые углеводами - хлеб, каши, макаронные изделия.

Ограничьте употребление жирных блюд, масла, сладостей.
Диета кормящих мам обязательно должна быть богатой витаминами. Они и так всем нужны и полезны, а беременным и кормящим тем более – есть нужно и для себя и для ребенка. А ему все ценное и полезное.
Витамин А в форме провитамина А в большем количестве содержится в моркови, абрикосах, персиках печени, мясе. Он крайне важен для здоровья кожи, улучшает зрение, особенно сумеречное. Витамин А также необходим для здоровья костей.
Витамины группы В это биологические катализаторы большинства биохимических реакций в нашем организме. Витамины группы В в огромном количестве содержатся в крупах, кашах приготовленных из зерен грубого помола. Диетический рацион беременных и кормящих мам обязательно должен содержать овсяную, гречневую кашу, рис. Витаминов группы В много в черном хлебе капусте, зелени, фруктах, сладком перце.
Витамин С необходим для защиты нашего организма. Он активирует процессы регенерации тканей та заживления ран. Витамин С необходим для упругости кожи, стабилизации стенок сосудов. Для детей витамин С необходим для правильного роста и развития крепкого скелета, зубов.
Селен является очень необходимым микроэлементом. Работая в паре с витамином Е, селен противоопухолевую защиту нашей иммунной системы, необходим для профилактики сердечнососудистых заболеваний.

Железо главным образом необходимо для кроветворной системы. Ведь молекула гемоглобина - белка-переносчика кислорода, который содержится в красных кровяных клетка – в своем составе содержит железо. Железом богаты печень, почки, говядина, крольчатина, свежие овощи. Отмечено, что железо лучше усвояется вместе витамином С, по этому мясо нужно кушать вместе со свежими овощами.
Очень важно есть кальций. Ну, не в буквальном смысле. Кальция много содержится в твороге, кефире, сыре, рыбе, миндале, арахисе, сушеных фруктах. Кальций крайне необходим для формирования прочной костной ткани, роста зубов.
Диетический рацион беременных и кормящих мам обязательно должен содержать богатые йодом продукты. Йод необходим для нормальной работы щитовидной железы. Йода много в морепродуктах, морской капусте, апельсины, персики. Для мам и здоровья ребенка он важен не меньше чем витамины.

Не злоупотребляйте питьем и солью. Соль и без того задерживает воду в организме, создает дополнительную нагрузку на почки, которые и так во время беременности работают на полную силу. Кроме того избыток жидкости и соли не хорошо сказывается на артериальном давлении, отеках беременных.
И еще один важный момент. Большинство лекарств являются противопоказанными для применения во время беременности и в период кормления грудью. По этому, перед употреблением тех или иных медикаментов обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Организм каждой женщины уникален, поэтому не следует слепо верить чьим-то некомпетентным советам. Внимательно прислушивайтесь к требованиям своего организма, он лучше знает, что ему нужно, а чего он не хочет. По материалам http://venus-med.ru/.


Где найти рецепты полезной и вкусной еды?Далеко не каждая девушка умеет хорошо готовит, но ведь каждой хочется научится. Если такое желание есть и у Вас – посетите кулинарный сайт и прочитайте там советы, которые помогут в развитии своих умений в этой отрасли. Таких сайтов сейчас стало очень много и что бы найти новый рецепт Вам нужно просто правильно сформулировать запрос в поисковую систему – и тогда рецепт будет у Вас. Дальше остается только понять как блюдо готовить и немного попрактиковаться что бы оно получилось хорошо и вкусно. Большинство хороших кулинарных сайтов не только пишут сам рецепт приготовления блюда, но и так же рассказывают по шагам как его готовить и даже делают фотографии процесса приготовления. Для новичка такие советы и инструкции будут просто незаменимыми, ведь готовить просто по рецепту очень сложно без лишней помощи.

Вот только найти сайт, который так подробно будет описывать каждое блюдо практически нереально. Что бы написать такую статью нужно много времени и сил, которых у владельцев сайтов просто нету. Даже если писать один рецепт в день процесс будет отнимать много времени и денег, ведь некоторые блюда требуют очень дорогих ингредиентов.

Но если поискать несколько таких ресурсов, на которых есть рубрики с полным обзором приготовления блюда можно стать настоящим профессионалом в этом деле – просто смотрите обзоры, пробуйте приготовить то же самое и в конце концов опыт готовки будет повышаться сам собой, а через пару месяцев тренировок Вы будете настоящим профессионалом на кухне и сможете готовить еду просто прочитав рецепт из интернета, уже без подробных обзоров. Умение готовить для девушки очень важное, так как мужчина прежде всего мечтает быть сытым, а потом уже все остальное и если Вы научитесь готовить то любой мужчина будет Ваш. По материалам http://venus-med.ru/.


Ожирение и заболеваемостьВ результате нерационального питания и ограниченной двигательной активности более половины взрослого населения нашей страны имеет избыточную массу тела, и более 30% больны ожирением. Особую тревогу вызывает чрезмерная упитанность детей: 30-40% из них имеют избыточную массу тела и 22-28% склонны к ожирению.

Данные статистики свидетельствуют о том, что у лиц с избыточной массой тела в 6 раз чаще, чем у худых, появляются камни в почках, в 4 раза чаще - камни в желчном пузыре и атеросклероз, приводящий к инфаркту миокарда, в 3 раза чаще развивается сахарный диабет. Атеросклероз у тучных возникает на 20 лет раньше, чем у лиц с нормальной массой тела. Если у мужчины отношение объема талии к объему бедер превышает 1, то это уже опасно для его здоровья. Женщинам, у которых это соотношение превышает 0,9, также необходимо срочно худеть.

В последнее время отмечается рост числа людей с избыточной массой тела и страдающих ожирением среди молодежи и детей. Если учесть, что предрасположенность к ожирению передается по наследству, а жировые клетки закладываются в раннем возрасте в результате перекармливания грудных детей, то можно с большой вероятностью прогнозировать наше будущее: если в корне не изменить ситуацию, то нам грозит, ко всему прочему, вымирание и от болезней, одной из основных причин которых является ожирение - атеросклероз, инфаркт, рак и др.

Попоробуем рассмотреть основные причины, приводящие к ожирению, а следовательно, к болезням и раннему старению. Только не спешите выполнять изложенные ниже рекомендации немедленно: переходить на новый режим питания нужно постепенно.

Первая причина - мы употребляем слишком много высококалорийных продуктов, излишек которых переходит в жир. По калорийности съедаемой пищи Россия занимает одно из первых мест в мире - в день на одного человека приходится в среднем 3443 ккал. Для сравнения: на одного человека в странах Западной Европы приходится 3378 ккал, а на одного жителя Гималаев (народность хунза) - всего 1933 ккал, средняя продолжительность жизни последних составляет 92 года, среди представителей этой народности много долгожителей, физическая работоспособность которых сохраняется до 100— 120 лет.

При ожирении и избыточной массе тела достаточно употреблять 1200- 1700 ккал. Многие же едят до тех пор, пока стенки желудка не растянутся и не подадут сигнал бедствия. При таком питании действует закономерность "кто много ест, тот мало есть". Организм запасается жиром и усиленно работает "на выброс". Поэтому человек, съевший много, через некоторое время снова ощущает сильное чувство голода. Происходит своего рода тренировка желудка в переработке большого количества пищи. Особенно усиливается чувство голода при переходе на низкокалорийное питание. Не огорчайтесь! Потерпеть придется только первое время, пока желудок приходит в норму, то есть уменьшается в размерах.

Вторая причина избыточной массы тела и ожирения - мы едим не то, что необходимо организму, а то, что нравится, или то, что есть на полках магазинов. В результате в организме создается искусственный дефицит каких-либо витаминов или микроэлементов и человек испытывает голод даже при большом количестве съеденной, но бесполезной в данный момент пищи.

Третья причина - низкая двигательная активность как взрослых, так и детей, приводящая к незначительным энерготратам. Всего 5-7% взрослого населения России занимается физической культурой в объеме, необходимом для поддержания здоровья. Для сравнения: в США, Японии и других развитых странах, лидирующих по средней продолжительности жизни, этот показатель составляет 40-80%. Так, только оздоровительной ходьбой в США увлекается 52 млн., бегом - 30 млн. и велоспортом - 20,2 млн. человек. Всего же в этой стране 120 млн. человек минимум 3-4 раза в неделю по часу и более занимаются спортом. И дело здесь не в оснащении наших городов и сел недостаточным количеством бассейнов, спортзалов и других спортивных сооружений, а в отсутствии физической культуры у детей и их родителей. Для того чтобы сделать зарядку, пробежаться или пройтись в быстром темпе, не нужно никаких спортивных сооружений.

Установлено, что даже те немногие, которые систематически занимаются физическими упражнениями, часто делают их не так, как это было бы нужно для нормализации массы тела и не в том объеме. В результате возможен и противоположный эффект; например, при интенсивных занятиях масса тела не только не снижается, но иногда и увеличивается. По материалам http://venus-med.ru/.


Вкусный кофе из кофейного автомата: как сделать?Кофе - это напиток, с которого начинается утро для большинства людей. Чашка горячего бодрящего кофе способна придать сил и зарядить энергией на целый день. Приготовление кофе, для некоторых, целый ритуал, поэтому они встают пораньше, чтобы успеть в ручную приготовить чашку любимого напитка. Кто-то привык к экспресс методу и предпочитает употреблять растворимый кофе. Если вы не успели с утра позавтракать и выпить чашечку кофе, то у вас всегда есть возможность сделать это по пути на работу или даже в самом офисе. Сейчас во многих офисных зданиях стоят специальные кофейные автоматы, которые готовят любимый многими напиток. Пользоваться такими автоматами удобно и практично.

Компании, занимающиеся разработкой и продажей кофейных аппатаров, с каждым годом совершенствуют модели, улучшая не только их дизайн, но и функциональное наполнение. Самые простые модели кофейных аппаратов обладают минимальными функциями: подача дозированного количества ингридиентов и заливка горячей водой.

Если в аппарате будет дополнительно вмонтирован миксер, то смешивание ингридиентов будет производиться внутри, в противном случае перемешивать содержимое придется самому покупателю. Сейчас современные аппраты научились не только смешивать ингридиенты, но и варить самый настоящий кофе. В такие модели установлены кофемолка и приспособление для варки, благодаря которым можно использовать не только молотый кофе, но и целые кофейные зерна. Дополнительные функции кофейного аппарата сказываются на его стоимости, которая в конечном итоге оправдает себя, так как любители вкусного горячего кофе всегда найдутся. По материалам http://venus-med.ru/.


Ключевые правила здорового питанияСовременная жизнь очень сильно подвергает организм человека всяческим рискам. Те люди, которые работают в офисах или других местах, где работать приходится много и постоянно в одном и том же положении, постоянно испытывают проблемы с желудком. Что бы этих проблем не было нужно очень сильно постараться – перестать кушать сухую еду вроде бутербродов и начать употреблять более здоровую еду. Правила здорового питания очень просты и придерживаться их тоже очень просто – пить соки пару раз в день прежде чем кушать те же бутерброды, питаться кушать суп хотя бы раз в день. Всего этого хватит для того, что бы держать организм в нормальном состоянии и не испытывать разные проблемы при этом. Конечно тяжело во время рабочего дня придерживаться здорового питания, так как иногда вообще питаться не получается, но все же нужно постоянно пытаться это делать.

Способов оставить свой организм в нормальном состоянии очень много – берите из дома тормозок с фруктами или овощами, которые можно быстро скушать в обеденные перерыв. Займет это примерно пять минут – скушать домашнего супа или салат и выпить сока это очень просто да и при этом ничего делать практически не нужно. А это маленькое изменение в рационе очень хорошо улучшит Ваше состояние, добавит сил и все в таком духе.

Вы сразу почувствуете больше сил и энергии, кроме того работать станет проще и веселее, да и без проблем с животом жить как-то приятней. А если еще в добавок к здоровому питанию и заняться каким-то простым видом спорта Вы вообще станете идеальным работником и просто здоровым человеком. Учитывая что плата за это всего пара салатиков в день думаю оно того стоит. Потом еще скажете спасибо помидорам, огурцам и яблокам, которые Вы таскали на работу. По материалам http://venus-med.ru/.


Диеты для похуденияВот уже приближается лето и всем хочется выглядеть хорошо, поэтому начинают использовать различные диеты. Эффективные диеты я нашла на интернет сайте http://annamodlo.com/, хочу рассказать об одной их них. Вы сможете сбросить 5 килограмм всего за две недели. Рацион диеты позволяет полакомиться черешней и клубникой без ограничений.
Вот примерное меню диеты. На завтрак по выбору:
1. 1 столовая ложка нежирной сметаны с 300 гр. Клубники, зерновой тост с ломтиком сыра, чай без сахара.
2. 300 гр. клубники или черешни с одной ложкой сметаны нежирной, чай без сахара и вареное яйцо.
3. 100 гм творога с 300 гм голубики и одна ложка сметаны, чай без сахара.
На обед по выбору:
1. Салат из свежих овощей по выбору с оливковым маслом без соли.
2. Овощной суп по вкусу.
3. Мясо птицы или рыбы в отварном виде.
4. 8-10 штук абрикосов или груша или яблоко.
На полдник: чайная ложечка сметаны с любой ягодой по выбору.
На ужин: фруктовый салат – клубника, груша, бананы, смешанные со 100 гм гречки или каши. Нельзя есть сладкое, мучное, жирное, пить можно очищенную или минеральную воду. Прежде чем применять диету, обратитесь к врачу. По материалам http://venus-med.ru/.


Как похудеть быстро и эффектно?Летний сезон уже в разгаре и у многих возникла проблема как похудеть. Здесь вы сможете найти решение своей проблемы – похудеть. Воспользуйтесь нашими несколькими советами, и вы с легкостью похудеете. Прежде всего, сбалансируйте свое питание, начните регулярно заниматься физическими нагрузками. Поставьте перед собою цель и достигайте ее. Цель должна быть реальной – сбрасывайте за неделю 1 – 1,5 кг, именно такая потеря в весе считается безвредной для организма. Займитесь фитнесом, тем более, что для фитнеса нет возрастных ограничений. В фитнесе существуют разные программы для разных возрастов. Есть детские программы фитнеса, есть программы для пожилых людей. Тренировки с персональным тренером, конечно же, эффективнее, потому что тренер разрабатывает специально для вас индивидуальную программу, учитывая ваши медицинские показатели и рекомендации. У многих возникает желание убрать живот. Убрать живот – это значит очистить организм от шлаков.

В кишечнике со временем скапливается огромное количество разных шлаков, которые выделяют в организм всякую гадость. Чтобы защитится, организм вынужден защищать печень, детородные органы и желудок с помощью жировой прослойки. Водно-жировая прослойка служит буфером. Она принимает все выработанные яды на себя и дает организму и его органам нормально работать. Чтобы убрать живот нужно просто помочь организму избавиться от шлаков и привести очистительную систему в норму.

Если у вас нет времени на длительный процесс похудания, и вы хотите быстро похудеть, вам необходимо исключить жирные и калорийные продукты. При этом контролировать свой питьевой режим. Нужно пить в день как можно больше, независимо как работает ваша выделительная система. Если она работает плохо нужно принимать мочегонное или отвар мочегонных трав, чтобы реально убрать живот, водообмен должен быть очень активным. По материалам http://venus-med.ru/.


Вкусные рецепты с фото: просто как дважды дваНи одна хозяйка, как и любой кулинар, не может остаться равнодушной к новенькому с пылу с жару рецепту. Но не всегда краткие и скупые описание в полной мере могут передать все тонкости приготовления того или иного блюда. Именно поэтому, гораздо большей популярностью пользуются рецепты с пошаговыми фотографиями, наглядно описывающими все этапы приготовления блюда. Такие рецепты с фото наверняка каждый встречал в специальных кулинарных книгах, где очень наглядно авторы демонстрируют не только простые, но и самые сложные кулинарные процессы.

Недостатком такой книги можно признать только одно обстоятельство – она уже напечатана, и ее содержание никогда не измениться. А ведь так хочется иногда порадовать себя и своих близких чем-нибудь новеньким, особенным, таким, чего никогда ранее готовить не приходилось. В данном случае изученная вдоль и поперек кулинарная книга не помощник, ведь ее содержание уже давно известно и не раз было приготовлено.

В этом случае на помощь придет кулинарный сайт, коллекция рецептов которого с подробнейшими описаниями с фотографиями пополняется ежедневно. Наиболее ценно не только то, что рецепты с фото появляются все более новые и интересные, но и то, что каждый посетитель такого сайта может оставить собственный комментарий из опыта приготовления данного блюда и поделиться им с другими читателями.

Результатом такого кулинарного сотрудничества может стать появление на свет вашего собственного, не похожего ни на какой другой кулинарного рецепта, которым при желании можно поделиться с друзьями. По материалам http://venus-med.ru/.


Здоровье человека зависит от рациона питанияЗдоровье человека напрямую зависит от его питания. По данным ВОЗ, состояние здоровье человека и продолжительность жизни на 60% определяет система питания и его образ жизни, на 15% - условия внешней среды, 15% - наследственность и лишь 10% услуги здравоохранения. Поэтому совершенно понятно, почему люди стараются питаться натуральными продуктами, богатыми углеводами, растительными белками и микроэлементами.

Сегодня уже увеличился спрос на бобовые культуры, зерновые, обладающие высокой пищевой ценностью. Всем понятно, что увеличение жирной рафинированной пищи ведет к саморазрушению нашего организма. Зерновые и бобовые продукты очень полезны для человека. Один из полезных продуктов – это натуральные крупы. Каша издавна являлась одним из основных блюд. На Руси всегда выращивали злаковые, так как знали, что они полезные и питательные для здоровья.

С помощью исследований, проводимых учеными в наше время, было доказано, какое значение для организма имеют злаковые продукты. Для наших предков злаки являлись основными источниками таких полезных для организма человека веществ, как углеводов, обеспечивающих организм человека энергией, растительных белков, витаминов, минеральных веществ и растительных волокон, которые так необходимы для хорошей работы желудочно-кишечного тракта. На здоровье человека большое влияние оказывают витамины и минералы, но их содержание в организме может быть в разных пропорциях. Это зависит от вида крупы. Например, гречка очень богата калием и клетчаткой, чечевица – белком, горох – кальцием. Вы можете подробнее узнать о пользе каждой крупы из таблицы о пищевой и энергетической ценности круп. По материалам http://venus-med.ru/.




Каталог статей о медицине © 2011-2018 Все права защищены. Powered by http://medikkatalog.ru/
Копирование запрещено,все права юридически защищены.

Яндекс.Метрика