Главная Психотерапия Пульмонология Венерология Кардиология Гастроэнтерология Неврология Фармацевтика Терапия
Логин:  
Пароль:
МЕДИЦИНА ЗДОРОВЬЕ КРАСОТА НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ЛЕЧЕНИЯ Инсульт Массаж Вредные привычки Генетика Отдых Новости
ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
Малыши
Срыгивания у грудничков :: До трех лет

Срыгивания у грудничков :: До трех лет

Рвотой называется неконтролируемое быстрое извержение содержимого желудка через ротовую область (иногда и через носовой проход). Это происходит из-за интенсивного сжатия мышц брюшного пресса, области диафрагмы и порой стенок самого пищеварительного
22.04.18

Лучшие статьи
Ламинирование волос
Известно, что для создателей бьюти-средств желание представительниц прекрасного пола – закон. Поэтому, мечтая получить роскошные волосы, можете даже не сомневаться, что в настоящий момент не один ученый, парикмахер и трихолог думает, как воплотить эту мечту в реальность: быстро, эффективно и недорого.





Одно из таких размышлений стало причиной возникновения ламинирования волос. И хоть произошло это всего несколько лет назад, популярность процедуры по сей день очень высока. Что же она из себя вообще представляет? В процессе ламинирования каждый волосок обволакивается «пленкой», которая сохраняет внутри волос питательные компоненты и влагу, сглаживает неровности и шероховатости, предотвращает вымывание окрашивающих пигментов и даже увеличивает объем волос примерно на 10-15 процентов. Распространенным компонентом, выступающим в качестве основы для процедуры ламинирования, являются протеины, которые укрепляют волосы изнутри. Это делает волосы объемнее, мягче, послушнее и блестящее.





Кому подходит процедура ламинирования? Всем без исключения. Однако наилучший эффект получать те женщины, которые имеют сухие, тусклые, секущиеся или поврежденные завивкой или окрашиванием волосы. Женщины со здоровыми и блестящими от природы волосами нередко разочаровываются, увидев результат, ведь натуральное сияние их волос само по себе превосходно. Но разве может трех- или четырехнедельное усиленное блистание шевелюры быть лишним? Именно столько времени должно сохранять свой эффект ламинирование. После каждого мытья волос пленка будет истончаться, а со временем и вовсе исчезнет.

Не лишним ламинирование будет для тех, кто планирует отправиться в отпуск. Эффектный вид локонов при минимальном уходе – это то, что процедура без труда обеспечивает на определенное время. А, собравшись на море, ламинирование станет просто идеальной процедурой, так как она надежно защищает волосы от агрессивного влияния солнечного излучения, соленой воды, сухих ветров и повышенной влажности.





Как-то раз, еще когда ламинирование только появилось в списке услуг салонов красоты, я решила испробовать его на себе. Помню, что все было сделано довольно быстро и приятно, однако я не заметила никакого невероятного сияния волос. Вероятно, потому что изначально мои локоны были в нормальном состоянии. Однако я хорошо помню, как я не могла на следующий день нацепить свою любимую заколку – волосы просто не умещались в нее. Также помню, как мне мастер сказала: «Ламинирование в домашних условиях? Чепуха полная! Это сложная процедура, которую без специальных знаний невозможно провести!». Не знаю, что именно вызвало такое негодование, ведь я даже не думала повторять эту процедуру дома.

Недавно мне вспомнились эти слова, когда в одном интернет-магазине мне попался комплект для ламинирования волос своими руками. Вероятно, фирма-производитель решила удовлетворить спрос на данную процедуру тех, кто предпочитает своими руками осуществлять уход за собой. Изучив инструкцию к набору, стало понятно, что никаких специальных знаний для этого не требуется – надо только тщательно следовать всем пунктам. И если судить по отзывам тех, кто проверил средства на себе, результат получается такой же, как при салонном уходе: волосы в не лучшем состоянии существенно преображались, а те, которые хороши сами по себе - почти не менялись.





После проведения ламинирования парикмахеры советуют не пользоваться «агрессивными» шампунями, глубоко очищающими волосы.

Лучше применять шампуни для окрашенных волос и пользоваться кондиционером. Таким образом можно продлить эффект от ламинирования.

И еще один совет: если вы все же планируете сделать ламинирование в домашних условиях, то сначала все же один раз пройдите процедуру в салоне и запомните действия мастера. После этого вы без труда разберетесь в инструкции, указанной на коробочке с набором для домашнего ламинирования. И не стесняйтесь спрашивать у мастера все, что вас интересует. Материал подготоален специально для сайта Каталог статей о медицине


Селин Дион открыла секрет похудения
Некоторое время назад Селин Дион родила двух сыновей-близнецов. Она смогла в короткий срок возвратить своему телу прекрасную форму, при этом не соблюдая строгих диет, рационов и не выполняя выматывающих физических занятий.

Певица уже спустя два-три месяца смогла носить одежду того размера, который носила перед беременностью. Вот что говорит по этому поводу сама Селин: «Если Господь осчастливил тебя двумя детьми, то сидеть на месте вряд ли получится. Я постоянно что-то делаю, двигаюсь, а также кормлю сынишек грудью. И это все уничтожает огромное количество ненужных калорий. Человеческий организм изначально запрограммирован на работу этого механизма, важно только правильно им воспользоваться, что я и сделала. Ты заботишься о своих детишках, а они, в свою очередь, приносят пользу тебе».

Певица заметила, что никакой цели быстрого избавления от ненужных килограммов она преследовать не пыталась. «Для чего это мне надо? Я не топ-модель с глянцевого журнала, которая должна как можно быстрее после родов продолжить выступления на подиуме или провести новую фотосессию. И никто в моей жизни не следит за тем, чтобы я носила определенный размер одежды. Все произошло само по себе, чему я, конечно, безумно рада. Могу лишь предположить, что у меня хорошие гены».

Следует напомнить, что специалисты советуют родившим женщинам кормить ребенка грудью вплоть до достижения им шестимесячного возраста. В ходе многих экспериментов было установлено, что дети, кормящиеся до этого возраста материнским молоком, впоследствии вырастают более развитыми интеллектуально, а также обладают богатырским здоровьем. Материал подготоален специально для сайта Каталог статей о медицине


Турецкие маски для лечения волос
К примеру, наиболее посещаемой страной для россиян, до которой практически рукой подать, является, безусловно, Турция. Если присмотреться к турецким женщинам, у них восхитительные волосы, и именно с рецептов турецких женщин вам следует начать. Задача облегчается еще тем, что все компоненты, используемые турчанками, достаточно просто найти в любом супермаркете России.

Пожалуй, самым распространенным средством для ухода за волосами почти в каждой стране Востока можно считать всем знакомую хну. Чаще всего красавицы-турчанки используют традиционную красную хну. Это легко объяснимо с их крепкими чёрными волосами, ведь для их укрепления можно применять любые средства, не опасаясь поменять их окраску.

Однако существуют и другие средства для ухода за волосами, более хитрые. Их прелесть в том, что их можно безбоязненно использовать, не волнуясь о том, что они могут поменять оттенок волос.



Для приготовления маски необходимы следующие ингредиенты:

- Сто граммов миндаля

- Свежее молоко, желательно парное

Миндаль необходимо залить одним стаканом свежего молока и настоять в течение 8-10 часов. Разбухший в молоке миндаль после этого следует протереть или измельчить на мясорубке и развести молоком до консистенции жидковатой кашицы. Получившуюся в результате миндальную маску нужно наносить на волосы два-три раза еженедельно примерно на полчаса до мытья волос.





Для приготовления маски требуются следующие компоненты

- Две-три ягоды инжира

- Свежее молоко

Инжир следует хорошо измельчить, разбавить одним стаканом свежего молока и варить на медленном огне до образования кашицы без комков. Получившейся массой необходимо ежедневно на протяжении месяца смазывать волосы до их мытья.





Для приготовления маски понадобятся следующие ингредиенты:

- Немного изюма

- Оливковое или подсолнечное масло

- Один яичный желток

- Пчелиный мёд

- ½ чайной ложки соли

Вскипятить пол-литра воды, всыпать в кипящую воду пригоршню изюма и варить в течение 15 минут, после чего дать остыть и настаивать в течение двух часов. Слить воду, разбухший изюм измельчить, влить одну чайную ложку масла, добавить также один яичный желток, одну ложку мёда, и половину ложки соли. Образовавшуюся смесь заливаем водой, в которой был сварен изюм. Получившуюся массу необходимо наносить по всей длине волос еженедельно, в течение 5-6 недель. Материал подготоален специально для сайта Каталог статей о медицине


8 способов похудеть осенью
Горячая ванна с морской солью. Все хорошо знают, что женщины, сидящие на диете, часто мерзнут, так как организм затрачивает больше энергий, чем получает. Горячая ванна прекрасно согревает и расслабляет мышцы после тренировки в спортзале и трудного рабочего дня. Кроме того, морская соль положительно влияет на кожу.

Совет: Если вы высыпите в ванную весь пакет соли, а не 150-200 грамм, вы получите эффективный антицеллюлитный пилинг проблемных зон.

Апельсины. Осенью чувствуется дефицит тепла и солнца, ярко оранжевые фрукты способны только одним своим видом поднять настроение. К тому же они низкокалорийные, как и все цитрусовые. День начинайте со стакана апельсинового фреша, на обед и ужин также ешьте апельсины. Вы не будете тосковать по жирным и десертам и шоколаду, так как эти фрукты довольно сладкие. Апельсины обогащены витамином C, который помогает нашему организму противостоять осенним вирусам.

Совет: Салаты следует заправлять апельсиновым соусом. Очищаем один апельсин (кожуру не выбрасываем), с долек удаляем пленки и измельчаем в блендере. К полученной массе добавляем немного цедры и специи, к примеру, черный перец и корицу. Данный соус подойдет для салата с мясом, сыром и зеленью. Кроме того данной заправкой вы можете полить сырые, мелко нарезанные шампиньоны и съесть их на ужин. Вы не будите испытывать угрызений совести, так как калорийность блюда всего 60 ккал.

Пешие прогулки. Забудьте о беговых дорожках, к ним мы вернемся зимой. Надеваем теплые вещи и отправляемся на прогулку в ближайший парк. Получасовая прогулка в быстром темпе заменяет одну аэробную тренировку. Вы можете заниматься этим каждый день. Наверно каждый сможет выкроить полчаса в день, а потом и награда стоящая: упругие ягодицы, бедра, здоровый цвет лица и нормальный обмен веществ.

Совет: Если вам катастрофически не хватает времени, и вы не можете совершать даже 30 минутные прогулки по вечерам, делайте это в перерыв. Вы же не тратите весь час на еду. Кроме того, проведя на солнце всего полчаса, витамин D вам потребуется еще не скоро.

Имбирный чай. Это еще одно согревающее и укрепляющее иммунную систему средство. Кроме этого данный напиток сжигает жиры, а, следовательно, эффект от диеты будет быстрее заметен.

Способ приготовления: нарезаем или трем на терке корень имбиря, запариваем 2 стаканами кипятка и варим на небольшом огне в течение 7-10 минут. Выключаем огонь, добавляем сок половины лайма или лимона, столовую ложку меда и пьем.

Совет: Если вы остудите напиток и добавите немного мяты, то это будет уже имбирный лимонад. Вы можете взять с собой бутылку данного напитка в спортивный зал или сауну.

Баня. Этим все сказано! Её даже не зачем рекламировать. Наверно каждый любит посидеть в парилке, расслабиться и распрощаться с избытком жидкости в организме. Также это очень полезно для нашей кожи.

Совет: Если вы постоянно посещаете бани или сауны, то разнообразьте свою спортивную жизнь занятиям бикрам-йоги. Упражнения данного вида йоги выполняются в помещении с высокой температурой. Разогретые мышечные ткани становятся более пластичными, вы сможете выполнять асаны, даже если с детства вас считали себя родным братом Буратино. Бикрам-йога помогает убирать лишние сантиметры с небывалой скоростью.

Массаж. Антицеллюлитный, дренажный, расслабляющий. Он будет полезен в любой день – и как завершение утомительного рабочего дня, и в выходной, и после тренировки в спортзале. После того как вы запишитесь в SPA-салон, жизнь заиграет другими красками.

Совет: Если у вас нет времени ходить по салонам, вы можете прибегнуть к самомассажу. Приобретите в аптеке специальное масло и антицеллюлитный массажер. Так вы сможете избежать появления ненавистной апельсиновой корки зимой. Массаж, сделанный щеткой из натуральной щетины, хорошо подтягивает кожу во время похудения. Главное правило самомассажа: все движения необходимо начинать от конечностей и плавно двигаться к сердцу и только по часовой стрелке.

«Твистер». Эта игра станет прекрасным развлечением в осенний дождливый день и средством укрепления мышц. Выполняйте все качественно, не выбирайте круги на ковре, пусть вас хорошо покрутит и повертит. Вы можете играть вместе с друзьями.

Совет: Поиграйте в «Твистер» со своей второй половинкой.

Сон. Это залог хорошего настроения и красоты. Для того чтобы избежать простуд и затяжной депрессии старайтесь высыпаться. Нам известно, что те, кто спят по 8 часов в сутки, худеют в 2 раза быстрее, чем тем, кто не досыпают.

Совет: На постель капните немного мелиссового или лавандового масса, для того чтобы быстрее уснуть и выспаться. Материал подготоален специально для сайта Каталог статей о медицине


Маска от мешков под глазами
Мешки под глаза значительно ухудшают внешний вид, поэтому выпускается все больше средств, способных решить эту проблему. Но не всегда дорогие крема и гели оправдывают ожидания покупателей, а мешки под глазами и дальше продолжают «украшать» лицо. Существуют народные средства, которые помогут избавиться от мешков под глазами. Уменьшить мешки под глазами поможет .

Подорожник издревле используется в косметологии. Он эффективно .

Петрушка обладает .

Для приготовления маски . Все ингредиенты необходимо размолоть в блендере (если нет блендера, тогда нужно мелко нарежьте листья петрушки и подорожника, затем измельченные листья нужно хорошенько истолочь, чтобы выделился сок). Полученную массу необходимо охладить.

Охлажденную маску наносят на глаза утром и вечером. После такой маски мешки под глазами уменьшатся, а при регулярном использовании совсем исчезнут.

Если по каким-либо причинам выделить по 10 минут утром и вечером невозможно, то можно приготовить , которым следует протирать нижнее и верхнее веко.

Необходимо из вышеописанной смеси листьев подорожника и петрушки выжать сок, с очищенной водой и заморозить в виде кубиков.

Ежедневно умываясь используйте ледяные кубики с соком подорожника и петрушки, и мешки под глазами навсегда исчезнут. Материал подготоален специально для сайта Каталог статей о медицине


Как стать сексуальной?


Все окружающие говорят о сексуальности, спорят, кто из актеров или других известных людей сексуален, и сами стараются стать сексуальными. А что же вообще такое, эта сексуальность? Давайте попробуем разобраться. Если верить словарю, то сексуальность – это своего рода набор личных качеств конкретного человека, который привлекает особое внимание представителей противоположного пола с весьма конкретными и сексуальными намерениями. То есть быть сексуальной – это значит вызывать ЖЕЛАНИЕ у мужчин.

Неужели все настолько просто? Достаточно взять фото известной актрисы, которую представители сильного пола всего мира считают настоящим секс-символом, тщательно изучаем ее макияж, одежду, находим фильмы или другое видео с ее участием, чтобы посмотреть, как она двигается и вообще ведет себя – и вуаля, готов пример для подражания. Несколько месяцев тренировок – и вот все мужчины вокруг не могут скрыть своих «конкретных сексуальных намерений».

К сожалению, все не так просто. Кроме того, подражание – изначально неверный путь, который может привести даже к плачевным результатам. Представьте полноватую, невысокую женщину с далеко не европейскими чертами лица, которая одевается и красится, как Мерилин Монро или Шэрон Стоун, например. Смешно и нелепо!

Нужно анализировать не чьи-то фотографии, а свои собственные, чтобы выявить явные недостатки и достоинства. А затем постараться хорошо замаскировать первые, и максимально подчеркнуть вторые. Подберите свой стиль в одежде и выработайте манеру поведения. И, разумеется, следует учитывать, что каждый мужчина имеет свой эталон сексуальности – все зависит от воспитания, социальной среды, семейных и национальных традиций.
Нужно отталкиваться от того, что большинство мужчин является визуалами, то есть они «любят глазами». Один именитый модельер, давая интервью одному глянцевому журналу, сказал, что не связал судьбу с очередной дамой сердца, так как, будучи эстетом, не мог, просыпаясь утром видеть перед собой «нечто толстенькое и маленькое». Ну, это уже крайность. И далеко не каждый мужчина является таким утонченным эстетом (да и следует отметить, что среди современных модельеров число настоящих мужчин стремится к нулю). Кроме того, многие мужчины отмечают, что пухленькие и «уютные» женщины вызывают у них только положительные эмоции. Поэтому, если вы не обладаете фигурой 90-60-90 и имеете небольшой рост, не торопитесь отчаиваться. Чтобы понравиться мужчинам, нужно сначала понравиться себе. Мужчины любят уверенных в себе и собственной неотразимости женщин (не путайте с заносчивостью и самоуверенностью).

У таких женщин и походка особая – они не идут, а буквально «несут» себя. Мужчины про таких даже говорят: «Не идет, а пишет – не пишет, а рисует». Так что, выпрямляемся, расправляемся, и… конечно, улыбаемся! Вспомните, как секретарша Верочка из фильма «Служебный роман» учила начальницу быть сексуальной. Мы вовсе не призываем вас, выходя из дома натягивать на лице улыбку, оголяя все 32 зуба, но дружелюбное выражение лица и загадочная полуулыбка, несомненно, привлечет проходящих мимо вас мужчин.

А если вам удалось привлечь взгляд мужчины, например, в транспорте, не спешите отводить глаза. Наоборот, призывно ему ответьте, улыбнитесь. Флирт – вот наше оружие.
Естественно, мужчины любят, когда женщина на каблуках. Но если вы раньше не вставали на каблуки, не нужно экстрима – не покупайте обувь на 20-сантиметровых шпильках. Мужчины замечают дам с летящей походкой от бедра, а не тех, которые ковыляют, еле переставляя ноги и считая в уме шаги до подъезда своего дома. Да и загадочную полуулыбку в таком случае сформировать будет проблематично: максимум, что удастся сделать – это страдальческий оскал, который, конечно же, далеко не сексуален. Начинать нужно со среднего и устойчивого каблука. И когда научитесь на нем ходить – начинайте покорять новые высоты.
Следует выбирать те духи, которые вам нравятся и не забывать пробовать их на своем теле – ведь ароматы парфюма при смешивании с индивидуальным запахом человека, могут вести себя по-разному. И помните про чувство меры – если при приближении к женщине мужчину настигает приступ астмы или головная боль из-за чересчур сладкого, тяжелого и навязчивого аромата, то все ее попытки по созданию сексуального образа пойдут под откос.
Мужчинам всегда нравились женщины, которых нужно завоевывать, поэтому нужно разбудить в них охотничий инстинкт.

Сохраняйте загадочность. Кстати, это касается и одежды. Не нужно надевать слишком открытые платья или чересчур короткие юбки. Если у вас красивые ножки – замечательно, можно подчеркнуть их длину узкой юбкой-макси. Роскошная грудь? Можно обтянуть ее тоненьким джемпером. Вам нужно разбудить фантазию мужчин!

Сексуальность – это манкость. Отыщите в себе «изюминку». Например, это может быть глубокий, слегка с хрипотцой, низкий голос, а может красивые руки с очень изящными колечками (и опять же, не переборщите с украшениями).

Мужчинам всегда нравились длинные волосы. Но не забывайте, что чем длиннее волосы, тем сложнее уход за ними. Тусклые распущенные волосы с секущимися кончиками вызывают чаще отталкивающий эффект. Лучше уж иметь короткую стрижку, но шелковистые и блестящие волосы, в которые хочется запустить руку. Это же касается и кожи: за ней нужно хорошо ухаживать, делая ее бархатистой.

Особенное внимание следует уделить макияжу. Вульгарно накрашенная женщина – это не просто не сексуально, но и некрасиво. Кстати, многие представители сильного пола отмечают, что не в меру накрашенная дама скорее отталкивает, чем привлекает. Если только вы не собрались принимать участие в конкурсе на звание женщины-вамп, вам следует отказаться от чересчур темной или алой помады. Не забывайте – вашей задачей является привлечение мужского внимания. Женщина-вамп может понравиться «чисто теоретически», а среднестатистическому мужчине вряд ли захочется флиртовать с такой дамой.

По этим же причинам мужчины с опаской относятся и к женщинам, выбирающим маникюр с ярко-алым или черным, словно антрацит лаком, и длинными ногтями.

Итак, если вы желаете стать секс-бомбой, а проще говоря – привлекающей внимание мужчин женщиной, надеемся, вам помогут наши советы. Главное не забывать, что сексуальность исходит изнутри. И поэтому Мисс Безупречность может оставаться одинокой, в то время как ее не столь красивая подружка не знает отбоя от представителей сильного пола. Просто первая не смогла отыскать в себе «изюминку», а второй удалось это сделать. Она поняла, как ее подчеркнуть и, вероятно, сделала это не с помощью супербрендовой помады, а просто доброй, искренней и располагающей к общению улыбки. Почаще улыбайтесь, и тогда счастье быстро найдет к вам дорогу! Материал подготоален специально для сайта Каталог статей о медицине


Массаж кубиком льда для красивой кожи
Некоторые методики, которые она расхваливала, я взяла на вооружение. Теперь ежедневно пью талую воду (она снижает уровень холестерина в крови и способствует рассасыванию тромбов) и каждое утро делаю массаж лица кубиками льда – уж больно не хочется увядать раньше времени!

Залить чистую воду в форму для льда и поместить ее в морозильную камеру. Если добавить в воду отвар ромашки, то холодные умывания помогут и в решении кожных проблем. Протирая лицо кубиками, делайте легкие круговые движения по массажным линиям: от скул к ушам, от середины лба к вискам, от середины подбородка к мочкам ушей. Умываясь льдом, никогда не забывайте о шее – ведь кожа шеи увядает быстрее, чем кожа лица.

Ж. Леонова,
г. Усть-Луга Материал подготоален специально для сайта Каталог статей о медицине


Косметика для тех, кому за 60

Существует множество примеров, которые доказывают, что старость может быть красивой. Глянцевые журналы публикуют списки самых красивых женщин «за 60».
Один из существующих рейтингов возглавляет Хелен Мирен, второе место отдано Голди Хоун, третье Шарлоте Рамплинг. Женщина, которая недавно разменяла седьмой десяток, должна и может оставаться сексуальной и привлекательной и при этом она не обязана быть звездой Голливуда.

Обычные дамы, не актрисы и не певицы, которые смогли сохранить молодость и красоту, живут в обычных квартирах и ездят на работу на автобусе. Порой мы даже не догадываемся, сколько им лет на самом деле. А когда узнаем, очень сильно удивляемся и хотим выглядеть также. Конечно, у каждой женщины свои секреты красоты. К примеру, одна моя коллега каждый день совершает пробежку по парку, а потом обливается холодной водой. Ей 65 лет, а выглядит она на 45. А моя 60-летняя соседка следит за своей дочерью. Зрелая мама не стареет, у нее просто нет на это времени. В принципе, как говорится, сколько людей, столько и мнений. С уверенностью можно сказать только о том, что все женщины пользуются косметикой, для поддержания красоты.

Имеются косметические средства, действие которых направленно на борьбу не с возрастными изменениями, а с факторами внешнего воздействия. Всем известно, что кожа начинает быстрее стареть из-за солнечной активности, климатических изменений и стресса. Именно поэтому необходимо правильно и своевременно использовать средства, которые помогают женскому организму противостоять этому пагубному воздействию.

Кроме универсальных средств, которые подходят всем, важно правильно подобрать косметику, подходящую вам по возрасту. Практически все фирмы ограничивают свою косметическую линию отметкой «50+». Однако за последние несколько лет вырос спрос на косметику с отметкой «60+» и «70+». Люди стали больше жить. Из-за этого у каждого человека возникло желание дольше оставаться молодым. Эта ниша начинает постепенно заполняться. Хотя выбор не большой, но это только начало. Однако не все известные компании выпускают косметику линии «60+».

При выборе косметики обращайте внимание на то, чтобы она разглаживала морщины и регенерировала клетки кожи. Не забывайте, что кроме потери упругости, после 50-60 лет возникает проблема пигментации кожи. Для того чтобы предупредить это, необходимо пользоваться кремами, в состав которых входят активные осветляющие компоненты. Дневной крем должен защищать кожу от ультрафиолетового излучения. Тональный крем должен быть с лифтинг эффектом. Тени для век также стоит выбирать с особой тщательностью. Для того чтобы «оживить» лицо необходимо остановить свой выбор на мягких тонах: розовый, персиковый, коралловый. Румяна, как и тени, должны быть мягких оттенков. Наносите их от щек вверх к вискам, для того чтобы немного «приподнять» лицо.

Заботясь о лице, не забывайте и о шеи. Именно она расскажет о вашем возрасте. Врачи косметологи говорят: «Лицо заканчивается здесь» и показывают на грудь. Для ухода за шеей была разработана специальная косметика. Однако вам не обязательно её покупать. Достаточно будет пользоваться теми же кремами, которые вы используете для ухода за кожей лица. Самое главное, чтобы в их состав входили антиоксиданты и элементы, обладающие солнцезащитным эффектом.

Увы, но ни один, даже самый дорогой крем, не разгладит все морщины.

Для того чтобы замаскировать глубокие морщины, можно пользоваться не косметическими средствами, а к таким маленьким женскими уловками, как очки в дорогой оправе или изысканное украшение, которое отвлечет внимание от того, что так хочется скрыть… Материал подготоален специально для сайта Каталог статей о медицине


Похудение для мужчин


Каждый второй представитель сильного пола, ставящий перед собой цель похудеть, добивается своего. Женское похудение является намного более сложным процессом, причем как с физической, так и с психологической стороны. Женский организм, предназначенный для вынашивания и рождения детей, гораздо труднее отдает лишние килограммы. Всего одной из семи женщин удается похудеть, добившись намеченной цели.





Многие специалисты утверждают, что женщины и мужчины полнеют по одинаковым причинам, и вся разница только в способах увеличения жировых отложений. Если не вдаваться в медицинские подробности, то можно отметить только то, что мужчинам, так же как женщинам, вредит сидячий образ жизни и чрезмерное употребление сладкого, мучного и жирного. Разумеется, не у всех дома есть тренажерный зал или хотя бы бассейн, однако обзавестись комплектом гантелей и обеспечить правильный рацион питания под силу каждому.

Любой профессиональный тренер вам скажет, что физические нагрузки без специальной диеты не дадут особых результатов. Даже если вы работаете над укреплением своего пресса, вы не увидите его за пивным животом. Таким образом, начинать процесс похудения необходимо с пересмотра своего рациона питания.




- : богатые углеводами блюда (мюсли, каши, овсяные хлопья, сырники, шоколад);
- : белки (рыба, курятина, телятина, говядина, тофу, яичные белки и др.);
- : опять углеводы, которые активизируют процессы сжигания жира (тушеные овощи, макароны, творог).

Бесспорно, очень трудно найти мужчину, который отказывался бы от мяса. Однако не надо исключать этот продукт из рациона: надо лишь ограничить употребление жирной свинины.



- блюда с большим содержанием сои;
- полуфабрикаты (замороженная пицца, пельмени и пр.);
- алкоголь;
- концентраты в упаковках (лапша, пюре, супы в банках и пакетика, каши).



- свежие ягоды и фрукты;
- отварной картофель;
- овощи (тушеные, сырые, вареные), а также овощные супы;
- рыбу, нежирное мясо и курицу без кожицы;
- нежирный творог и сыр;
- макароны из твердых пшеничных сортов.

Получается, что разрешенных продуктов намного больше, чем запрещенных, да и наесться ими труда не составит.





Первое, что должен сделать мужчина, мечтающий о похудении – это разграничить потребление углеводных и белковых продуктов. Не перемешивайте картофель с рыбой, а макароны с мясом. Рацион лучше разделить. Кушать рекомендуется понемногу, но чаще. В один прием кушайте мясо, а в другой макароны с салатом из овощей, заправленным нежирным йогуртом или оливковым маслом.





Способы похудения для представителей сильного пола основаны также на физических нагрузках. Здесь надо поработать. Только вот одних лишь пробежек по утрам недостаточно. Эту нагрузку следует сочетать с простыми физическими упражнениями типа отжиманий, приседаний и подтягиваний. Они не просто помогают сжиганию жира – процессу, запущенному при помощи диеты, но и укрепляют мышцы. Следует отметить также и то, что при увеличении нагрузки увеличивается и уровень тестостерона в крови. Следовательно, мужчина становится более выносливым и сильным, привлекательным и сексуальным.

Чтобы не путаться в программах тренировок, мужчине следует обзавестись специальным дневником, в котором будет записан план тренировки. В этом же дневнике можно фиксировать все результаты, а именно сброшенный вес, увеличение силовых показателей и способности выполнять больше отжиманий, приседаний и прочих упражнений. Уже спустя месяц будет заметна разница.





Прежде всего, надо купить абонемент в тренажерный зал. Психологи отмечают, что этот метод действует очень эффективно, так как мужчины экономнее женщин. Следовательно, если дама может отказаться от тренировок, забыв про оплаченный абонемент, то мужчина будет посещать занятия хотя бы из-за того, что он потратил деньги. Начинать лучше с индивидуальных занятий под руководством инструктора. Он составит индивидуальную программу, учитывая рост, вес и объем жировых отложений. Многие тренеры также дают советы по питанию.

Очень полезно после тренировок посещать массажиста. Массаж не только стимулирует процессы похудения, но и расслабляет мышцы. Через 1,5-2 месяца можно будет заниматься самостоятельно. Материал подготоален специально для сайта Каталог статей о медицине


Как восстановить сухие и ломкие волосы
То, что дано нам природой, не нужно исправлять с помощью дорогостоящих операций и косметических процедур. Просто ухаживайте правильно за своим внешним видом. Сухие и ломкие волосы при правильном уходе должны быть Вашей гордостью, а не недостатком. Почти 25% жителей всей планеты имеют сухие и ломкие волосы. Это является большим недостатком для их обладателей, ведь даже имея дорогую и красивую прическу, волосы ломаются и пересушиваются. Если не проводить дополнительного лечения, то любая прическа будет выглядеть «копной сена». Предлагаем простое средство для сухих и ломких волос, которое подарит Вашим волосам мягкость и шелковистость.



• Купить в магазине обычную молочную ;

• ее до температуры приятной коже головы;

• Намочить простоквашей волосы, надеть сверху полиэтиленовый пакет, затем завернуть голову ;

• Выдержать средство около 1 .

После всего проделанного достаточно будет волосы обычной водой , потому что в давние времена, такой молочный продукт применяли как способ мытья волос. Благодаря предложенному рецепту сухие и ломкие волосы приобретут опрятный вид и легко преобразятся в прическу. Материал подготоален специально для сайта Каталог статей о медицине




Каталог статей о медицине © 2011-2018 Все права защищены. Powered by http://medikkatalog.ru/
Копирование запрещено,все права юридически защищены.

Яндекс.Метрика