Главная Психотерапия Пульмонология Венерология Кардиология Гастроэнтерология Неврология Фармацевтика Терапия
Логин:  
Пароль:
МЕДИЦИНА ЗДОРОВЬЕ КРАСОТА НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ЛЕЧЕНИЯ Инсульт Массаж Вредные привычки Генетика Отдых Новости
ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
Малыши
Срыгивания у грудничков :: До трех лет

Срыгивания у грудничков :: До трех лет

Рвотой называется неконтролируемое быстрое извержение содержимого желудка через ротовую область (иногда и через носовой проход). Это происходит из-за интенсивного сжатия мышц брюшного пресса, области диафрагмы и порой стенок самого пищеварительного
19.11.18

Лучшие статьи
Липовый чай красоты и здоровья

Для меня цветочки липы уже много лет - первое средство от простуды и других болезней. Стоит почувствовать легкое недомогание, завариваю липовый цвет, пью этот живительный чаек и прогоняю всякую хворь вместе с потом. А еще лучше приготовить сбор: цветочки липы, листья мяты перечной, цветы черной бузины и ромашки аптечной перемешать в равных количествах, а затем одну столовую ложку сбора залить стаканом кипятка, нагреть на водяной бане полчаса, остудить и принимать по стаканчику два-три раза в день. Любая простуда и грипп быстрее проходят от этих травок. Но самое главное достоинство липового цвета - возвращать красоту и молодость. Много лет раз в неделю я хожу в баню париться и обязательно беру с собой литровый термос с липовым чаем. Этот чай за время банной процедуры выгоняет из организма все вредные вещества, которые выходят вместе с потом через кожу. Когда удается запастись липовыми вениками, я обязательно это делаю, и тогда получаю двойную пользу: липовый чай очищает меня изнутри, а веник массирует и делает кожу упругой. В народе липу недаром называют женским деревом, поскольку она содержит фитогормоны, очень схожие с женскими. И еще один секрет красоты, который я хочу напомнить женщинам. Не поленитесь, приготовьте отвар липового цвета, процедите его и залейте им формочки для льда. Если каждое утро вы будете протирать лицо кубиком льда из липового цвета, ваша кожа будет долгое время оставаться молодой, упругой, а морщинки начнут появляться намного позже. Всем советую не забывать про липу. Она вам подарит и здоровье, и красоту.

Елена Федоровна Охлопкова,
г. Вологда Материал подготоален специально для сайта Каталог статей о медицине


Как остановить старение
. Надо поддерживать себя в форме, так как качественный энергообмен и тонус являются залогом молодости и здоровья. Результаты исследований доказали, что пешие прогулки (достаточно нескольких раз в течение недели) способны предотвращать когнитивные нарушения в будущем. Также следите за собственным весом, так как ожирение может ухудшать качество жизни в долгосрочных перспективах.

. Пигментные пятна являются некрасивым признаком старения. Надо всегда защищать кожу от воздействия солнечных лучей, используя специальные средства и увлажняя ее.

. Жирные кислоты омега-3, содержащиеся в рыбе, оказывают противовоспалительный эффект и положительно воздействуют на работу сердца. Предпочтение следует отдавать жирной рыбе: скумбрии, лососю, форели и сардинам (они содержат больше всего омега-3 жирных кислот).

. Например, положив влажные чайные пакетики на глаза на 15 минут, вы снимите темные круги и отеки. Бабушкины рецепты по сей день работают очень эффективно.

. Увлажнение кожи является основным средством борьбы с морщинами. Надо носить солнечные очки, использовать специальные увлажняющие кожу средства и средства для защиты от ультрафиолетовых лучей.

. Как правило, курильщики выглядят старшей своих лет. Смолы и канцерогены, которые содержатся в сигаретах, оказывают негативное воздействие не только на внутренние органы, но и на волосы, зубы и кожу.

. Если позвоночник является столбом жизни, то мышцы выступают в роли каркаса. Надо обязательно выполнять силовые тренировки. Заниматься следует хотя бы 2 раза в неделю. При занятиях кровь наполняется кислородом, сжигаются калории, укрепляется иммунитет, повышается работоспособность и поднимается настроение.

. Используйте специальные кремы, стимулирующие выработку естественного коллагена организмом.

. Витамины очень важны для здоровья организма, и они эффективно борются с признаками старения. Витамины A, C, и E поддерживают молодость клеток, укрепляют иммунную систему, нивелируют ущерб от дыма сигарет и излучения. Все антиоксиданты борются с окислением, которое вызвано свободными радикалами. Ученые считают, что именно они являются главными виновниками старения.

. Как в юности, так и в зрелом возрасте и старости. Дело в том, что старость – это вовсе не конец света. И в этот период жизни можно найти интересные увлечения для себя и открыть что-нибудь необычное. Проводимые разными учеными исследования доказывают, что те, кто негативно относится к старости, чаще страдают сердечными приступами. Возраст – это лишь цифры. Если думаете, что вы молоды, значит так и есть на самом деле! Материал подготоален специально для сайта Каталог статей о медицине


Советы для стройности тела
С приходом тепла на улице первой мыслью, которая посещает девушек, является желание похудеть. Лучше конечно поддерживать форму в течение всего года. Хотя зимой набора лишних килограммов избежать нелегко.

Если же вы решились избавиться от них, то больших сложностей не возникнет. Главное только действительно этого хотеть!

Задумывались ли вы о том, какое средство эффективно поможет в этом вопросе?

Сегодня фармацевты и косметологи предлагают самые разные способы, и больших проблем с выбором в этом нет. Однако нередко допускаются ошибки, а как следствие долгожданный результат отсутствует. Это может спровоцировать депрессии, которые заедаются сладкими калориями. В результате килограммы только прибавляются, а ситуация усугубляется.

Стоит отметить, что никакое средство не сделает за вас всю работу. Не смотря на то, что выбранный вами крем против целлюлита имеет множество отзывов, эффекта он не принесет, если вы не приложите никаких усилий. То есть если вы используете такой крем, после чего решите поесть чипсов, то никакого положительного эффекта не добьетесь.

Необходимо все антицеллюлитные средства следует грамотно сочетать с физическими нагрузками и правильным питанием. Нелишним будет и антицеллюлитный массаж. Только в таком случае можно быстро и эффективно достичь желаемого результата. Тогда ваша кожа будет упругой и подтянутой. Материал подготоален специально для сайта Каталог статей о медицине


Массаж кубиком льда для красивой кожи
Некоторые методики, которые она расхваливала, я взяла на вооружение. Теперь ежедневно пью талую воду (она снижает уровень холестерина в крови и способствует рассасыванию тромбов) и каждое утро делаю массаж лица кубиками льда – уж больно не хочется увядать раньше времени!

Залить чистую воду в форму для льда и поместить ее в морозильную камеру. Если добавить в воду отвар ромашки, то холодные умывания помогут и в решении кожных проблем. Протирая лицо кубиками, делайте легкие круговые движения по массажным линиям: от скул к ушам, от середины лба к вискам, от середины подбородка к мочкам ушей. Умываясь льдом, никогда не забывайте о шее – ведь кожа шеи увядает быстрее, чем кожа лица.

Ж. Леонова,
г. Усть-Луга Материал подготоален специально для сайта Каталог статей о медицине


Самые эффективные методы эпиляции волос
Проблема удаления волос всегда волновала представительниц прекрасного пола. Какими только методами они не пользовались: выдергивали или обесцвечивали волосы, выводили их при помощи ядов, выжигали и так далее. В древние времена в Египте женщины удаляли волосы при помощи крема, в состав которого входил сахар, лимон и вода.

Современные косметологи до сих пор борются с этой проблемой. К счастью, на сегодняшний день имеются методы, которые позволяют надолго избавиться от волос.

На протяжении долгого периода, депиляция волос на руках, ногах, области подмышек, а также зоны бикини считалась только летней процедурой. Но сейчас современные эстетические нормы и образ жизни вынуждают женщин круглый год делать эпиляцию. Согласитесь, что дорогое белье, красивый купальник или соблазнительное боди, лучше смотрится на гладкой и чистой коже.

В салоне красоты вам предложат сразу несколько методов удаления волос: биоэпиляция, фотоэпиляция, электроэпиляция. Дома в основном все пользуются бритвенными станками, кремами-эпиляторами, электрическими эпиляторами и наборами для восковой эпиляции.




Самые эффективные методы эпиляции волос
Это дорогостоящая и весьма болезненная процедура. За один сеанс вы обработаете маленький участок кожи. Кроме того, у вас на теле могут появиться небольшие рубцы и ожоги, да и результат не всегда оправдывает затраченных денежных средств и времени.




Самые эффективные методы эпиляции волос
Эта процедура не такая болезненная, как электроэпиляция. Увы, но луч лазера не воздействует на слишком светлые волосы, и также не эффективен на темной коже. После этой процедуры могут появиться небольшие ожоги, которые говорят о неверном проведении процедуры.




Самые эффективные методы эпиляции волос
Депиляция, сделанная электрическим эпилятором или бритвой, у большинства женщин вызывает сильное раздражение. Однако этот метод остается самым быстрым и дешевым. Но при использовании даже самого современного станка вы можете порезаться, да и волосы начинают расти уже через день. А, как известно, почти все мужчины предпочитают нежную и гладкую женскую кожу, а не грубую щетину.

Домашние эпиляторы, практически ничем не отличаются от бритвы. Волосы не удаляются с корнем, а в большинстве случаев обламываются, и начинают расти гуще и быстрее. После использования домашнего эпилятора женщины начинают сталкиваться с такой проблемой, как вросшие волосы.




Самые эффективные методы эпиляции волос
Биоэпиляция – это самый надежный, популярный и экономичный способ удаления волос на теле. Для этой процедуры вам понадобиться воск или смолы. Данный вид депиляции считается классическим. Ни один из выше перечисленных методов не удовлетворяет основным требованиям, которые предъявляют женщины к этой весьма деликатной процедуре. Эпиляция воском обеспечивает моментальное и полное удаление волос вместе с корнем, как на теле, так и на лице. Вы сможете забыть о депиляции как минимум на месяц. У биоэпиляции нет каких-либо противопоказаний, разве что индивидуальная непереносимость. После данной процедуры кожа становиться идеально гладкой, а незначительное раздражение сразу же проходит. Данная процедура в косметическом салоне стоит недорого, кроме того, вы справитесь с ней и в домашних условиях.





Все зависит от волосяного покрова, от части тела, которую вы хотите эпилировать, от типа кожи, и времени года. В хороших косметических салонах специалисты пользуются несколькими видами воска.

Воск бывает холодный, теплый и горячий.

Самый простой и быстрый способ эпиляции в домашних условиях, командировке или отпуске – холодный воск. Это готовая для применения полоска бумаги, с уже нанесенным на нее воском. Её необходимо использовать, как пластырь. Полоски с воском бывают разного размера: для лица – узкие, для тела – широкие.

В салонах горячий воск используют для проведения биоэпиляции зоны бикини, подмышек, лице или когда у женщины жесткий и густой волосяной покров. Горячий воск фирмы весьма пластичен, у него густая консистенция. Он часто используется для бикини-дизайна. Горячий воск греют в воскоплаве до тех пор, пока он не станет жидким, затем берут шпатель и наносят его на тело. При остывании, он образует толстую пленку, которая затем удаляется вместе с волосяными луковицами. Горячий воск наноситься на кожу деревянным шпателем, а удаляется при помощи бумаги. Единственное противопоказание для эпиляции горячим воском – варикозное расширение вен.

Воск низких температур или теплый воск разогревают до жидкого состояния, а при нанесении на кожу тонким слоем он моментально остывает до температуры тела. При этом воск не оказывает теплового воздействия на кожу, не травмирует близкорасположенные вены и сосуды. Воск удаляют с поверхности кожи с помощью бумаги. Из-за специфики консистенции, данный вид воска удаляет даже самые маленькие волоски. Этот вид воска нельзя применять повторно, зато он пользуется популярность, как среди профессионалов, так и обывателей. Это гигиеническое средство используется для удаления волос на лице и теле. Теплый воск фирмы выпускается для всех типов кожи с разными ароматическими добавками в металлических банках и кассетах системы «roll-on». Банку или кассету следует разогреть до необходимой температуры в нагревателе, оснащенном терморегулятором. Это надо делать для того, чтобы избежать образования ожогов.

Водорастворимый воск относится к разряду теплых. Его делают на основе глюкозы и тростникового сахара, это так называемый шугаринг. Основное преимущество данного воска, это то, что он разогревается горячей водой и его остатки также можно удалить при помощи воды. Он не вызывает раздражения и аллергии даже на самой нежной и чувствительной коже. Его можно применять для эпиляции всех участков тела. Кроме того он подходит для удаления пушковых волос после электро-, фото- и фитоэпиляции.





Эпиляцию теплым или горячим воском лучше оставить профессионалам, но если вы решили сделать это самостоятельно в домашних условиях, то обязательно ознакомьтесь с инструкцией к применению средства, которое вы выбрали.

Если у вас мягкие волосы, то вам лучше приобрести восковые пластины. В состав такого воска входят вещества только растительного происхождения. Они не раздражают кожный покров и замедляют рост волос.

Еще одним удобным способом депиляции считаются мини-наборы, в состав которых входит бумага для снятия воска, кассета с воском, масляные салфетки для кожи после эпиляции. Не забывайте, что любой вид воска, за исключением шугаринга, не смывается водой и удалить его можно только при помощи лосьонов и масел, в состав которых входят масла. Если вы не любите использовать воск, то приобретите крем для депиляции с экстрактом овса. Он быстро и безболезненно удалит волосы, а также смягчит и увлажнит кожу после процедуры. В состав данного крема входят компоненты замедляющие рост волос.

Ухаживаем за кожей после биоэпиляции.

Успех эпиляции зависит также от правильного ухода за кожей, как до, так и после процедуры. Перед эпиляцией кожу необходимо хорошо очистить и высушить при помощи тоника. Воск следует накладывать только на сухую и чистую кожу.

После депиляции любым способом на кожу необходимо нанести снимающее раздражение, успокаивающее и смягчающее средство. Оно должно соответствовать вашему типу кожи. Если вы хотите чтобы новые волосы росли дольше и были при этом тонкими и редкими, то на кожу необходимо наносить специальный крем, замедляющий рост волос.





С этой проблемой сталкивается большинство женщин. После депиляции волосы становятся слабее, тоньше, некоторые начинают неправильно расти и врастают в кожу, при этом повреждая её. В месте врастания появляется воспаленный, болезненный бугорок. Данное состояние медики называют псевдофолликулитом.

Чтобы решить эту проблему, вам необходимо проконсультироваться со специалистом. Косметолог вам даст несколько рекомендаций:

После депиляции следует пользоваться специальными средствами, которые восстанавливают кожу, предотвращают врастание и замедляют рост волос.

Кожный покров следует регулярно отшелушивать и смягчать. После удаления ороговевших клеток кожи, у волос во время роста не возникает препятствий. Таким образом, вы решите проблему врастаний.

Большинство косметических фирм производят специальные средства для ухода за кожей после эпиляции. Например, активный растительный комплекс на основе экстракта розового кипрея, серенои ползучей, семян тыквы останавливает рост волос, ослабляет волосяной фолликул и снижает способность волоса к росту и восстановлению. Постоянный пилинг и применения специальных средств в промежутках между депиляциями гарантируют, что ослабленные волосы больше не будут врастать в кожу. Кроме того, лосьоны делают кожу более нежной, мягкой и эластичной. Если эти советы вам не помогли, у вас очень нежная и чувствительная кожа, предрасположенная к врастанию волос, то вам лучше остановить свой выбор на фотоэпиляции. Материал подготоален специально для сайта Каталог статей о медицине


Избавляемся от целлюлита после зимы
Желание демонстрировать его окружающим полностью пропадает. Однако не стоит расстраиваться, ведь существуют методики, способные быстро вернуть фигуре идеальный вид.

Во-первых, не стоит паниковать, Ваша проблема с возникшими жировыми складками в области живота не является эксклюзивной. Миллионы женщин на планете озабочены еще большими вопросами целлюлитного характера.

Во-вторых, надо четко уяснить причину появления складок на Вашем животе. Физиологически эта область, называемая проекцией малого таза, является одной из самых слабых в плане физической активности. Кроме того, среди причин могут быть и генетические составляющие, и нарушение рациона питания, и гормональные изменения. Как только первопричина будет определена, ее тут же надо минимизировать в силу своих возможностей. В большинстве случаев, достаточно всего лишь изменить режим питания.

И третий значительный момент – самое активное противодействие всем тем причинам, которые вызвали у Вас целлюлит, не обеспечит мгновенного исчезновения жировых отложений, которые вы уже приобрели. Процессы обмена в уже сформированном целлюлите проходят медленно из-за высокой плотности образования.

А если скоро отпуск, что делать?

Вам необходима эффективная методика коррекции фигуры.


.
Избавляемся от целлюлита после зимы
На сегодняшний день существует возможность, используя современные косметические средства, выбрать максимально эффективную методику коррекции фигуры. Необходимо также учитывать, что быстрая ликвидация целлюлитных складок обязательно приведет к проявлению дряблости кожи. Дело в том, что кожный покров более инертен при естественном восстановлении и в этот момент ему необходимо оказать помощь, для того чтобы ускорить этот процесс. Именно для этих целей и служат противоцеллюлитные обертывания с использованием масок из морских растений.
Технология обертывания предусматривает эффективное воздействие на жировые ткани, а вытяжки морских водорослей зарекомендовали себя, как самое эффективное средство антицеллюлитного характера. Биологическая составляющая водорослей предусматривает глубокое подкожное проникновение с последующим прямым воздействием на целлюлит.

GUAM – это специальная противоцеллюлитная маска, предназначенная для использования в зоне талии и живота. В состав маски входят водоросли GUAM, фито элементы морской соли, плюща, каштана конского, хвоща, глины, масла душицы и лимона. Благодаря своим составляющим, противоцеллюлитная маска оказывает комплексное действие на растворение жировых отложений и общее тонизирующее воздействие и омолаживающий эффект на кожную ткань.

Что примечательно, результат Вы сможете увидеть буквально сразу после нескольких обертываний. Однако, необходимо учитывать, что максимальный эффект достигается после полного курса оздоровления, который включает порядка 10-25 применений, в соответствии со степенью целлюлита. Кроме того, данную маску рекомендовано использовать для восстановления тонуса кожного покрова в послеродовой период. Материал подготоален специально для сайта Каталог статей о медицине


Вино и травы в весенних рецептах красоты


Ранней весной, когда первая зелень еще не успела появиться, в качестве ингредиентов для витаминных масок могут быть использованы высушенные травы. К примеру, сбор аптечной ромашки смягчает кожу и помогает бороться с разными проблемами, такими как раздражение кожи. Для создания маски надо взять 2 ст.л. ромашки, залить одним стаканом кипятка и настоять в течение 15 минут. Затем надо пропитать полученным отваром ватный диск и наложить на лицо. Имея сухую и чувствительную кожу, в настой можно добавить пару капель растительного масла. Спустя 25 минут надо умыться и нанести на кожу питательный крем.

С появлением одуванчиков нельзя упускать возможность использовать данное растение, содержащее силы природы. Надо залить 1 ст.л. стеблей и цветов одуванчика двумя ложкам теплого молока, в течение 10 минут настоять, и добавить один желток. Маску наносят на кожу на 20 минут. Смесь отлично питает кожу и наполняет ее необходимыми витаминами.

Для успокоения кожи можно делать маску из салата. Для этого необходимо мелко нарезать пучок зелени и проварить в небольшом количестве воды примерно 5 минут. Выложить листья на марлевую салфетку, остудить и наложить на кожу. Эта маска полезна при солнечных ожогах и для устранения угрей. Воду, в которой варили салат, можно применять в качестве лосьона.





Можно сделать универсальную питательную маску из тех продуктов, которые круглогодично есть под рукой. Эта маска подходит для всех типов кожи. Надо перемешать 1 ч.л. сока алоэ, 1 ст.л. сметаны и яичный желток. Смесь следует накладывать слоями, давая каждому слегка подсохнуть. Спустя 20 минут надо смыть маску и умыться холодной водой.

На жирной коже в весеннее время появляются многочисленные воспаления, и обостряется проблема угревой сыпи. Надо смешать 2 ст.л. сока квашеной капусты с белком яйца и 1 ст.л. муки. Лицо необходимо очистить любым лосьоном и нанести смесь на кожу. Эта маска неплохо питает и увлажняет.

Перед тем, как ложиться спать, полезно делать освежающую маску. Надо протушить натертое яблоко в молоке до мягкости и добавить его в основу для масок. Для приготовления основы необходимо перемешать 3 части белой глины, 1,5 части талька и немного квасцы – буквально на кончике ножа. Сделанную маску сразу наносят на лицо. Спустя 15 минут следует смыть все холодной водой. Маска хоть и трудоемка в создании, но превосходно разглаживает морщины, увлажняет, питает и тонизирует кожу.





Вернуть коже упругость и гладкость помогает следующая маска: 1 ч.л. сухого молока надо развести теплой водой и добавить в полученную кашицу 1 ч.л. подогретого меда. Приготовленную смесь надо нанести на лицо и шею, оставив на 20 минут и смыв затем теплой водой.

Вино – отличное средство, сохраняющее красоту. Сухую кожу увлажняет полусладкое или красное вино, а для жирной больше подходит белое полусухое. Также вино выравнивает водный баланс кожи.

Для сухой подходит следующая маска: надо взбить 4 ст.л. сливок, 3 ст.л. белого вина и 3 ст.л. сока лимона. Добавить в смесь 10 капель перекиси водорода и нанести маску на кожу на 30 минут, смыв потом теплой водой. Затем кожу надо увлажнить кремом. Маску следует делать один раз в неделю.

Иссушенной коже помочь совсем несложно. Надо лишь пить не меньше 2-х литров воды в день и пользоваться витаминосодержащими кремами. В весеннее время нехватка витаминов A, B, C и E становится наиболее сильной. Также надо насыщать кожу такими важными микроэлементами, как магний, кальций и цинк.





В весеннее время страдает не одна лишь внешность, но и организм в целом. Довольно часто случаются перепады настроения, появляется апатия и обостряется аллергия. Поэтому к проблеме восстановления после зимних холодов необходимо подходить комплексно. В первую очередь, надо внести коррективы в рацион питания. Весной организм нуждается в большем количестве микроэлементов. Также основой рациона должны стать сложные углеводы и достаточное количество витаминов. Оптимальным решением считаются каши и овощные супы.

Белков в весенний период организму надо не меньше 10 г в день. Поэтому надо кушать яйца, рыбу, кисломолочные продукты, вареные морепродукты и вареную курицу. Также организму нужны «полезные» жиры. Каши и салаты, к примеру, можно заправлять богатым витамином E льняным маслом.

Старайтесь употреблять побольше антиоксидантов. К таким относятся витамины A, B2, C, E и PP, а также такие минеральные вещества, как селен, кальций, цинк, железо, марганец, ферменты, определенные аминокислоты, фитогормоны, сульфиды, янтарная кислота, пектин яблок, цитрусовых, моркови и прочих фруктов и овощей.

Витамином A богат рыбий жир, яйца и печень. Данные продукты способствуют улучшению оттенка кожи, борются с шелушением и укрепляют волосы. Витамин C содержится в моркови, шпинате, лиственной зелени, облепихе, смородине и всех оранжевых плодах. Источником витамина E являются растительные масла, пшеничные зародыши, орехи. Витаминами группы B и PP богаты печень, гречка, соя, лук, мясо, апельсины и изюм.

Морепродукты, семечки, дрожжи и цитрусовые содержат селен, который способствует восстановлению кожи, предотвращает аллергические реакции, сыпь, бледность и шелушение. Также селен сказывается на состоянии ногтей и волос. Медь, железо, цинк и марганец улучшают упругость и эластичность кожи, и ускоряют обмен веществ. Материал подготоален специально для сайта Каталог статей о медицине


Эфирные масла от растяжек
Эфирные масла широко применяются в косметологии и ароматерапии, однако не все знают, что с помощью эфирных масел можно избавиться от растяжек. Эфирные масла – прекрасное средство для борьбы с появившимися растяжками. Эфирные масла улучшают кровообращение, тонизируют кожу, делают ее более эластичной и упругой.





Уменьшить старые растяжки на животе и бедрах помогут ванны с эфирными маслами. В ванну с горячей водой добавьте по 5 капель апельсинового, розмаринового и розового эфирных масел. Принимайте такую ванну 15-20 минут каждые три дня. После ванны нанесите увлажняющий крем на проблемные зоны.





Уменьшить растяжки поможет массаж с использованием эфирных масел. Приготовить масляную смесь для массажа можно самостоятельно. Для основы используют миндальное масло, масло жожоба (также можно пользоваться и оливковым маслом). На 30 мл масла-основы добавьте по 2 капли лимонного и лавандового масла, 3 капли масла нероли. Легкими круговыми движениями втирайте масла в проблемные участки 2 раза в день.





Убрать вновь появившиеся растяжки и значительно уменьшить старые помогут аппликации с эфирными маслами. Для основы используется масло миндаля. На 10 мл масла-основы добавьте 2 капли мандаринового масла и 3 капли масла герани. Нанесите масло на марлевую салфетку и приложите к проблемной зоне на 10-15 минут. Делайте такие аппликации два раза в неделю.

Перед использованием любых эфирных масел проверьте не вызывают ли они у вас аллергической реакции. Материал подготоален специально для сайта Каталог статей о медицине


Как продлить молодость и красоту
Чтобы дожить до 100 лет необходимо соблюдать простые правила. Каждый день в течение 10 минут делать зарядку, этого достаточно для поддержания своего организма в тонусе. Не стоит потреблять жирную пищу и есть перед сном, так как в организме начнут накапливаться яды. Ночами нужно спать, а всю дополнительную работу следует делать днем. Мы слышали об этих простых правилах еще с самого детства, однако соблюдают их единицы.

Эксперты полагают, что искренняя улыбка может продлить молодость. Если человек постоянно улыбается, у него начинают образовываться морщины вокруг глаз, а также носогубные складки. Однако улыбчивые люди привлекают к себе внимание посторонних людей, у них очень много друзей, они не расстраиваются по мелочам, они настоящие оптимисты. Улыбка минимизирует воздействия стресса на организм человека. Таким образом, вы не перегружаете свой организм, и тем самым увеличиваете продолжительности жизни. Материал подготоален специально для сайта Каталог статей о медицине


Как не набрать лишний вес в отпуске
1. , вы ведь на море! Сходите поплавать. На море шторм? Тогда вашим выбором должен стать бассейн до завтрака! Бассейн сейчас чистят? Сходите в тренажерный зал отеля, возьмите напрокат велосипед или идите пешком исследовать окрестности – двигаться можно всегда и везде, было бы желание.

2. , а то вам придется беспрерывно бороться с соблазном выпить кофе с пирожными или попробовать еще один коктейль. И эта борьба наверняка будет неравной. Предпочтение лучше отдавать Bed&Breakfast. Во-первых, вы не будете подвержены никаким лишним соблазнам, а во-вторых, не будете привязаны к отелю, и у вас будет возможность попробовать больше различных творений местной кухни.

3. Если вы все же отправляетесь отдыхать по системе «все включено», . Овощи-гриль, рыба и морепродукты, фрукты и салаты – откажитесь от запеченного мяса, картошки-фри и другой тяжелой пищи. Также старайтесь ограничить себя от сладостей, от которых шведские столы обычно буквально ломятся. И вообще, вам е обязательно пробовать все, что есть на столе. Особенно делать это за один раз.

4. , хоть они и весьма соблазнительны. «Париж гастрономический» (лучшая шоколадная лавка, старинная булочная, круассаны, профитроли, сыры с медом), «Тур в Италию для истинных гурманов» (пицца, паста, лазанья), программа «Винный туризм»… Перед отправлением в подобное путешествие приготовьтесь к тому, что по возвращению домой вы обнаружите на своей талии новые килограммы.

5. . Это, в первую очередь, очень полезно. А также фрукты не оставляют в животе ощущения тяжести, из-за которого обычно не хочется ни двигаться, ни плавать, а только валяться с книжкой на шезлонге, ни о чем не думая. Кроме того, фрукты обычно недороги, особенно сезонные. Можно даже включить в свою курортную программу такой пункт, как «попробовать максимум местных фруктов», в особенности, если вы отправляетесь в тропическую страну. Рамбутан, личи, мангостин, лонган, драконий фрукт, гуава – вам встретиться много нового. Ну и конечно, свежие манго, ананасы и папайя в тропиках тоже намного вкуснее, чем в столице.

6. Разумеется, . И совсем не хочется себя ни в чем ограничивать. Позвольте себе все, но лишь на завтрак: воздушные сырники, круассаны с джемом, кофе со сливками и другие вкусности со шведского стола никак не отразятся на вашей фигуре, если будут съедены до полудня. За весь день вам еще представится возможность «сжечь» все эти калории, особенно если вы будете активно купаться в море или поедете на экскурсию.

7. , вернее, на его северном побережье. Существует даже «средиземноморская диета», которая основана на местной кухне – овощи, рыба и морепродукты, маслины и оливки, оливковое масло, цельнозерновой хлеб и паста, нежирные сыры, красное сухое вино, все свежее и очень полезное. Обыкновенный греческий салат является идеальным тому примером. Желаете похудеть? Отправляйтесь в Грецию! Хорватия, Черногория и другие страны на побережьях Адриатического и Средиземного морей также хорошо подходят.

8. Думаете, чем занять себя вечером? Ответ прост – . Кстати, ученые недавно определили, что регулярные занятия танцами не просто помогают, но и равномерно распределяют жир по телу. Поэтому приятные округлости будут в тех местах, где они нужны, а не на талии.

9. – его считают наиболее полезным (естественно, в умеренных дозах!). Диетологи уверяют, что бокал вина вечером за ужином уменьшает в крови уровень холестерина, а регулярное его употребление очищает кровеносные сосуды. Кроме того, именно красное вино является менее калорийным – 64 ккал в 100 г (калорийность таких крепких напитков, как виски, водка, коньяк или ром в среднем составляет 250 ккал).

10. Не бегайте от аниматоров – они заставят вас двигаться. И не важно, если конкурс на лучший танец на пижамной вечеринке или соревнование «Мисс мокрая майка» кажутся вам весьма несолидным занятием. Во-первых, это куда полезнее, чем просто сидеть за столиком и потягивать сладкие коктейли, и, во-вторых, будет о чем рассказать по возвращению домой.

11. , тем более на азиатских курортах. Нет никаких гарантий, что у продавца, готовившего хрустящие блинчики, были чистые руки. Покупать что-то прямо на пляже тоже лучше не надо – откуда вообще взялось это убеждение, что, отдыхая на шезлонге, обязательно нужно жевать – кальмаров, пахлаву и другие вредные сладости и закуски? Берите с собой воду и фрукты, и старайтесь проходить мимо уличных забегаловок с закусками-снеками.

А если вам начинает казаться, что мысли о фигуре и диете начинают портить ваш отдых – переставайте об этом думать, расслабляйтесь и получайте удовольствие. Тем более, что приехав с удачного отпуска ваше хорошее настроение сохранится еще в течение пары месяцев, а также увеличится работоспособность – поэтому у вас еще будет время сбросить набранные несколько килограммов! Материал подготоален специально для сайта Каталог статей о медицине




Каталог статей о медицине © 2011-2018 Все права защищены. Powered by http://medikkatalog.ru/
Копирование запрещено,все права юридически защищены.

Яндекс.Метрика