Главная Психотерапия Пульмонология Венерология Кардиология Гастроэнтерология Неврология Фармацевтика Терапия
Логин:  
Пароль:
МЕДИЦИНА ЗДОРОВЬЕ КРАСОТА НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ЛЕЧЕНИЯ Инсульт Массаж Вредные привычки Генетика Отдых Новости
ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
Малыши
Какая каша самая полезная :: До трех лет

Какая каша самая полезная :: До трех лет

Но как же выбрать самую полезную кашу для своего малыша? Ответ здесь прост – надо приучать ребенка к разным видам каш. Ведь каждая крупа хороша по-своему. Если вы только начинаете прикорм грудничка, то следует помнить, что первыми должны быть каши
04.02.19

Лучшие статьи
Какой дезодорант выбрать
Летом мы каждый день делаем депиляцию кожи подмышек, поэтому она нуждается в особом уходе. Современные дезодоранты должны ухаживать за кожей и блокировать неприятные запахи. Выбрать действительно стоящее средство очень трудно. Полки магазинов пестрят разноцветными тюбиками, которые во весь голос «кричат» о том, что они лучше всех защищают от запаха пота. Вашему вниманию представлены различные тальки, крема, спреи и шариковые дезодоранты.

У стика есть свои преимущества: он обладает высокой эффективностью и ухаживает за кожей.

Стик занимает очень мало места, поэтому вы можете носить его в сумочке или косметичке.

Некоторые стики можно сочетать с духами или туалетной водой, так как они практически не имеют запаха.

Спрей выбирают люди, страдающие повышенным потоотделением. В таких средствах защиты содержится спирт, благодаря которому осуществляется охлаждающий эффект. К сожалению, это может привести к кожному зуду и аллергии.

Многие известные косметические фирмы выпускают спреи без содержания спирта.

В таких спреях содержится тальк, который впитывает лишнюю влагу и не оставляет мокрых следов на одежде. В его состав входят и другие ингредиенты блокирующие неприятные запахи.

Если у вас чувствительная кожа, то вам подойдет дезодорант-крем. В его состав входят вещества, которые прекрасно справляются с неприятным запахом, но и оберегают кожу от воспаления.

Крема успокоят кожу, поэтому вы можете наносить их сразу же после депиляции.

Если вы любите носить легкую и воздушную одежду, то тогда вы можете смело пользоваться пудрой и тальком. Но если у вас сухая кожа, то лучше воспользоваться кремом.

Термин антиперспирант обозначает, что этот дезодорант закупорит протоки потовых желез.

Антиперспиранты следует наносить только после приема душа и только на подмышки, а не на ладони и ноги.

Если вы отправились в дальнюю дорогу или занимаетесь тяжелой физической работой, антиперспирант – это то, что вам нужно. Некоторые врачи утверждают, что злоупотребление дезодорантами ведет к раку груди.

Это происходит из-за большой концентрации алюминия, который входит в состав многих дезодорантов.

Алюминий используется как основное вещество, блокирующее потоотделение. В ходе медицинского исследования было доказано, что этот металл вызывает рак.

Также алюминий напрямую связан с известной болезнью Альцгеймера. Но не все ученые согласны с мнением, что данный металл абсорбируется организмом именно из дезодорантов.

Пока ученые спорят, женщины активно пользуются все возможными дезодорантами.

Многие известные косметические компании стали выпускать абсолютно безопасные дезодоранты с мягкими ингредиентами.

Выбирая средства защиты, обязательно читайте, все, что написано на этикетке даже мелким шрифтом.

В состав антиперспирантов входят такие опасные элементы, как: Talc, Silica, Polysorbates, MEA, TEA,DEA,PEG, Artificial Colors, Quaternium, Imidazolidinyl Urea, Phthalates, Bronopol, EDTA, Propylene Glycol, Dioxane, Formaldehyde, Triclosan, APEs, Methylparaben, Proplyparaben, Zirconiun, Zinc и другие.

Один из этих опасных элементов может вызвать сильное раздражение и зуд.

В «натуральных» дезодорантах основным абсорбентом является бикарбонат натрия или трисиликат магния, экстракты растений, которые так же обладают антибактериальным свойством.


Косметологи дошли до того, что стали совмещать несовместимое, вашему вниманию представляется дезодорант-эпилятор.

Многие фирмы производители стремятся улучшать качество своих продуктов, которые помимо своих прямых обязанностей замедляют рост волос.

Дезодоранты не только замедляют рост, но и истончают волосы.

Средства защиты от пота нового поколения уменьшают раздражение, после многократной депиляции и предотвращают появление вросших волосков. В жаркое время года лучше не пользоваться навязчивым парфюмом.

Многие парфюмерные компании выпускают специальные так называемые банные линии, в том числе и дезодоранты.

В парфюмированном дезодоранте совмещены сразу две функции: это надежная защита от пота и парфюм. Эти дезодоранты относят к категории «люкс», но стоят они, к сожалению, намного дороже обычных средств защиты от пота.

Во многие банные линии включены успешные и популярные ароматы, так как все производители рассчитывают на любовь своих потребителей к хорошему парфюму.

Данные средства защиты от пота обладают тонким ароматом, полностью совпадающим с оригинальной композицией туалетной воды или духов. Парфюмированые дезодоранты выпускаются в форме спреев и аэрозолей.

В дезодорантах класса «люкс» не присутствуют бактерицидные средства, а только спит и парфюм.

Если вы страдаете от повышенного потоотделения, то вам лучше не покупать такое средство защиты. Согласитесь, если нежный цветочный аромат смешается с запахом пота, композиция получиться не из приятных.
Ботокс – это не только средство разглаживающие морщины, так же он помогает справиться с проблемой чрезмерной потливости.

Люди, страдающие гипергодрозом, потеют в несколько раз сильнее, чем здоровые. Они все время думают о своем недуге, и из-за этого потеют еще больше.

Инъекции ботокса помогут вам побороть эту болезнь. Сделав несколько уколов, вы забудете о повышенной потливости на целых два года.

Процедура довольна простая и безболезненная. Врач вводит небольшой количества ботокса в область подмышек, ладоней, ступней. Нервы, связанные с работой потовых желез блокируются. Чувствительность кожи и терморегуляция не нарушается.

Диспорит – это аналоговый препарат, ботулинический токсин, который выпускает французская фирма Ipsen.

После инъекций на некоторое время надо отказаться от употребления спиртных напитков и приема солнечных ванн. Если вы собираетесь ехать в отпуск, инъекции надо делать минимум за 10 дней до отъезда.

Препарат начинает работать только на пятые сутки после введения. Материал подготоален специально для сайта Каталог статей о медицине


Временная татуировка грозит вечной аллергией
Черная хна содержит вещество под названием парафенилендиамин, которое может не только вызывать сильнейшую аллергическую реакцию, но и оставлять рубцы на теле. Данное вещество также применяется для производства краски для волос, красителей для черной резины и тканей. Кратковременный контакт этого вещества с кожей безопасен, а долгосрочное воздействие зачастую приводит к аллергии.

Жжение кожи, зуд, волдыри и простудные симптомы – с этими проблемами бегут к медикам многие из тех, кто решил летом сделать себе такую татуировку. Аллергическая реакция сохраняется до конца жизни. Материал подготоален специально для сайта Каталог статей о медицине


Целлюлит: причины появления и влияние на здоровье


Многие из женщин страдающие целлюлитом всерьез верят, что никогда не встретят «своего» мужчину. Но ведь это не так! Наверное, ни один из мужчин никогда не задумывался о целлюлите, как о проблеме. Специалисты доказали, что мужчины смотрят на партнершу как на что-то единое. Часто они даже не замечают те «мелочи», которые доставляют женщине столько проблем.

Мужчине, как показала практика, совершенно не нужна идеальная девушка. Почему? Но ведь и он не идеален, и зачем постоянно об этом помнить.

Женщинам не склонным к полноте, но предпочитающим диету «сигареты плюс кофе», также нужно помнить о возможности появления целлюлита. Сидя на такой диете, вы самостоятельно лишаете свой организм, многих полезных веществ. Витамины и минералы не поступают, а внутренний баланс организма нарушается. Результатом становится накапливание лимфы в тех местах, которые женщины называют «проблемными».

В тоже время нельзя питаться только жирной пищей или кушать только овощи и фрукты. Питание должно быть сбалансированным и полноценным.

У стройных женщин целлюлит появляется с той же легкостью, что и полных. Ему могут поспособствовать длительный стресс или курение, недосыпание или алкоголь.




Тем, у кого есть склонность к целлюлиту, не повезло. Высокие каблуки не позволяют лимфе и крови свободно циркулировать. Мышцы ног не получают свою долю питательных веществ, а потому, целлюлит начинает «возвращаться».

При первых же симптомах придется вернуться к мягким тапочкам и забыть про любимые шпильки. Однако и здесь можно выкрутиться. Ведь нет необходимости весь день ходить на высоком каблуке. А сам каблук не обязательно должен быть высоким. Сегодня производители обуви предлагают очень красивые модели на низком и изящном каблучке.




Целлюлит – это не болезнь. Сам по себе, боль он не вызывает. Однако если ему сопутствуют другие болезни, то это может вызвать массу неприятных и болевых ощущений. Именно поэтому при первых неприятных ощущениях следует обращаться к врачам.




Растяжке на коже и целлюлит – это не то же самое. Однако места их появления, как ни странно, одни и те же. Чаще всего появлению растяжек предшествует гормональный сбой. Иногда их появление, это результат резкого похудения.




Многие врачи уверены, что растяжение вен и целлюлит связаны между собой. Целлюлит является результатом накопления организмом лишних жиров, а это приводит к тому, что стенки сосудов становятся тоньше. В скором времени возле них появляется отек, который ведет прямиком к варикозу вен.




Многие из женщин приходят в ужас, даже просто от слова «целлюлит». Однако это не так страшно, как представляет большинство средств массовой информации, в том числе и наши лучшие подружки.

Первое, целлюлит лечится, и для этого есть масса вполне приемлемых способов. Второе, многие не считают целлюлит даже болезнью. Третье, были случаи, когда целлюлит предотвращал диабет и сердечные заболевания. Материал подготоален специально для сайта Каталог статей о медицине


Как остановить выпадение волос
Удивительно, но желая стать красивее, мы нередко портим свое здоровье. Прежде всего, женщины беспокоятся по поводу своего веса, ведь всегда так хочется сделать его идеальным: к отпуску, к весне, к новому году, к свадьбе и т.д. А наиболее популярным способом быстрого похудения является строгая диета. Разумеется, упорство и сила воли могут решить эту проблему в кратчайшие сроки, однако в такой спешке вместе с лишней массой уходит красота. Диета приводит к потускнению волос, делая их ломкими и вызывая образование посеченных кончиков, а через пару месяцев волосы начинают выпадать. Это один из тех случаев, когда мы намеренно вызываем дефицит витаминов и микроэлементов в организме. Однако иногда данная недостаточность – это следствие продолжительной болезни, несбалансированного рациона питания или переутомления.

Почему же именно волосы страдают первыми при дефиците витаминов в организме? Все просто: наш организм обеспечивает «стройматериалом» сперва жизненно необходимые системы и органы, а «остатки» передает волосам, коже и ногтям. Поэтому ждать сказочного эффекта при применении наружных средств для ухода за волосами обычно просто бесполезно. Волосы надо укреплять изнутри.

Чтобы пышные волосы сохраняли свою целостность, надо снабжать организм белком, ведь волосяной стержень на 80% состоит именно из него. Предпочтение отдается белкам животного происхождения, в которых содержатся незаменимые аминокислоты, не вырабатываемые внутри организма.

Овощи и фрукты обуславливают профилактику гиповитаминозов, а сухофрукты, орехи и крупы предотвращают развитие микроэлементных нарушений. Коже головы и волосам также полезны полиненасыщенные жирные кислоты, которыми богат рыбий жир и жирные сорта рыбы, например палтус или семга.

Волосам не обойтись и без витаминов группы B, L-цистеина (природная аминокислота, содержащая серу и являющаяся структурной основой кератина, большое количество которой содержится в стержне волос - 15,9%) и кератина.

Разумеется, очень сложно самостоятельно продумать систему питания, которая будет удовлетворять этим требованиям. Поэтому, чтобы решить эту проблему, специалисты-трихологи советуют применять инновационный препарат Пантовигар, который много лет применяется в Европе для решения проблемы выпадения волос, вызванной негормональными факторами.

Не забывайте, что густые и красивые волосы – это не просто предмет гордости, но и признак крепкого здоровья, которое зависит исключительно от нас! Материал подготоален специально для сайта Каталог статей о медицине


Вкусная антицеллюлитная диета
Основными правилами антицеллюлитной диеты является уменьшение объемов употребляемых насыщенных жиров и «быстрых» углеводов, а также увеличение количества потребляемой клетчатки, антиоксидантов и витаминов. Еще нужно много пить – по возможности по 2-3 литра ежедневно. Это поддержит скорость обмена веществ и поспособствует выведению токсинов.

Следует отдавать предпочтение продуктам, имеющим низкий гликемический индекс, так как они не вызывают резкого увеличения уровня сахара в крови и не вызывают тем самым активное отложение жиров. Уменьшают ГИ путем правильного сочетания продуктов. К примеру, макароны рекомендуется кушать с овощами.

Чем больше вы обрабатываете и измельчаете продукт, тем выше становится его ГИ. Поэтому каша из зерновой пшеничной крупы лучше, чем каша из манной, и гречка-ядрица полезнее продела.

Начните употреблять сырые овощи вместо вареных, так как в них содержится больше антиоксидантов и витаминов. Хотя, бывают исключения. Например, морковь и помидоры после тушения полезнее. Но все равно то, в каком виде вы будете употреблять овощи – не так важно. Гораздо важнее их ассортимент и количество. В антицеллюлитном рационе должны присутствовать цветная капуста, помидоры и шпинат, так как они богаты лецитином, укрепляющим кожу. Ягоды и цитрусовые наполняют организм антиоксидантами, а спаржа, сельдерей и арбузы помогают поддерживать нормальный водный баланс.

Важно, чтобы рацион содержал достаточно витаминов группы C, E и группы B, незаменимых аминокислот, калия, кальция и йода. Источниками всех этих важных компонентов являются бобовые, жирные сорта рыбы, птица, морепродукты, брокколи, отруби, овсянка и груши.

Соли и сахару нет места в диете против целлюлита, хотя можно схитрить, используя коричневый сахар вместо белого, а соль экстра заменить крупной морской или гималайской.





В мясе креветок много селена и цинка, ускоряющих метаболизм в организме.

Ингредиенты:
- листки рисовой бумаги – 12 шт.;
- очищенные креветки – 150 г;
- тонкая рисовая лапша – 20 г;
- средняя морковка – 1 шт.;
- средний огурец – 1 шт.;
- дайкон – 30 г.

Приготовление:
1. Огурец, дайкон и морковку нарезать соломкой.
2. Соблюдая инструкцию, приготовить рисовую лапшу.
3. В теплой воде замочить листы рисовой бумаги. Рекомендуется замачивать по мере необходимости, иначе от долгого нахождения в воде листы разбухнут.
4. Взять один лист, расстелить на бамбуковом коврике или полотенце. На нижнюю треть выложить 2 креветки, сверху небольшое количество рисовой лапши, далее соломку из огурца, морковки и дайкона.
5. Начинку накрыть нижним краем и завернуть боковины блина внутрь, а потом скрутить ролл.
6. Блюдо подается с рисовым уксусом и соевым соусом.





Лосось богат полезными омега-3 жирными кислотами, которые нужны для ровной кожи.

Ингредиенты:
- филе лосося – 2 куска по 150 г;
- побеги спаржи – 10 шт.;
- оливковое масло.

Для маринада:
- чеснок – 2 зубка;
- яблочный или сливовый сок – 8 ст.л.;
- соевый соус и растительное масло – по 2 ст.л.;
- перец и соль.

Для соуса:
- кунжутное масло, рисовый уксус и соевый соус – все по 1 ст.л.;
- обжаренный кунжут, коричневый сахар – по 1 ч.л.

Приготовление:
1. Ингредиенты для приготовления маринада тщательно перемешать и опустить в смесь филе, убрав все на час в холодильник.
2. Перемешать все ингредиенты для соуса.
3. Духовку прогреть до 180 градусов, оливковым маслом промазать форму для выпекания и выложить на нее филе. Поместить в духовку до полной готовности – примерно 15 минут.
4. Срезать толстые концы с побегов спаржи, и варить их в течение 3 минут в подсоленной воде. Слить воду.
5. Собрать блюдо и сверху сбрызнуть соусом.





Рикотта содержит много калия и кальция, а помидоры богаты лецитином, придающим коже упругости.

Ингредиенты:
- рикотта – 750 г;
- тертый пармезан – 70 г;
- яйца – 3 шт.;
- свежий измельченный зеленый базилик, петрушка и орегано – по 4 ст.л.;
- соль и паприка – по ½ ч.л.;
- черный перец по вкусу.

Для песто:
- высушенные томаты в масле – 70 г;
- помидор средних размеров – 1 шт.;
- чеснок – 2 зубка;
- обжаренные кедровые орехи или орехи пинии – 4 ст.л.;
- оливковое масло – 100 мл.

Приготовление:
1. Перемешать в блендере все компоненты для томатного песто, поперчить и посолить.
2. Прогреть духовку до 180 градусов. Взять форму для запекания (20 см в диаметре) и промазать маслом.
3. С помощью миксера перемешать пармезан, рикотту, зелень и яйца. Выложить массу в форму для запекания.
4. Флан выпекать до образования золотистой корочки – примерно 1 час. Достав, сбрызнуть маслом и посыпать паприкой.
5. Блюдо подается в горячем виде с томатным песто.





В луке и шпинате много антиоксидантов, а авокадо богат мононенасыщенными растительными жирами.

Ингредиенты:
- красные луковицы среднего размера – 2 шт.;
- оливковое масло – 2 ст.л.;
- беби-шпинат – 200 г;
- авокадо – 2 шт.;
- сок одного лимона.

Для заправки:
- оливковое масло – 3 ст.л.;
- бальзамический уксус – 1 ст.л.;
- соль и перец по вкусу.

Приготовление:
1. Луковицы разрезать на 8 частей.
2. Прогреть духовку до 200 градусов, противень смазать оливковым маслом и выложить на него лук. Запекать до образования румяной корочки – примерно 25 минут. Вытащить и дать остыть.
3. Очистить авокадо и разрезать на дольки, сбрызнув соком лимона.
4. Перемешать все компоненты для заправки.
5. перемешать все ингредиенты для салата и заправить.





Брокколи содержит много витамина C, который нужен для производства коллагена в коже.

Ингредиенты:
- соцветия брокколи – 300 г;
- соцветия цветной капусты – 300 г;
- молоко – 0,5 л;
- соль, перец.

Приготовление:
1. Капусту разобрать на маленькие соцветия.
2. Воду вскипятить и сварить в ней капусту.
3. Отвар слить, оставив третью часть. Капусту измельчить при помощи блендера.
4. Выложить пюре из капусты обратно в кастрюлю и добавить молока, добившись нужной консистенции. Снова довести до кипения и подать на стол.





Куриная грудка содержит мало жиров и много белков, которые нужны для регенерации клеток.

Ингредиенты:
- куриные грудки без кожицы – 2 шт.;
- сок половины лимона;
- соль, перец;
- растительное масло.

Для сальсы:
- манго – 140 г;
- красный лук – ¼ луковицы;
- сок половины лайма;
- половина перца чили;
- измельченные листья базилика – 2 ст.л.

Приготовление:
1. Приготовить сальсу, смешав измельченные манго, чили, лук и базилик. Сбрызнуть соком лайма, посолить и настоять в течение получаса.
2. Разрезать пополам грудки, обсушить, посолить и сбрызнуть маслом.
3. Разогреть гриль и обжарить на нем мясо с обеих сторон по 4 минуты.
4. Подается с сальсой из манго. Материал подготоален специально для сайта Каталог статей о медицине


Мужское внимание лучше всякой диеты

Ученые определили, что дамы во время флирта расходуют в 2 раза больше энергии.
Был проведен эксперимент, в котором принимали участие волонтеры обоих полов от 18 до 50 лет из 16 стран. В итоге стало известно, что, флиртуя, женщины расходуют 100 килокалорий, а мужчины только 60. Перед первым свиданием представительницы прекрасного пола теряют 10 калорий в минуту, а мужчины только 2.

Данные процессы можно объяснить. Если девушка влюбляется, её организм начинает вырабатывать гормоны радости. Она не хочет есть, так как организм начинает питаться эмоциями. Также девушка начинает больше любить себя, и в связи с этим следит за своим внешним видом и фигурой. Как только чувства угасают, человек вспоминает о необходимости в калориях, которые ему необходимы для жизнедеятельности. Ученые рекомендуют женщинам, желающим похудеть, проводить как можно больше времени в мужской компании, так как внимание противоположного пола положительно сказывается на настроении, и на состоянии всего организма. Материал подготоален специально для сайта Каталог статей о медицине


Наращивание волос

Современные специалисты предлагают на выбор 4 варианта наращивания волос: английский, испанский, итальянский, французский.

:
- горячее наращивание
- холодное наращивание

Во время горячего наращивания волос используются капсулы, содержащие смолу. Накладную прядь прикрепляют к вашим волосам при помощи специального прибора. Он быстро плавит смолу, припаивая накладные волосы к вашим собственным, капсула превращается в пластину. Волосы, наращенные по данной технологии, не вычесываются, и это считается плюсом. Основной недостаток, то, что волосы могут получить повреждения, так как во время процедуры они подвергаются тепловой обработке.

Холодное наращивание осуществляется при помощи клипс (колец) или клея. По средствам металлических клипс накладные пряди прикрепляются к вашим волосам. Если вы решили воспользоваться этим методом, то готовьтесь к тому, что на протяжении долгого времени будете испытывать чувство дискомфорта. Наращивание на клей принято считать более удобным. Обязательно поинтересуйтесь у специалиста, какой клей он использует, можно ли вам ехать на море, посещать баню или сауну. Эксперты подчеркивают, что процедура холодного наращивания не сильно травмируют волосы. Наращенные по данной технологии пряди легко снимать и корректировать.


:

- Мыть волосы по мере загрязнения.
- Перед водными процедурами, волосы следует хорошо расчесать.
- Волосы моются по направлению от корней к кончикам, голову при мытье не запрокидывайте. Мойте голову только под душем.
- Во время мытья не запутывайте волосы, сильно их не трите.
- Кроме шампуня используйте бальзам-ополаскиватель. Равномерно распределите по всей длине волос, избегайте попадания на капсулы.
- Голову вытирайте только сухим полотенцем.
- Не расчесывайте мокрые волосы.
- Если вы пользуетесь феном, то на волосы необходимо нанести термозащитное средство.
- Расчесывать волосы следует массажной щеткой.
- Для того чтобы облегчить расчесывание пользуйтесь косметическими средствами.
- Отделяйте капсулы друг от друга, они не должны путаться между собой.
- На ночь рекомендуется собрать волосы в косу или хвост.
- В холодное время года рекомендуется носить головной убор.
- Летом прячьте голову от опасных солнечных лучей.
- После пляжа и моря волосы следует промыть под проточной водой.
- Возможно, вам придется сделать коррекцию наращенных волос. Вам или обновят или добавят несколько прядей.
- Наращенные волосы можно стричь и окрашивать.

Наращенные волосы носятся 2-4 месяца, в некоторых случаях до полугода. Все зависит от состояния ваших волос, технологии наращивания, опыта парикмахера и правильного ухода за волосами.

Снимать наращенные волосы следует в салоне. Для этого мастер применяет специальный раствор и щипцы. Парикмахер наносит на капсулы жидкость и разбивает их щипцами. Специальная жидкость проникает в капсулу и разрушает клеящее вещество. Далее все оставшиеся капсулы и пряди быстро и легко снимаются. После того все посторонние элементы будут удалены, специалист приступит к процедуре вычесывания. В день человек теряет до 100 волос и это норма. При наращивании эти волосинки удерживаются в капсулах, вот их и следует удалить. Для этого мастер пользуется расческой с частыми и мелкими зубьями. За 2-3 месяца волосы могут сильно запутаться, так что эта процедура потребует терпения.

У процедуры наращивания волос существуют противопоказания. К примеру, вегетососудистая дистония, сильные головные боли. Наращивание не проводится, если у человека имеются нарушения целостности кожного покрова головы: царапины, ссадины, свежие рубцы. К противопоказаниям необходимо отнести и грибковые заболевания: себорея, псориаз, нейродермиты. Материал подготоален специально для сайта Каталог статей о медицине


Мягкие волосы без кондиционера
Волосы, словно из кирпичиков, состоят из аминокислот, которые легко разрушаются от жары или влаги. Чтобы волосы у вас были мягкими и шелковистыми, держите их в чистоте и старайтесь меньше подвергать воздействию высокой температуры и химических веществ.

1. Регулярно посещайте парикмахера, чтобы обрезать кончики волос. Регулярное подрезание волос не позволит секущемуся кончику разрушить весь волос, поэтому они будут более мягкими и послушными.

2. Выбирайте правильный шампунь. Обрызгайте слегка волосы водой. Если вода впиталась, вам нужен шампунь, предназначенный для нормальных и сухих волос. Если вода остаётся на поверхности волос, ищите шампунь для нормальных и жирных волос.

3. Мягко сушите волосы полотенцем. Если грубо тереть их, волосы могут ломаться, тем более, что во влажном состоянии волосы более хрупкие, чем в сухом. Вместо этого мягко отожмите волосы от воды руками, затем аккуратно промокните их полотенцем. Или просто оберните волосы полотенцем в виде тюрбана и оставьте полотенце на голове на 10-15 минут.

4. Пока волосы ещё влажные, нанесите на них сыворотку для блеска, а затем равномерно распределите расчёской. Благодаря такой сыворотке, волосы будут выглядеть мягкими до следующего мытья волос.

5. Когда волосы влажные, расчёсывайте их с особой осторожностью. Если слишком сильно тянуть за волосы или резко распутывать узлы, волосы будут ломаться и сечься, и в результате станут сухими и будут плохо поддаваться укладке.

6. Старайтесь не пользоваться средствами для ухода за волосами, содержащими спирт. Спирт сушит волосы, делает их безжизненными и непослушными.

7. Если волосы всё равно выглядят грубыми и жёсткими, нанесите на кончики немного лосьона для рук. С лосьоном волосы легче укладываются и приобретают лёгкий блеск.

Примечание:

- Доверяйте покраску волос профессиональному стилисту. Домашние наборы для окраски волос содержат сильные химикаты, которые сушат и разрушают волосы. Материал подготоален специально для сайта Каталог статей о медицине


Увлажняющая маска для лица
Нашей коже, в любое время года, необходимо увлажнение. Чтобы цвет радовал, и сухость ее не была Вам знакома, попробуйте использовать увлажняющую маску для лица. При соблюдении несложных условий – Ваша красота будет неописуемой.



• Приготовить из 0,5 стакана молока и 2-х столовых ложек перемолотой овсяной крупы;

• Остудить полученную кашку, вмешать туда 1 столовую ложку меда;

• применяется в течение , после процедуры умыться, как обычно, после наложить на лицо детский крем.

Пользуйтесь предложенным рецептом в течение неограниченного времени. Вреда наша не принесет, зато наполнит каждую клетку кожи лица здоровьем, свежестью и увлажнением.

Дополните применение следующими действиями: выпивайте в день не менее 2-х литров, питайтесь и с пользой для организма, не забывайте пользоваться . Материал подготоален специально для сайта Каталог статей о медицине


Несколько естественных способов похудеть
Если вы любите прогулки на велосипеде, то за 30 минут вы можете сжечь почти 300 калорий, что равносильно 15 минутам физических занятий в спортзале. Прогулка по свежему воздуху на велосипеде, принесёт намного больше пользы, чем занятия на велотренажёре.
Можно посещать школу танцев или заниматься йогой. Для многих занятия танцами намного интереснее посещения фитнес зала. Во время танцев можно потерять большое количество калорий, при этом вы получите массу положительных эмоций.
Если вы живёте в доме, где есть лифт, старайтесь им не пользоваться. Поднимайтесь пешком почаще, лестница поможет вам потерять 15 калорий. В среднем за день можно сжигать около 75 калорий.
Для тех, кто любит, готовит, будет полезным знать, что за десять минут приготовления еды можно потерять 80 калорий, что равносильно восьми минутам плавания.
Во время занятий работой по дому, можно потерять, лишни калории, совершенно этого не замечая. Делайте уборку квартиры под музыку, это сделает домашние хлопоты приятным занятием.
Почаще гуляйте на свежем воздухе, один час энергичной ходьбы равносилен 30 минутам шопинга или 30 минутам тренировок в спортивном зале. Материал подготоален специально для сайта Каталог статей о медицине




Каталог статей о медицине © 2011-2019 Все права защищены. Powered by http://medikkatalog.ru/
Копирование запрещено,все права юридически защищены.

Яндекс.Метрика