Главная Психотерапия Пульмонология Венерология Кардиология Гастроэнтерология Неврология Фармацевтика Терапия
Логин:  
Пароль:
МЕДИЦИНА ЗДОРОВЬЕ КРАСОТА НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ЛЕЧЕНИЯ Инсульт Массаж Вредные привычки Генетика Отдых Новости
ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
Малыши
Какая каша самая полезная :: До трех лет

Какая каша самая полезная :: До трех лет

Но как же выбрать самую полезную кашу для своего малыша? Ответ здесь прост – надо приучать ребенка к разным видам каш. Ведь каждая крупа хороша по-своему. Если вы только начинаете прикорм грудничка, то следует помнить, что первыми должны быть каши
04.02.19

Лучшие статьи
Как научить ребенка, чтобы сам кушал

Инструкция:

1

Но прогресс неизбежен, все дети по своей природе очень любознательны, и обязательно придет тот день и час, когда ребенок не только будет кушать из ваших рук, но и активно заинтересуется вопросом, как нужно взять ложку самому, чтобы еда попала к нему в рот.

2

Как только малыш заинтересуется ложкой, которой вы его кормите, смело выдавайте ему вторую такую же – пусть учится.

3

Не пугайтесь, что вся одежда, сам малыш, его детский стульчик для кормления и даже пол будут живописно перепачканы едой. Это неизбежно в процессе обучения. Тут нет ничего страшного, сделайте порцию не как обычно, а на треть или даже вполовину больше. Если даже какая-то часть еды будет размазана по столу или упадет на пол, ребенок останется сыт.

4

Можно подстраховаться, надев на малыша поверх одежды специальный клеенчатый фартучек-халатик с кармашком, какой можно найти сейчас почти во всех крупных детских магазинах. Так вам придется меньше стирать и есть вероятность, что пол останется чистым.

5

Можно кроме собственной ложки выдать малышу и собственную тарелку с едой. Еды туда нужно положить совсем немного. Пока ребенок будет увлеченно изучать свои возможности, вы быстро покормите его основной порцией из вашей тарелки.

6

Тарелку для малыша лучше покупать на присоске, которая крепится к детскому стульчику для кормления. Таким образом, вы избежите того, что тарелка со всем ее содержимым опрокинется на пол и все придется начинать сначала.

7

Процесс обучения должен быть легким и максимально приближен к игре. Как только вы увидите, что малыш устал, начал капризничать и бросил ложку, не настаивайте на продолжении. Уберите инструменты для кормления, которыми пользовался малыш, и покормите его сами.

8

Бывает так, что ребенок настолько устает пытаться кушать самостоятельно, что уже не хочет, чтобы его кормили. В этом случае вам на помощь придут игрушки. Посадите на столик для кормления любимую игрушку малыша и кормите их «по очереди»: одну ложечку – ребенку, одну ложечку – игрушке.

9

Все же старайтесь скормить основную порцию малышу раньше, чем он устанет копаться и возиться со своей тарелкой. Тогда хорошее настроение будет и у вас, и у вашего ненаглядного чада.

www.prodetey.ru


Как научить ребенка обедать правильно

Глядя на взрослых, малыш постепенно начнет подражать их действиям, а значит, задача родителей будет частично выполнена. Маленькому ребенку сложно объяснить элементарные вещи, а сажая его за общий стол, необходимость подбирать нужные слова отпадет сама собой. Главное, чтобы родители сами не забывали о том, как нужно вести себя во время обеда.

Безусловно, не все можно усвоить путем подражания, поскольку определенные навыки, способствующие тому, чтобы научить ребенка обедать правильно все же стоит прививать. Карапузу с самых ранних месяцев стоит учесть, что обедать нужно обязательно в специальном фартучке для того, чтобы во время еды не испачкать одежду. Не менее важным навыком, который должен проявлять ребенок за столом во время обеда, является самостоятельность. Конечно, на первых порах ребенок будет пытаться есть все, что перед ним лежит на тарелке руками, но постепенно он начнет проявлять интерес к ложке или вилке (лучше всего, если это будет специальная детская вилочка).

Во время обеда, зачастую мамы видя, что ребенок потерял интерес к еде, пытаются заставить его съесть еще хотя бы один кусочек, чего абсолютно не нужно делать. Для здорового аппетита малыша нужно исключить перекус перед обедом, и тогда малыш с удовольствием будет есть суп.

Для многих малышей процесс принятия пищи является скучным и не интересным, и тогда уже трудно говорить о том, чтобы прививать правила поведения за столом. Задача мамы состоит в том, чтобы даже во время кормления ребенка кашей или супом проявлять творческий подход. Вариантов этого подхода можно подобрать множество, начиная от необычного украшения каши, например, кусочками фруктов, и заканчивая тем, что во время еды ребенок будет пытаться найти спрятавшуюся картинку на дне тарелки.

Немаловажно, чтобы ребенок, сидя за столом, видел, что у него свой набор посуды, так же как и у взрослых членов семьи, что будет для него очень важно!

www.prodetey.ru


Бананы в детском рационе

Несомненно, в рационе ребёнка обязательно должны присутствовать бананы - они способствуют выработке гемоглобина, нормализуют давление и придают сил на грядущий день.

Калий, содержащийся в банане, благодаря своим свойствам улучшает внимание - это, безусловно, поможет ребёнку в учёбе. Благодаря содержащемуся в нём сахару банан помогает уменьшить утреннюю усталость. Большое количество витамина B помогает избежать нервного перенапряжения. Банан нормализует обмен веществ. У детей практически никогда не бывает на него аллергических реакций – это лишь единичные случаи.

Банан – идеальное средство для перекуса. Он достаточно сытный и не требует большого внимания у организма на его переваривание.

Немаловажно правильно выбрать бананы. Обратите внимание на их цвет, размер, наличие черноты на кожуре. Хороший банан должен быть ярко-жёлтым с гладкой, неповреждённой поверхностью. Чернеющая кожура говорит о перезрелости фрукта - поставщик не смог сохранить его должным образом. Однако и такие бананы полезны и не представляют угрозы, просто такой банан станет очень мягким и его вкус будет несколько отличаться от обычного.

В рацион ребёнка бананы и банановое пюре вводятся обычно после шести месяцев, однако эти сроки часто индивидуальны, обязательно советуйтесь с врачом по поводу питания.

Из банана можно сделать пюре, которое понравится любому ребёнку. Оно с лёгкостью переварится его организмом и оставит приятное впечатление у малыша.

Банановое пюре
Блюдо оптимальное для всех возрастов ребёнка. Очень просто в приготовлении. Разомните банан в тарелке с помощью вилки до состояния пюре – всё! Для большей жидкости его можно развести молоком.

Запеченные бананы
Это блюдо уже для более старших детей. Несколько неочищенных бананов нарезать вдоль пополам. Смазать мёдом, перемолотыми орехами или ещё чем-нибудь, на что хватит фантазии, посыпать корицей. Далее их нужно завернуть в фольгу. Бананы запекать 20 минут при температуре 190 градусов.

Молочный коктейль
Взять 2-3 банана, литр молока и 200г мороженого. Сделать банановое пюре, смешать с молоком и мороженным, взбить, по вкусу посыпать шоколадом или корицей.

www.prodetey.ru


Ребенок не ест мясо и овощи

Нет нужды говорить о том, как важно для ребенка сбалансированное питание. Что наличие в его рационе всех микроэлементов – это залог его здоровья в будущем. И что чем здоровее будет питание, тем большего количества визитов к врачу удастся избежать. К сожалению, все эти аргументы не имеют абсолютно никакого влияния на ребенка. Он искренне не понимает, почему он должен есть, к примеру, манную кашу, если он прекрасно может позавтракать печеньем. И уж точно если не каждая мама, то каждая вторая знает не понаслышке о том, как трудно уговорить ребенка съесть мясо и овощи.

А меж тем именно в мясе и овощах находится основной запас витаминов и микроэлементов, которые так необходимы растущему детскому организму. Как же быть? Пичкать ребенка таблетками-витаминками, чтобы он получал все нужные элементы или пойти на хитрость и все-таки включить в его дневное меню блюда как из овощей, так и из мяса? Думается, предпочтительнее второй вариант. Тем более, что «обходных путей» по добавлению в рацион мясо-овощных кушаний можно придумать великое множество.

Давно замечено, что если какому-либо блюду придать вид шашлычка, то дети с радостью съедят его. Еще и добавки попросят. Почему всем детям так нравятся шашлычки – загадка, но факт остается фактом. так что мешает маме нанизать на шпажку (предварительно замоченную на полчаса в воде, чтобы не сгорела) кусочки мяса вперемешку с помидорками-черри, луковыми колечками и дольками сладкого перца? Присыпать все эту красоту кунжутом и запечь в духовке. И выглядит забавно, и само по себе в рот просится.

Национальное детское блюдо – макароны. Во всем мире дети готовы есть их три раза в день. Три раза нам, конечно, не надо, но вот подать пасту на ужин – почему бы и нет? Только спрячьте кетчуп на верхнюю полку холодильника, сделайте другой соус к вашим макаронам. На сковороде в капле масла обжарьте мясной фарш и мелко рубленным луком. Туда же добавьте пюре из двух-трех помидоров и пары долек чеснока. Тот же томатный соус, только более выигрышный за счет мяса, овощей и отсутствия пищевых красителей.

Разумеется, нельзя обойти стороной бутерброды. Вместо привычного хлеба с колбасой дайте ребенку с собой в школу сендвич: два поджаренных кусочка хлеба, между которых лежит обжаренное в яйце куриное филе, ломтики огурца и пара листиков пекинской капусты. Вкусно и полезно. В яблочный сок добавьте сок морковки или сельдерея с петрушкой. В яичницу покрошите болгарский перец. К котлете подайте запеченную под сыром брокколи или стручковую фасоль. Способов накормить ребенка мясом и овощами – масса, только выбирайте!

www.prodetey.ru


Как поднять аппетит у ребенка

Инструкция:

1

Главным правилом, которое является залогом успеха в восстановлении аппетита у детей, является соблюдение режима питания. Приучите ребенка кушать в одно и то же время, это обеспечит правильную и ритмичную работу органов пищеварения и организм малыша будет сам просить кушать.

2

Прием пищи должен проходить в строго определенные часы и в спокойной обстановке. Исключите во время еды любые отвлекающие моменты – просмотр телевизора, чтение книг и излишние разговоры.

3

Помочь поднять аппетит у ребенка помогут вкусно приготовленная и оригинально поданная еда, красиво сервированный стол.

4

Разрешите проявлять ребенку самостоятельность – вручите ему ложку или безопасную вилку и пусть он кушает сам. Или кушайте вместе – ложку еды даете вы, а следующую ложку он отправляет в ротик самостоятельно.

5

Полностью исключите подкармливания сладостями, выпечкой или фруктами в перерывах между кормлениями. Так же следите, чтобы ребенок не нагружался излишне жидкостями – компотами, соками и даже водой.

6

Обеспечьте ребенку спокойную обстановку. Очень часто страдают от отсутствия аппетита дети, находящиеся в плохом настроении, нервные, переживающие обиду или огорчение.
Также причиной нежелания есть могут стать усталость или переутомление, а так же перегревание на солнце.

7

Очень хорошо помогает поднять аппетит у ребенка «нагуливание» этого самого аппетита. За несколько часов до еды погуляйте с ребенком на свежем воздухе, поиграйте с ним в подвижные игры.

8

Хорошим фитотерапевтическим средством для возбуждения аппетита считается сироп шиповника. Чайную ложку сиропа разведите в 100 мл кипяченой воды и дайте выпить ребенку за час до еды.

9

Для того чтобы ребенок охотнее кушал, постарайтесь разнообразить его меню и сделать блюда более красивыми.

www.prodetey.ru


Лекарства и пища: сочетаем правильно

Причина кроется в особенностях пищеварительной системы человека. Огромное количество химических реакций, работа желудочного сока и пищеварительных ферментов напрямую влияют на усвоение лекарства.

Кроме того, приём лекарств, точнее, вещества, содержащиеся в них, могут влиять на аппетит. Например, инсулин, стероиды, антигистаминные препараты и психотропные вещества усиливают аппетит, а вот индометацин, морфин и антидепрессанты значительно его снижают.

Некоторые вещества, содержащиеся в лекарствах, нежелательно сочетать с веществами, содержащимися в пище.
Так железосодержащие вещества не рекомендуется сочетать с молоком, чаем, кофе, черникой и шпинатом.
Лекарства, содержащие кальций, не следует употреблять вместе с молочными продуктами, жирными продуктами и с газированными напитками.

Антибиотики лучше не сочетать с молоком и молочными продуктами.

Ибупрофен и фуросемид не употребляйте вместе с соками из ягод, так как они замедлят всасывание лекарств.
Эритромицин не употребляйте с кислыми соками, так как они полностью нейтрализуют действие лекарства. А вот действие снотворных соки, наоборот, усилят.

Не следует употреблять лекарства в месте с экстрактами растений, так как эффект может быть самым непредсказуемым.

И никогда, ни в коем случае не сочетайте лекарства с алкоголем. Такие сочетания могут вызвать повреждения самых разнообразных систем организма.

Также всегда обращайте внимание на то, следует ли принимать лекарство до еды или после. Разница принципиальна, так как от этого зависит наилучшее всасывание препарата, кроме того, некоторые препараты могут изменять кислотность желудка. Так что внимательно соблюдайте инструкции по времени приёма лекарств.

В том случае, если вы принимаете гомеопатические средства, то на время приёма откажитесь от кофе, алкоголя и некоторых других продуктов, список которых вы сможете получить у врача-гомеопата. Кроме того, приём гомеопатических средств не следует сочетать с приёмом других лекарств.

Принимайте лекарства правильно и будьте здоровы.

www.prodetey.ru


Как заставить ребёнка кушать 1

Обязательно подавайте детям пример собственным поведением. Первое, что видит перед собой ребенок — это маму и папу, он несознательно копирует их действия. Если вы хотите, чтобы ребенок съел то или иное блюдо, покажите ему, что вы сами с удовольствием его едите.

2

Старайтесь поддерживать на кухне во время кормления позитивную игровую атмосферу. Ребенок не захочет есть в помещении, в котором царит напряжение и нервозность родителей. Превращайте каждый прием пищи в увлекательную игру, сочиняйте сказки с участием продуктов — это развлечет ребенка и привлечет его интерес к принятию пищи.

3

Не запрещайте ребенку какие-то продукты — это только увеличит желание ими обладать, и ребенок из принципа будет отказываться от всего остального. Если вы видите, что ребенок принципиально не ест то, что вы ему дали — заставлять силой его бесполезно, это только ухудшит ситуацию. Предложите ребенку награду или альтернативу продуктам, которые ему не нравятся, однако избегайте награждать детей за обед сладостями. Сахар, содержащийся в сладком, снижает аппетит, и предложив ребенку шоколад или сладкий сок перед обедом, вы рискуете не получить ожидаемого результата, и ребенок так и не поест.

4

Отличный способ заинтересовать ребенка блюдом — это оформить его весело и необычно. Сделайте бутерброд в виде веселой мордочки, разрисуйте салат соусом, и так далее. Запустите собственную фантазию, и ребенок ответит вам искренним интересом. Сегодня в продаже встречается масса продуктов, сделанных для детей — разноцветные макароны, готовые котлеты, сделанные в форме разных животных, и многое другое. Одним словом, у вас есть огромный выбор в том, что предложить своему малышу и как разнообразить его стол.

5

И не забывайте привлекать ребенка к приготовлению пищи в рамках игры. Участвуя в готовке, ребенок тренирует свои моторные навыки, развивается, узнает новое, общается с родителями, и в конце не сможет отказаться от того, чтобы попробовать приготовленное собственноручно блюдо.

www.prodetey.ru


Ожирение детей и правильное питание

Проблема лишнего веса не только эстетическая. При увеличении веса повышается артериальное давление, и это лишь надводная часть айсберга. Ожирение обычно способствует появлению других проблем со здоровьем. Одной из самых распространенных проблем является запор. Объяснение тому – высокоуглеводная, жирная еда с дефицитом клетчатки, низкая двигательная деятельность, необходимость терпеть на уроках. Стойкие запоры отравляют организм ребенка, а родители, почему-то не придают этой проблемы должного значения. Ребенок постоянно ощущает тяжесть в желудке, плохо соображает, какая тут учеба! Именно поэтому, лечение ожирения у детей просто жизненно необходимо. Оно поможет вылечить другие сопутствующие заболевания.

Расчет степени ожирения ведется после снятия антропометрических показателей. Формула следующая: массу тела в килограммах делят на рост в метрах, возведенный в квадрат. Полученный индекс сравнивают с нормой и выявляют дефицит или избыток веса.

Сначала нужно полное обследование для диагностики причин ожирения и выявления путей лечения. Ребенка наблюдают в стационаре, берут анализы и ставят точный диагноз. Исключительная роль в лечении принадлежит изменению культуры питания. Родителям вместе с ребенком придется пересмотреть свой рацион, жирные, сладкие блюда заменить овощами, фруктами, богатыми клетчаткой, пищевыми отрубями. Отруби помогают ребенку, страдающему повышенным аппетитом чувствовать насыщение, кроме того, перистальтика желудка и кишечника стимулируется, происходит естественное очищение. Со временем организм настроится на потребление правильной пищи, стул и аппетит нормализуются.

Помимо корректировки питания необходимо изменить и образ жизни, чтобы окончательно победить этот недуг. Занятия гимнастикой по утрам всей семьей, велосипедные прогулки, а особенно плавание – все это в состоянии делать тучный ребенок, постепенно втягивающийся в здоровый образ жизни.

www.prodetey.ru


Как правильно выбрать соску для малыша

В первую очередь необходимо определиться с размером, так как для детей каждого возраста предусмотрена своя пустышка. Обычно соотношение размера и возраста указывают на упаковке. Для деток до 6 месяцев подойдет соска с обозначением А. В – с 6 до 18 месяцев. А размер С – для малышей старше 18 месяцев. На каждый возрастной период потребуется 2–3 штуки.

Все современные соски–пустышки сделаны из латекса и силикона. Латексные соски, по сравнению с силиконовыми, более мягкие, но не такие долговечные. Их рекомендуют недоношенным или ослабленным деткам. Так как латекс является природным материалом, то он совсем не вызывает аллергию. Силиконовые пустышки предназначены для детей крепких и доношенных с хорошим сосательным рефлексом. Хотя они изготовлены из синтетического волокна, аллергических реакций тоже не было зафиксировано. У силиконовой пустышки есть и минус. Когда у малыша начнут появляться зубки, ее твердая основа может побудить их к деформации и формированию неправильного прикуса. Очень важно, чтобы соска была неразборной - это обезопасит кроху от попадания отсоединяющихся деталей в рот.

Все соски отличаются друг от друга не только размером и материалом, из которого они изготовлены, но и формой. Они бывают ортопедические и анатомические. Ортопедическая пустышка является наиболее удобной и полезной. Это связано с тем, что она комфортно располагается во рту и для ее захвата, ребенку просто надо выдвинуть нижнюю челюсть. Ее сосание аналогично сосанию материнской груди. Ортопедическая же соска имеет скошенный сосок. Анатомическая пустышка обладает вытянутым или сплющенным эллипсовидным сосочком, она равномерно направляет давление на неба.

Современные пустышки оснащены специальными системами вентиляции, которые позволяют воздуху активно циркулировать. Так же они имеют и рельеф на внутренней стороне защитного диска, не дающий скапливаться слюне. Это предотвращает намокание кожи ребенка под соской.

Выбирать пустышку необходимо, основываясь не только на состояние здоровья ребенка и вид вскармливания, но и на желание малыша. Нам может казаться, что соска - самая удобная и правильная, а малышу она совсем не пришлась по душе. Перед тем, как дать новую пустышку малышу, ее необходимо простерилизовать или обдать кипятком. Также соска требует постоянного внимания - если на ней образовались трещины или она слиплась, то ее необходимо поменять.

www.prodetey.ru


Приучаем ребенка к новым блюдам

Чтобы процесс приучения к новым блюдам прошел относительно безболезненно, не стоит форсировать события. Часто малыш отказывается от непривычного кушанья первый, второй, пятый, десятый раз. И лишь после этого все-таки соглашается попробовать кусочек.

Главный ваш союзник в борьбе за введение в рацион новых блюд — любопытство малыша. Все новое и непривычное привлекает детишек в первую очередь. Сажайте ребенка за стол вместе со всей семьей. Увидев в вашей тарелке новое кушанье, кроха непременно проявит к нему интерес. Разрешите ему понюхать блюдо, потрогать его ложкой. Если захочет, пусть облизнет ее. Но не надо заставлять малыша есть непривычный продукт через силу. Так вы навсегда отобьете у него желание кушать что-то подобное. Ешьте сами с аппетитом, и со временем кроха к вам присоединится.

Сварив знакомую малышу кашу, положите рядом с ней на тарелку кусочек нового продукта. Хорошо, если кроха к этому моменту как следует проголодается. Чтобы вызвать интерес малыша к новому блюду, можно придать ему забавную форму, поместить на «травку» из зелени, украсить морковными лучиками или помидорными грибочками.

Привлекайте кроху к процессу приготовления новых блюд. Пусть поможет с выбором продуктов в магазине, переберет вместе с вами крупу для гарнира, помоет картошку, слепит пирожок из теста. Конечно, ножи и стеклянную посуду при этом стоит убрать со стола подальше.

Если малыш никак не соглашается пробовать новый продукт, попробуйте понемногу добавлять его в те кушанья, которые он ест с удовольствием. К примеру, дети неохотно кушают гречневую кашу. Чтобы приучить малыша к ее вкусу, понемногу добавляйте гречку в другие крупы, каши из которых малышу уже знакомы. В бутерброд с мясом и сыром добавьте ломтик помидора. Спасти ситуацию также помогут соусы, которыми можно заправлять блюда. Если вкус соуса малышу уже знаком, то и новое кушанье не будет казаться таким пугающим.

Выбирайте для первого знакомства сочные, сладкие фрукты. Овощи не должны быть волокнистыми или обладать грубой горькой шкуркой. Однажды попробовав кислый или горький продукт, малыш еще долго будет отказываться его есть.

www.prodetey.ru




Каталог статей о медицине © 2011-2019 Все права защищены. Powered by http://medikkatalog.ru/
Копирование запрещено,все права юридически защищены.

Яндекс.Метрика