Главная Психотерапия Пульмонология Венерология Кардиология Гастроэнтерология Неврология Фармацевтика Терапия
Логин:  
Пароль:
МЕДИЦИНА ЗДОРОВЬЕ КРАСОТА НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ЛЕЧЕНИЯ Инсульт Массаж Вредные привычки Генетика Отдых Новости
ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
Малыши
Срыгивания у грудничков :: До трех лет

Срыгивания у грудничков :: До трех лет

Рвотой называется неконтролируемое быстрое извержение содержимого желудка через ротовую область (иногда и через носовой проход). Это происходит из-за интенсивного сжатия мышц брюшного пресса, области диафрагмы и порой стенок самого пищеварительного
22.04.18

Лучшие статьи
10 мифов о детском питании

1. Пока не съешь, из-за стола не выйдешь!
Не стоит заставлять ребенка есть, даже если вам кажется, что он голоден. Еда – дело добровольное. Ни одно живое существо в природе не ест по принуждению. Даже если вам удастся заставить ребенка съесть то, что у него в тарелке, на пользу это ему не пойдет.

2. Питаться нужно по режиму.
Ребенка нужно кормить тогда, когда он этого хочет, а не по какому-то определенному времени.

3. Скушай, ведь это полезно.
Не заставляйте детей есть то, что им не хочется. Если ребенок не избалован разными вкусностями, можно спросить, что бы он хотел съесть. Часто ребенок чувствует, какие продукты нужны его организму. Прислушивайтесь к его пожеланиям.

4. Кто как работает, тот так и ест.
Если ваш ребенок медленно ест, ни в коем случае не подгоняйте фразами: «Ешь быстрее!», «Чего ты тянешь?». Даже, если вы опаздываете, не торопите ребенка. Такое питание может только нанести вред.

5. Молодец, вот тебе за это конфетка!
Старайтесь не поощрять ребенка за какое-то дело едой, разными сладостями (конфетками, пирожными). Также не стоит использовать еду в качестве утешения, иначе, став взрослым, при малейших неприятностях на работе или в семье он будет искать утешение в еде. А безвольное поедание может нанести очень большой вред здоровью, вызвав ожирение.

6. Чтобы ребенок рос, каждый день нужно есть мясо.
Каждый день есть мясо вредно даже взрослым, не говоря уже о детях. Мясо переваривается очень медленно, оно считается очень тяжелым продуктом для желудка. Специалисты считают, что детям необходимо минимум 2 постных дня в неделю. Не следует вводить в рацион ребенка мясо раньше 8 месяцев. Чем позже он начнет есть мясо, тем лучше.

7. Чтобы ребенок поправился, ему нужно больше есть.
Не стоит есть больше, чем хочется. Многие думают, что если ребенок съест больше положенного, то он обязательно наберет вес, это не так. Избыток пищи, как правило, не усваивается, а лишь зашлаковывает организм. Если ребенок много двигается, а ест мало, то значит, пища хорошо усваивается.

8. Чтобы ребенок поправился, нужно больше есть сладкое.
Как раз наоборот. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок поправился, вам следует полностью исключить сладкое из его рациона. Даже если ребенок худой, не следует заставлять его есть насильно.

9. Жирную пищу нужно ограничить.
Многие взрослые переносят это пожелание и на детей. Но рацион детей и взрослых должен отличаться. Детям нужны жирные кислоты, например, для развития глазной сетчатки.

10. Ребенку – самое лучшее.
Наши представления о «самом лучшем» зачастую бывают построены на иллюзиях. Не нужно кормить детей деликатесами. Домашняя пища, приготовленная своими руками из привычных ингредиентов, будет ребенку намного полезнее.

И помните, пытаясь «от души» накормить ребенка, главное – не навредить ему и его неокрепшему организму. Всего хорошего, в том числе и питания, должно быть в меру. Тогда у вашего малыша никогда не будет проблем с желудком, а его вес всегда будет в норме.

www.prodetey.ru


Как поддержать иммунитет ребенка

Дети болеют независимо от времени года и погоды. Особенно когда начинают посещать школьные и дошкольные учреждения. Как же нам укрепить иммунитет и противостоять вирусам?

В первую очередь, нужно следить за питанием детей. В рацион должны входить такие продукты как апельсины, морковь, бобовые, клубника, болгарский перец, которые содержат витамин "С" и фитодобавки. Почаще давайте соки из свежевыжатых овощей и фруктов (наполовину разведённые водой). Клюквенный сок и отвар шиповника является хорошим профилактическим средством от простудных заболеваний, и повышают иммунитет.

Очень важную роль в здоровье ребёнка играет закаливание, которое нужно начинать ещё с младенчества. Наберите в два тазика воду разной температуры (40 и 30 градусов). Ребёнок должен опускать ноги то в один, то в другой тазик. Постепенно нужно понижать температуру воды на 1 градус, пока она не достигнет 20 градусов. Полезно принимать солнечные и воздушные ванны.

До года кормите ребёнка грудью. Грудное молоко поддерживает иммунитет и защищает от множества болезней. Если же нет возможности кормить ребёнка грудью, замечательно подойдёт козье молоко, которое по своим полезным свойствам схоже с грудным.

Некоторые факторы могут ослабить иммунитет - переедание, "кутание" ребёнка, недостаточное количество в рационе овощей, фруктов и витаминов. Также стоит больше находиться на свежем воздухе.

Мы должны обеспечить наших детей благоприятными условиями, чтобы они росли крепкими и здоровыми!

www.prodetey.ru


Питание ребенка при запоре

Самой частой причиной возникновения детских запоров является недостаточное потребление ребенком жидкости. Помните, вода, несладкие компоты или морсы должны быть в непосредственной досягаемости ребенка, чтобы он мог их всегда видеть и взять, как только начнет испытывать жажду. В жаркий день сами предлагайте ему питье хотя бы раз в час.

Рафинированная пища и недостаток растительной клетчатки тоже могут служить причиной запоров. Поэтому предлагайте малышу фрукты и овощи в их первозданном виде. Целая слива без косточки будет полезнее сливового пюре, а сырая морковка окажется лучше морковного сока. Если ребенок еще мал и может подавиться откушенным куском моркови, потрите ему овощ на терке. Тертая морковь безопасна, а клетчатки в ней предостаточно.

Запор могут вызвать аллергенные продукты, поэтому ограничьте потребление ребенком молока, яиц, сои, глютена. Даже не давая видимой реакции, они влекут за собой воспаление внутренней оболочки кишечника, в результате чего возникают запоры.

Чернослив помогает хорошо справиться с запором, лучше всего усваивается он в вареном или размоченном виде. Поэтому готовьте ребенку компоты и морсы из чернослива, они понравятся ему своим вкусом и вылечат его одновременно.

Хорошим слабительным, не раздражающим желудок и стимулирующим работу кишечника, считается семя льна. Просто добавьте столовую ложку семечек в любое приготовленное блюдо или выпечку, и обычный обед превратится в лечебное питание.

Введите за правило ежедневное потребление ребенком супа на обед. Готовить их можно на овощном бульоне с добавлением отдельно сваренного мяса. Борщи, свекольники, овощные супы значительно улучшают перистальтику кишечника, предотвращая тем самым возникновение запоров.

И исключите из питания ребенка крепящие и вяжущие продукты. Хлеб из белой муки, яйца, крепкие чай и какао, горох, фасоль, картофель, белый рис, жирные продукты, терпкие фрукты и ягоды. Не забывайте старую истину, что болезнь всегда легче предупредить, чем долго и упорно потом лечить ее.

www.prodetey.ru


Самые полезные вещества, и какие овощи лучше есть весной

Однако в наших силах помочь своему организму справиться с весенней хандрой. И самым доступным и эффективным средством является сезонное, весеннее питание, в которое необходимо включить полезные овощи, фрукты и другие продукты. Весной для организма нужна легкая пища.

Идеальным вариантом для весеннего рациона является полное исключение мяса, либо мясо нежирных сортов. Из жиров лучше выбирать растительные и желательно нерафинированные масла (подсолнечное, оливковое). Это источник витамина Е. Из молочнокислой продукции рекомендуется нежирный творог, кефир, молоко.

Любителям заморских фруктов стоит вспомнить и про родную зелень (петрушку, укроп, лук, шпинат), которая богата хлорофиллом и обеспечивает организм антиоксидантами, а также минеральными солями и фолиевой кислотой.

Несмотря на то, что полезные овощи и фрукты к весне сохраняют мало витаминов, они все равно остаются привлекательными для весеннего рациона и способны принести организму хотя бы минимальную пользу. Особенно полезны: яблоки, груши, гранат, клюква, айва – в них большое содержание органических кислот, минеральных солей необходимых для нормальной работы нервной системы, которая может быть к весне истощена, а также витамины А, В, С, Р, Е.

Из овощей полезны: картофель, морковь, капуста, тыква, редька, зеленые овощи. Если их употреблять сырыми или готовить на пару, то это сохранит свойства грубой клетчатки и насытит организм минеральными солями и витаминами.

Из напитков оживляющее действие оказывает отвар шиповника с черной смородиной, зеленый чай с мелиссой или молоком, свежеприготовленные соки из фруктов и овощей. Такой же витаминной ценностью обладают сухофрукты, которые можно не только есть, но и варить из них компот – это и вкусно и полезно.

Очень полезны орехи – они являются прекрасным источником растительных масел, белка и витаминов.

Вместо кондитерских изделий и сахара лучше употреблять мед, который можно смешать с орехами, сухофруктами и лимоном. Такой десерт – залог здоровья.

Немаловажно достаточное потребление чистой воды, так как под признаками авитаминоза может скрываться обычное обезвоживание организма.

www.prodetey.ru


Польза и вред сухих завтраков

Несомненно, сухие завтраки обладают рядом полезных свойств. Во-первых, их изготавливают из злаков, которые, как известно, содержат полезные для организма витамины и минералы. Во-вторых, хлопья на завтрак служат хорошим источником углеводов - быстрой энергии для мозга. Однако, несмотря на эти достоинства, польза сухих завтраков сильно преувеличена.

В первую очередь стоит развеять заблуждение о невысокой калорийности сухих завтраков. На самом деле даже с большой натяжкой назвать их диетическим продуктом никак нельзя. Количество сахаров, жира и пищевых волокон в сухих завтраках сопоставимо с количеством этих веществ в шоколадном печенье. К тому же сухие завтраки содержат преимущественно легкоусвояемые углеводы. Конечно, они служат хорошим источником энергии, но при избыточном количестве могут привести к проблемам с весом у ребенка.

Также не стоит заблуждаться насчет наличия в сухих завтраках большого количества полезных веществ. Конечно, витамины и минералы там есть, ведь сырьем для их изготовления служат злаки. Однако в процессе изготовления сухих завтраков многие из этих полезных веществ теряются из-за измельчения зерна. Особенно это касается детских сухих завтраков, которые нередко выпускаются в виде привлекательных фигурок. Чтобы получить эти фигурки, злаки перемалывают в муку, из-за этого количество витаминов, минералов и полезных пищевых волокон в готовом продукте резко снижается.

Сильно преувеличена и натуральность сухих завтраков. В их составе зачастую есть вредные гидрированные жиры и пищевые добавки (ароматизаторы, разрыхлители, регуляторы кислотности и др.). А самый большой вред сухих завтраков для ребенка заключается в том, что они нередко содержат избыточное количество сахара и соли.

Но стоит ли полностью исключать сухие хлопья из рациона ребенка? Если соблюдать меру, то делать это не обязательно. Просто не стоит кормить ребенка сухими завтраками ежедневно. Будет лучше, если они время от времени будут исполнять роль десерта. Заодно можно будет приучить малыша к молоку, если он его не очень любит. А на завтрак своему ребенку лучше варить обычные каши, которые являются более здоровой пищей, чем сухие завтраки.

www.prodetey.ru


Ребенок не ест мясо и овощи

Нет нужды говорить о том, как важно для ребенка сбалансированное питание. Что наличие в его рационе всех микроэлементов – это залог его здоровья в будущем. И что чем здоровее будет питание, тем большего количества визитов к врачу удастся избежать. К сожалению, все эти аргументы не имеют абсолютно никакого влияния на ребенка. Он искренне не понимает, почему он должен есть, к примеру, манную кашу, если он прекрасно может позавтракать печеньем. И уж точно если не каждая мама, то каждая вторая знает не понаслышке о том, как трудно уговорить ребенка съесть мясо и овощи.

А меж тем именно в мясе и овощах находится основной запас витаминов и микроэлементов, которые так необходимы растущему детскому организму. Как же быть? Пичкать ребенка таблетками-витаминками, чтобы он получал все нужные элементы или пойти на хитрость и все-таки включить в его дневное меню блюда как из овощей, так и из мяса? Думается, предпочтительнее второй вариант. Тем более, что «обходных путей» по добавлению в рацион мясо-овощных кушаний можно придумать великое множество.

Давно замечено, что если какому-либо блюду придать вид шашлычка, то дети с радостью съедят его. Еще и добавки попросят. Почему всем детям так нравятся шашлычки – загадка, но факт остается фактом. так что мешает маме нанизать на шпажку (предварительно замоченную на полчаса в воде, чтобы не сгорела) кусочки мяса вперемешку с помидорками-черри, луковыми колечками и дольками сладкого перца? Присыпать все эту красоту кунжутом и запечь в духовке. И выглядит забавно, и само по себе в рот просится.

Национальное детское блюдо – макароны. Во всем мире дети готовы есть их три раза в день. Три раза нам, конечно, не надо, но вот подать пасту на ужин – почему бы и нет? Только спрячьте кетчуп на верхнюю полку холодильника, сделайте другой соус к вашим макаронам. На сковороде в капле масла обжарьте мясной фарш и мелко рубленным луком. Туда же добавьте пюре из двух-трех помидоров и пары долек чеснока. Тот же томатный соус, только более выигрышный за счет мяса, овощей и отсутствия пищевых красителей.

Разумеется, нельзя обойти стороной бутерброды. Вместо привычного хлеба с колбасой дайте ребенку с собой в школу сендвич: два поджаренных кусочка хлеба, между которых лежит обжаренное в яйце куриное филе, ломтики огурца и пара листиков пекинской капусты. Вкусно и полезно. В яблочный сок добавьте сок морковки или сельдерея с петрушкой. В яичницу покрошите болгарский перец. К котлете подайте запеченную под сыром брокколи или стручковую фасоль. Способов накормить ребенка мясом и овощами – масса, только выбирайте!

www.prodetey.ru


Бананы в детском рационе

Несомненно, в рационе ребёнка обязательно должны присутствовать бананы - они способствуют выработке гемоглобина, нормализуют давление и придают сил на грядущий день.

Калий, содержащийся в банане, благодаря своим свойствам улучшает внимание - это, безусловно, поможет ребёнку в учёбе. Благодаря содержащемуся в нём сахару банан помогает уменьшить утреннюю усталость. Большое количество витамина B помогает избежать нервного перенапряжения. Банан нормализует обмен веществ. У детей практически никогда не бывает на него аллергических реакций – это лишь единичные случаи.

Банан – идеальное средство для перекуса. Он достаточно сытный и не требует большого внимания у организма на его переваривание.

Немаловажно правильно выбрать бананы. Обратите внимание на их цвет, размер, наличие черноты на кожуре. Хороший банан должен быть ярко-жёлтым с гладкой, неповреждённой поверхностью. Чернеющая кожура говорит о перезрелости фрукта - поставщик не смог сохранить его должным образом. Однако и такие бананы полезны и не представляют угрозы, просто такой банан станет очень мягким и его вкус будет несколько отличаться от обычного.

В рацион ребёнка бананы и банановое пюре вводятся обычно после шести месяцев, однако эти сроки часто индивидуальны, обязательно советуйтесь с врачом по поводу питания.

Из банана можно сделать пюре, которое понравится любому ребёнку. Оно с лёгкостью переварится его организмом и оставит приятное впечатление у малыша.

Банановое пюре
Блюдо оптимальное для всех возрастов ребёнка. Очень просто в приготовлении. Разомните банан в тарелке с помощью вилки до состояния пюре – всё! Для большей жидкости его можно развести молоком.

Запеченные бананы
Это блюдо уже для более старших детей. Несколько неочищенных бананов нарезать вдоль пополам. Смазать мёдом, перемолотыми орехами или ещё чем-нибудь, на что хватит фантазии, посыпать корицей. Далее их нужно завернуть в фольгу. Бананы запекать 20 минут при температуре 190 градусов.

Молочный коктейль
Взять 2-3 банана, литр молока и 200г мороженого. Сделать банановое пюре, смешать с молоком и мороженным, взбить, по вкусу посыпать шоколадом или корицей.

www.prodetey.ru


Ввод мясной пищи в детский рацион необходимо начинать в возрасте 7-8 месяцев, когда в качестве прикорма уже введены овощи и каши. В случае, если у ребенка понижен гемоглобин, а так же если ребенок находится на искусственном вскармливании, начинать давать мясо ему можно и раньше.

Начинать ввод мясной пищи в детский рацион нужно с 1/2 чайной ложки, постепенно увеличивая порцию. При этом мясо необходимо смешать с овощным пюре, уже знакомым ребенку. После введения мяса необходимо наблюдать за реакцией детского организма, и в случае отсутствия расстройства желудка и аллергии, к 8-9 месяцам довести объем мясного прикорма до 50 г в день.

Начинать мясной прикорм можно с говядины, телятины, нежирной свинины, крольчатины, баранины, курицы или индейки, причем крольчатина и индейка являются самыми безопасными с точки зрения аллергических реакций.

Готовить мясо нужно следующим образом. Небольшой кусочек отваривается на медленном огне, после чего перекручивается в мясорубке и тщательно протирается (или измельчается на блендере). Со временем протирание мяса можно будет прекратить.

Также можно использовать для питания ребенка готовые гомогенизированные пюре. Начинать нужно с пюре, приготовленного из одного вида мяса. Его необходимо разогреть на водяной бане и смешать с овощами или кашей. Можно также покупать готовое мясо - растительное пюре.

Отдавать предпочтение лучше консервам в стеклянных баночках, однако даже такое пюре нельзя хранить более 24 часов после открытия. Очень важно, чтобы крышка баночки была вогнута, а при открытии был слышен четкий хлопок, означающий, что баночка была герметично закупорена. В противном случае давать малышу мясное (да и любое другое) пюре нельзя.

В возрасте 9-10 месяцев необходимо ввести в рацион ребенка рыбу и печень. Можно также добавить в меню малыша сердце и язык.

www.prodetey.ru


Как научить ребенка, чтобы сам кушал

Инструкция:

1

Но прогресс неизбежен, все дети по своей природе очень любознательны, и обязательно придет тот день и час, когда ребенок не только будет кушать из ваших рук, но и активно заинтересуется вопросом, как нужно взять ложку самому, чтобы еда попала к нему в рот.

2

Как только малыш заинтересуется ложкой, которой вы его кормите, смело выдавайте ему вторую такую же – пусть учится.

3

Не пугайтесь, что вся одежда, сам малыш, его детский стульчик для кормления и даже пол будут живописно перепачканы едой. Это неизбежно в процессе обучения. Тут нет ничего страшного, сделайте порцию не как обычно, а на треть или даже вполовину больше. Если даже какая-то часть еды будет размазана по столу или упадет на пол, ребенок останется сыт.

4

Можно подстраховаться, надев на малыша поверх одежды специальный клеенчатый фартучек-халатик с кармашком, какой можно найти сейчас почти во всех крупных детских магазинах. Так вам придется меньше стирать и есть вероятность, что пол останется чистым.

5

Можно кроме собственной ложки выдать малышу и собственную тарелку с едой. Еды туда нужно положить совсем немного. Пока ребенок будет увлеченно изучать свои возможности, вы быстро покормите его основной порцией из вашей тарелки.

6

Тарелку для малыша лучше покупать на присоске, которая крепится к детскому стульчику для кормления. Таким образом, вы избежите того, что тарелка со всем ее содержимым опрокинется на пол и все придется начинать сначала.

7

Процесс обучения должен быть легким и максимально приближен к игре. Как только вы увидите, что малыш устал, начал капризничать и бросил ложку, не настаивайте на продолжении. Уберите инструменты для кормления, которыми пользовался малыш, и покормите его сами.

8

Бывает так, что ребенок настолько устает пытаться кушать самостоятельно, что уже не хочет, чтобы его кормили. В этом случае вам на помощь придут игрушки. Посадите на столик для кормления любимую игрушку малыша и кормите их «по очереди»: одну ложечку – ребенку, одну ложечку – игрушке.

9

Все же старайтесь скормить основную порцию малышу раньше, чем он устанет копаться и возиться со своей тарелкой. Тогда хорошее настроение будет и у вас, и у вашего ненаглядного чада.

www.prodetey.ru


Как научить ребенка обедать правильно

Глядя на взрослых, малыш постепенно начнет подражать их действиям, а значит, задача родителей будет частично выполнена. Маленькому ребенку сложно объяснить элементарные вещи, а сажая его за общий стол, необходимость подбирать нужные слова отпадет сама собой. Главное, чтобы родители сами не забывали о том, как нужно вести себя во время обеда.

Безусловно, не все можно усвоить путем подражания, поскольку определенные навыки, способствующие тому, чтобы научить ребенка обедать правильно все же стоит прививать. Карапузу с самых ранних месяцев стоит учесть, что обедать нужно обязательно в специальном фартучке для того, чтобы во время еды не испачкать одежду. Не менее важным навыком, который должен проявлять ребенок за столом во время обеда, является самостоятельность. Конечно, на первых порах ребенок будет пытаться есть все, что перед ним лежит на тарелке руками, но постепенно он начнет проявлять интерес к ложке или вилке (лучше всего, если это будет специальная детская вилочка).

Во время обеда, зачастую мамы видя, что ребенок потерял интерес к еде, пытаются заставить его съесть еще хотя бы один кусочек, чего абсолютно не нужно делать. Для здорового аппетита малыша нужно исключить перекус перед обедом, и тогда малыш с удовольствием будет есть суп.

Для многих малышей процесс принятия пищи является скучным и не интересным, и тогда уже трудно говорить о том, чтобы прививать правила поведения за столом. Задача мамы состоит в том, чтобы даже во время кормления ребенка кашей или супом проявлять творческий подход. Вариантов этого подхода можно подобрать множество, начиная от необычного украшения каши, например, кусочками фруктов, и заканчивая тем, что во время еды ребенок будет пытаться найти спрятавшуюся картинку на дне тарелки.

Немаловажно, чтобы ребенок, сидя за столом, видел, что у него свой набор посуды, так же как и у взрослых членов семьи, что будет для него очень важно!

www.prodetey.ru




Каталог статей о медицине © 2011-2018 Все права защищены. Powered by http://medikkatalog.ru/
Копирование запрещено,все права юридически защищены.

Яндекс.Метрика