Логин: Пароль: Регистрация |

Все здоровье. Все здоровье

Лутшие статьи на сайте

Вирусология

Вирусология - Вирусные инфекции и методы лечения

Вирусные инфекции и методы леченияНекоторые вирусные инфекции могут всю жизнь провести внутри нас, ничем себя не выдавая. Насколько же они опасны и есть ли способы от них избавиться? Острая вирусная инфекция сама заявляет о себе высокой температурой, слабостью, болями в мышцах и суставах… Если вовремя ее не побороть, она перетекает в хроническую стадию.

Что тоже опасно, ведь тогда инфекция день за днем начнет подтачивать здоровье, серьезно ухудшая его состояние. Но случается, что попадая в нас, вирус вообще никак себя не проявляет. К наиболее известным микроорганизмам, способным долгие годы находиться в латентном (спящем) состоянии, относятся вирус папилломы человека (ВПЧ) и представители семейства герпесов, в том числе цитомегаловирус (ЦМВ). Эти заболевания встречаются у 70-90% людей, то есть у большинства!

Выходим на поиски
Если вы перенесли вирусную инфекцию, даже не заметив этого, анализ крови покажет наличие антител (иммуноглобулинов) класса IgG. Но при этом микроорганизмы могут находиться в латентном состоянии, и, чтобы выяснить, болен ли человек в настоящий момент, дополнительно проводится ПЦР-диагностика (полимерная цепная реакция). Этот метод позволяет определить количество ДНК вируса в крови и соответственно рассчитать "вирусную нагрузку". Если этот показатель высок – болезнь в разгаре. Если ПЦР показывает отрицательный результат, все нормально: вирус неопасен. Это значит, что человек не считается больным и не заразен для окружающих. Но что же сдерживает вирусы?

Важнейшее условие – хороший иммунитет. Чаще всего вирус переходит из латентной формы в активную, когда организм ослаблен во время беременности, болезней, серьезных стрессов и психоэмоциональных перегрузок.

Методы воздействия
Избавиться от герпетических вирусов или ВПЧ невозможно. Но пока они находятся в спящем состоянии, причин для беспокойства нет: эти микроорганизмы не влияют на беременность и развитие плода, не передаются через кровь и другие биологические жидкости и не причиняют вреда своему хозяину. Но если вирус проснулся, нужно срочно отправляться к врачу: инфекция в активной фазе опасна для организма. Антибиотиками такие заболевания не лечатся – только специально разработанными противовирусными препаратами. Дополнительно проводится массированная иммунотерапия, чтобы поднять тонус организма до уровня, при котором вирус не сможет причинить вред. По материалам http://venus-med.ru/.

Мужское здоровье

Мужские заболевания - Мужской простатит: воспаление предстательной железы - Аминопанто

Мужской простатит: воспаление предстательной железы - АминопантоДля мужчин простатит является одним из самых частых и неприятных диагнозов. По сути своей это воспалительный процесс в предстательной железе, которая связана с мочевым пузырем и половыми органами, а также прямой кишкой. Возникает простатит из-за распространения бактерий и может протекать как в острой форме, так и в хронической, более незаметной некоторое время. Причин для заболевания достаточно: снижение иммунитета, стресс, запоры, сидячий образ жизни, различные сексуальные нарушения (в том числе, воздержание либо чересчур активная половая жизнь). Также простатит может развиться в результате инфекционного полового заболевания.

При остром приступе поднимается температура около 39 градусов, любой поход в туалет сопровождается резкой болью. В остальное время она ощущается в паховой и анальной областях. Если же простатит является хроническим, то он проявляет себя нерегулярным повышением температуры и некомфортными ощущениями в упомянутых областях. Основной его признак – это то, что при опорожнении кишечника из полового члена также вытекает немного жидкости. Но самыми неприятными являются последующие симптомы: нарушения эрекции, преждевременное семяизвержение, боли в паху и при мочеиспускании. Наиболее тяжело мужчины обычно переживают именно расстройство сексуальной жизни, ведь простатит сильно снижает либидо. Это чревато психологическими трудностями.

Для лечения хронической формы эффективны медикаменты. Если вас мучает воспаление предстательной железы, Аминопанто является действенным средством в борьбе с ним. Препарат может применяться самостоятельно и как часть лечения. Он поможет избавиться от болезненных ощущений, вернет радости сексуальной жизни и улучшит настроение. Помните: чем раньше вы начнете лечение, тем быстрее вернетесь к своему нормальному состоянию. По материалам http://venus-med.ru/.

МЕДИЦИНА

О полезных свойствах яблок
Дикую яблоню культивировали впервые в Малой Азии, а затем завезли в Палестину и Египет, позже - в Рим и древнюю Грецию.

Польза яблок объясняется наличием в них разнообразных витаминов, положительно влияющих на организм человека. Рассмотрим некоторые из них.

Прежде всего, витамин А, который является отличным антиоксидантом при борьбе с инфекциями, способствует формированию костей, нормализации обмена веществ. Кстати, в яблоках витамина А больше, чем в апельсинах.

Витамин С, повышающий устойчивость к инфекциям, регулирующий свёртываемость крови, обладающий противовоспалительным и противоаллергическим действием. Можно вылечить заболевание желудочно-кишечного тракта, колиты, дизентерию.

Присутствуют в яблоках и витамины группы В, отвечающие за работу сердечно-сосудистой, пищеварительной и нервной систем. Хотите снять стресс, пейте яблочный чай, он поможет успокоиться.

Витамин G, отвечающий за рост человека также входит в состав этого фрукта.

Яблоки содержат кальций, благодаря которому формируется костная масса и пектин, понижающий уровень холестерина и способствующий похудению. Всем нам известна популярность яблочных диет и разгрузочных дней. Пектины способны препятствовать усвоению токсичных веществ, особенно полезны для людей, работающих на вредном производстве.

Человеку настоятельно рекомендуется употреблять яблоки. Ими лечится заболевание желудочно-кишечного тракта, колиты. Яблоки известны своим мочегонным и желчегонным воздействием. Особенно помогают при холецистите, вялом пищеварении.

Получается, недаром в русских народных сказках говорилось о молодильных свойствах этих прекрасных фруктов.

Включайте яблоки в свой рацион, и они подарят вам здоровье и молодость! Материал подготоален специально для сайта Каталог статей о медицине
Боремся с акклиматизацией
Древние, всемирно известные путешественники, перемещающиеся на лошадях или плывших по морям, наверняка даже не знали о проблемах акклиматизации, так как привыкание к другому климату происходило плавно и постепенно.

Сегодня любой может стать путешественником, так как люди научились за короткое время преодолевать большие расстояния. Вы только представьте: расстояния, которые раньше преодолевались путешественниками за месяцы и годы, сегодня без труда преодолеваются всего за несколько часов или дней!

Смена климата, часовых поясов, состава воздуха, воды, привычной пищи – всё это доставляет нашему организму постоянный дискомфорт. Чтобы привыкнуть к новым условиям, организм перестраивается, или акклиматизируется.

Прибыли…

Как проявляется акклиматизация? Однозначного ответа нет, так как у всех разные симптомы. Наиболее распространенные из них: расстройство желудка, головная боль, першение и боль в горле, появление симптомов простуды. По прибытию в тропики или жаркую страну, организм отлаживает терморегуляцию (теплообмен), поэтому не удивляйтесь появлению повышенной потливости и сильной жажды.

Первые два дня отпуска будут самыми некомфортными для организма, и даже может начаться обострение хронических заболеваний. Это связано с ослаблением организма и снижением иммунитета. Следует быть осторожным. На 2-4 день после приезда вы наверняка будете не важно себя чувствовать, вам следует хорошо отоспаться и прогуляться. Считается, что поздний вечер является самым идеальным временем прибытия в страну, так как, разместившись в отеле, вы можете сразу же лечь спать. Ваш организм восстановится после перелета и легче подстроится к новым условиям.

Процесс адаптации не доставит неудобств, если вы:
- занимаетесь спортом;
- не курите;
- не злоупотребляете спиртными напитками;
- питаетесь здоровой пищей;
- не страдаете от серьезных хронических болезней.

Поможем себе…

К путешествию лучше готовиться заранее, придерживаясь некоторых правил. Не следует участвовать в дружеских попойках, заканчивающихся обычно только ночью, ложитесь спать и вставайте в определенное время, займитесь спортом. Если выполнять эти простые правила, вполне возможно, что вы даже не заметите, как будет проходить адаптация в новой стране.

За месяц до путешествия проконсультируйтесь у врача, чтобы тот назначил природные адаптогены, такие как: настойка лимонника, элеутерококка, золотой корень или женьшень.

Многие люди подсознательно ассоциируют слово «отдых» с выражением «давайте всего, и побольше!». Находясь еще в зале ожидания, мы некоторые начинают «отдыхать», закупая алкогольные напитки в дьюти-фри.

Выпившие отдыхающие, выходящие из самолета в тропическую жару, быстро разъезжаются по отелям с системами «всё включено» или шведскими столами во время завтрака и ужина. А за стенами отеля еще солнце и море, также «оплаченные в безмерном объеме».

Попытаемся всё же себя ограничить…

1. Еда. В первые дни старайтесь кушать поменьше, даже чувствуя, что без труда поглотите месячный запас еды в отеле. Ограничивайте себя одним или двумя проходами мимо шведского стола. Чтобы переварить обильную и тяжелую пищу, организм затрачивает много энергии, поэтому лучше отдавайте приоритет легким блюдам. Как ни странно, именно местная кухня поможет вам облегчить привыкание. Но не стоит кушать сразу всё и много! Побольше пейте – лучше простую очищенную воду.

2. Солнце. Существует мнение, что нынешнее российское лето со своими запредельными температурами, закаляет так, что после него никакая жара уже страшна. Однако это не правда. В первые дни не бегите загорать, и старайтесь гулять в тени. После перелета получить тепловой удар вы получите в считанные минуты, и ваша акклиматизация затянется до конца отпуска. Не пренебрегайте солнечными очками и головными уборами. Основное правило: загорайте до 11 часов дня и вечером после 16 часов.

3. Море. Тепловой удар и солнечный ожог гораздо легче получить, находясь в воде, а не на пляже. Поэтому лучше воздержаться от Грандиозного Заплыва в первые дни приезда. Окунувшись – выходите на берег. Здоровьем лучше не рисковать, а наплаваться еще будет время.

Отдыхаем… после отдыха

Статистика показывает, что каждый путешественник, отдыхавший за пределами родных широт, будет еще целую неделю восстанавливаться. Почему же после отдыха мы так хотим… отдохнуть?

Всё просто – по возвращению из отпуска, мы сталкиваемся с реакклиматизацией. Иными словами, нужно снова привыкать к смене температуры, часовых поясов и др.

Существует незатейливый и логичный способ, хотя он крайне непопулярен: просто нужно вернуться домой за пару дней до окончания отпуска, избежав ненужного стресса. Пейте апельсиновый сок, полежите, вспоминая отлично проведенные дни, и полностью расслабьтесь. Как бы странно это не звучало, после отдыха нужно отлежаться.

Придерживайтесь этих простых правил, и вы появитесь на работе бодрым и отдохнувшим, а все окружающие коллеги будут уверены, что вы прекрасно провели отпуск. Материал подготоален специально для сайта Каталог статей о медицине

ЗДОРОВЬЕ

Дружба и секс могут сосуществовать?
В последние несколько десятилетий сексуальная жизнь почти перестала отличаться от любви. Секс больше не является исключительно единственным способом продолжения рода и следствием влюбленности, а стал вполне самостоятельным и самоценным видом человеческой активности. Таким образом, любовь сегодня - это то, что дает возможность партнерам оставаться вместе даже без секса.

В результате список доступных способов дружеского общения пополнился еще и сексуальным контактом. Но вот незадача…

Если на деле достаточно давно появились всяческие «переходные» формы отношений типа «пусть сначала дети просто вместе поживут и присмотрятся друг к другу», то внутренне, так сказать психологически, устоявшихся форм поведения для таких взаимоотношений еще пока нет. Потому и людей время от времени «подглючивает», то есть отношения вроде и есть, но готовых внутренних рецептов того, что делать с ними, - нет. Поэтому все пока пребывают в слегка «подвешенном состоянии».
И вот получается интересная картина: оказывается, что чем больше секс физически выражает любовь, тем сильнее качество интимной жизни зависит от многочисленных жизненных обстоятельств, которые никак не относятся к сексуальной сфере. А люди уже на подсознательном уровне согласны с этим! И сегодня вместо прежних рецептов улучшения сексуальной жизни, типа супружеской измены и использования проституток, они изыскивают новые, и, следует отметить, совершенно безопасные типы взаимоотношений. Так чтобы и сексом заняться, и душа не болела.

И не надо удивляться, когда в очередной раз брошенные партнерами, оба персонажа делают схожие выводы: «не нужны взаимоотношения, нужен просто секс».
Так как с друзьями отношения всегда более открыты и честны, чем с любимым человеком, то в дружеских отношениях секс может проявляться ярче, в больших объемах, и, так сказать, качественнее. Можно раскрыть другу интимные секреты и особенности, и с ним легче оберегать свои границы и соблюдать личные интересы не только в жизни, но и в постели.

Вы когда-нибудь думали, почему, попав в постель с любимым человеком, мы сначала полагаемся исключительно на «страсть» и «природу», а в дружеском сексе можем себе позволить внятно рассказать партнеру о своих желаниях и узнать его предпочтения? Или почему с другом легко договориться, а с любимым иногда очень сложно? Все дело в том, что в дружбы и любви, скажем так, разные основания и разная правда.
Любовь основана на идеализации партнера, тогда как дружба – на честных отношениях. Не зря ведь вам нигде не встретить совет, подталкивающий сказать партнеру, например, нелицеприятную правду. Дело в том, что это функция друга. Любимый или любимая должны утешать, ждать, принимать, врать, но сохранять уникальность своих отношений.

В любви мы «присваиваем» партнера до такой степени, что начинаем хотеть, чтобы он сам чувствовал или угадывал наши интимные желания. Кроме того, отсутствие этого «чувствования» многие воспринимают, как отсутствие необходимого внимания и даже вызывает обиды со словами «Он/она не понимает меня!». При этом всплывает ожидаемый вопрос: «Зачем угадывать, если можно просто рассказать?». И данный вопрос часто вызывает у возмущенной половины небольшой ступор или очередную волну возмущения. При этом любовники как бы автоматически возлагают определенные обязательства на свои плечи – проявлять заботу, внимание, понимание – в общем, как сказал один поэт: «Должны мы тем, кого мы любим, уже за то, что любим их».

А в дружеском варианте никто ничего никому «не должен» в том смысле, что всякий отказ не будет воспринят проявлением нелюбви. А как только мы перестанем бояться, мы начнем вести себя естественней, и за партнером признаем большую свободу, а что самое интересное – так это то, что мы начнем действительно с уважением относиться к его особенностям. А когда Джейми отказывает Дилану при первом же намеке на анальный секс, ни один из них даже не пумает обижаться.
При этом у дружеского секса множество преимуществ, начиная с того, что у обоих партнеров появляется возможность быстрее лишиться стеснения и взять под контроль действия друг друга та, чтобы сделать их наиболее эффективными. Следует отметить, что в фильме эта стратегия с первого же раза приводит к оргазму обоих партнеров.

Из практических соображений надо напомнить, что не все, что так увлекательно выглядит в фильме, успешно реализуется в настоящей жизни. Мне однажды пришлось консультировать супружескую пару, в которой влюбленные до брака долгое время оставались закадычными друзьями. И одной из главных проблем было то, что жена, будучи своего рода «рубахой парнем» знала обо всех сексуальных похождениях будущего супруга и теперь никак не могла заставить себя поверить в то, что такой ловелас мог остепениться. В общем, встречались и противоположные варианты, когда муж сильно ревновал свою супругу к ее бывшим мужчинам.

И все-таки неплохо хоть иногда вспоминать, что сексуальные отношения имеют чисто технологический аспект, который требует, чтоб оба партнера время от времени «включали мозги» и, не стесняясь, обменивались пожеланиями и впечатлениями. Тогда и от дружбы будет польза.

А вот «будет любовь или нет, и какая – большая или крошечная», как говорится, время покажет. Материал подготоален специально для сайта Каталог статей о медицине
В постели с геем – руководство к действию


Как ни печально, но количество мужчин, доступных для жительниц больших городов постепенно уменьшается. Но самое ужасное не это, а то, что как раз среди геев и можно встретить тех, от которых замирает сердце. Это и юноши-модели, и красавцы-актеры и даже брутальные мачо. Геи часто являются живым воплощением всех девичьих идеалов. Они и красивы и сексуальны и мужественны. И ведь мы так прекрасно можем понимать их ощущения и переживания, но… увы, они не испытывают к нам абсолютно никаких романтических чувств. Он женщина в мужском обличье, женщина, которая также как и мы мечтает о мачо.

Почему же мужчины меняют ориентацию? Если обратиться к науке, то у ученых три ответа на этот вопрос. Согласно одной точке зрения, они уже рождаются такими, а в процессе жизни просто осознают свои потребности. Другие ученые считают, что гомосексуализм это не врожденная, а приобретенная ориентация, а формируется она под влиянием внешней среды. Этому в частности способствуют переживания в раннем возрасте, или имевший место факт совращения. Третья же точка зрения гласит, что быть гомосексуалистом или нет – это выбор, который осознанно делает каждый человек. По мнению одного из российских сексологов Игоря Кона гомосексуальная ориентация – это результат влияния целого комплекса причин, в который входят как личные переживания мужчины, так и объективные данные.

Разные гомосексуалисты выглядят по-разному. Выделяют три типа мужчин нетрадиционной сексуальной ориентации. Мужчина первого типа выглядит сильным и мужественным, такого заподозрить в причастности к женскому полу очень трудно. Второй тип – андрогины, наполовину мужчины - наполовину женщины. И третий – мужчины-юноши, которые выглядят как вечные подростки.


Вычислить в мужчине гея можно, если внимательно присмотреться к нему. Вот несколько признаков, которые подскажут женщине, что с этим парнем ей ничего не светит:

- Мужчина непрестанно подчеркивает свою мужественность. Его темы для разговоров типично мужские – автомобили, спорт, футбол. Ну и конечно он готов бесконечно обсуждать с каждым свои достижения в сексуальной жизни. Так ведут себя гомосексуалисты первого типа – те, которые выглядят как настоящие мачо.

- Мужчина никогда не был женат, он находится в вечных поисках своего идеала. Естественно убежденным холостяком в 35 лет может быть и мужчина-натурал – может быть он до сих пор девственник или же секс для него нечто второстепенное. Однако к такому экземпляру все же стоит присмотреться.

- Мужчина тяготеет к контактным видам спорта, таким как футбол или борьба. Если болельщики с обычной ориентацией получают удовольствие от самого процесса соревнования, то внимание геев обычно приковывает какой-то один его участник.

- Мужчина вдруг рано вступил в брак, не успев как следует «нагуляться». Между тем в прошлом он не заводил длительных романов с женщинами. Такая ситуация типична для юношей-геев – когда они осознают свою нетрадиционную ориентацию, то пытаются стать нормальными путем заключения брака. Однако после свадьбы вскоре следует развод.

- Мужчина может обсуждать мужественных киногероев часами. Может быть, кому-то это покажется удивительным, но геи отнюдь не являются поклонниками слезливых мелодрам. Наоборот – они фанатеют от крутых боевиков, где мужественный герой лихо расправляется с врагами.

- Мужчина ненавидит гомосексуалистов, и выражает эту ненависть в открытой форме. Как считает американский психолог Ксавье Куантос, который изучал явление гомосексуализма на протяжении длительного периода времени – на самом деле девять из десяти мужчин, презирающих геев, сами являются латентными гомосексуалистами.

- Мужчина может с пренебрежением говорить о женщинах (вариант для гея-мачо) или же ударяется в другую крайность – чересчур близко дружит с ними, вникая во все их дела.

Естественно на основе всего лишь одного или двух признаков еще нельзя сделать однозначный вывод об ориентации человека. Тем не менее, если этих признаков больше, то это уже повод задуматься о том, а стоит ли добиваться внимания такого мужчины.
Можно ли строить отношения с геем?

Некоторые женщины могут ошибочно полагать, что мужчины с другой ориентацией испытывают ненависть по отношению к противоположному полу или же стремятся избегать их. Просто все дело в том, что к женскому телу геи не испытывают ни малейшего интереса, несмотря на то, физиология вполне позволяет им вступать в интимные отношения с женщинами. Секс же с представителями своего пола доставляет им куда большее удовольствие. Мужчина-гомосексуалист может вступить в брак с женщиной ради того, чтобы стать отцом, однако просуществует такой союз недолго. Любить женщину геи не могут, равно как и испытывать к ней сексуальный интерес, ведь их влечет мужское тело.
Как отмечают психологи, отношения с лицами нетрадиционной сексуальной ориентации не проходят бесследно для девушек. Побывав в браке с таким мужчиной или просто вступив в сексуальную связь, девушка получит серьезные проблемы. А все потому, что парень, который предпочел ей кого-то другого отверг ее не просто как человека, но и как женщину. В дальнейшем ей будет сложно строить доверительные отношения с мужчинами, ведь в каждом из них она будет видеть гея. Из-за уголовного преследования лиц, имеющих нетрадиционную сексуальную ориентацию, они изобрели свои особые знаки, по которым каждый гей может опознать в толпе людей подобного себе.

- Особый стиль одежды. Чаще всего геи носят обтягивающую одежду – джинсы и майки, умопомрачительно короткие шорты, на голову надевают бейсболку, обязательно козырьком назад. Их волосы всегда тщательно подстрижены и уложены гелем. В ушах - сережки. Отличает гея и особый запах – их туалетная вода имеет сладковатый привкус. Все вышеперечисленные признаки могут выдавать и мужчину-метросексуала, но, тем не менее, если это только лишь одни из многих других примет, то уже стоит задуматься об ориентации такого мужчины.

- Интонации голоса. Мужчин-геев отличает особое произношение – это и длинное «а», и переливы в голосе. Их речь всегда плавная.

- Пластичность. У таких мужчин чаще всего необычно пластичное тело, а движения их рук плавны и неторопливы. Также они имеют гибкие пальцы и активно жестикулируют.

- Ношение колец. Нередко гей носит кольцо на мизинце.

- Ношение шейных платков. Шейный платок служит своеобразным средством передачи информации для мужчин-геев. Если узел завязан с левой стороны, это значит, что хозяин платка в отношениях быть активным, если же с правой – пассивным. Также многое может рассказать и цвет платка. Белый означает мастурбацию, синий и голубой – анальный и оральный секс соответственно. Платок черного цвета означает, что его обладатель склонен к садомазохизму, а зеленый – к мундирам военных.
Ответ на этот вопрос – да. Дружить с геем можно, если не рассматривать его как сексуального партнера. Такая возможность психологически обоснована, ведь мужчина-гей и женщина имеют много общего. У многих знаменитых мужчин с нетрадиционной ориентацией – Марселя Пруста, Жана Кокто, Теннеси Уильямса, Андре Жида - были женщины-подруги. Точно с такой же симпатией к гомосексуалистам относятся множество женщин-гетеросексуалок. Легко находить общий язык им помогают одинаковые интересы, ведь они, как и геи интересуются мужчинами.
Исходя из этого, кажется, что дружба – это самый лучший вариант отношений, которые могут быть между женщиной и мужчиной-геем. Материал подготоален специально для сайта Каталог статей о медицине

КРАСОТА

  • Раздел: КРАСОТА |
  • Опубликовано: 25 июня, 19:06
Упражнения для стройных ног, осанки, позвоночника и лопаток


Я ни разу не встречал пациенток, недовольных внешним видом своих рук. А вот на форму ног женщины жалуются регулярно. И это понятно. Излишне полные, искривленные или очень тонкие ноги, некрасивая походка, косолапость значительно снижают женскую привлекательность. А стройные ножки - мечта каждой женщины.
Аня, очаровательная девушка, войдя в мой кабинет, залилась слезами. «Я никогда, никогда не выйду замуж! У меня никогда не будет ребенка! Ну разве можно выйти замуж с такими ногами?!»
Причиной горя оказалось то, что ноги девушки были слегка О-образно искривлены. Расстояние между коленями при сомкнутых пятках - шесть сантиметров. Казалось бы, мелочь, но Аня считала свою беду непоправимой.
Дефекты ног многие считают неизлечимыми. К счастью, это не так. В частности, Ане сравнительно быстро удалось исправить форму ног: с помощью специальных упражнений мы нарастили мышцы в нужных местах и стимулировали рост внутренней части мениска. Проблема была решена.
Причины искривления ног можно разделить на две группы - врожденные и приобретенные. Первые встречаются довольно редко, но иногда требуют хирургического вмешательства. Что касается приобретенных искривлений, то они часто начинаются в самом нежном возрасте. Если ребенок слишком рано встал на ножки, возможны деформации коленей, голеностопных суставов, берцовых и бедренных костей. В этом случае (а также при рахите) искривление может оказаться значительным - так называемые «кавалерийские ноги». Асимметрия (разная длина) ног иногда бывает следствием родовых травм (тогда ее уместно отнести к врожденным дефектам), но чаще развивается из-за одностороннего ущемления крупных нервов: отсутствие должной иннервации ведет к ограничению двигательных возможностей и атрофии мышц.
Многие дефекты могут исправить сами родители, если вовремя обратят на них внимание. А заботиться о правильной форме ног ребенка надо с младенчества.
Уложите малыша на твердую поверхность на спину, выровняйте его положение и посмотрите, на каком уровне находятся пятки. Так можно выявить разную длину ног - очень серьезный недостаток, который вызывает сколиоз и коксартроз. У детей он лечится обычно хорошо.
Мама была в панике: у десятилетней дочки на два сантиметра укорочена ножка. Заболевание заметили примерно два года назад. А появилось оно после падения с дерева. Начал развиваться сколиоз.
Разная длина ног может быть следствием многих причин, а наиболее частая из них - врожденный или приобретенный подвывих тазобедренного сустава. Такие подвывихи и многие формы косолапости обычно неплохо лечатся методами Мануальной терапии. Хуже, если укорочение ноги вызвано недоразвитием тех или иных костей. Разница в 2-3 см обязательно вызывает развитие сколиоза. Но это не повод для того, чтобы смириться с ситуацией и опустить руки. Такие сколиозы тоже лечатся, только важно их не запускать.
Наиболее важное значение для осанки, походки, здоровья и красоты имеют суставы. Заболевания суставов считают обычными для людей преклонного возраста. Но суставы могут страдать у всех, в том числе и у детей. А при внимательном отношении и уходе они даже в девяносто лет бывают в полном порядке.
Когда ребенок начнет ходить, понаблюдайте за тем, как он ставит ноги, не косолапит ли, не выворачивает ли их в стороны. Любое отклонение - повод отправиться к ортопеду.
«У моей любимой детки крылышки растут!» - сказала мама, взглянув на свою дочь. «Как ужасно выглядят эти лопатки!» - возмутился папа. «Это так трогательно!» - умилилась бабушка.
У многих детей до подросткового возраста заметно выдаются лопатки, которые при известной доле воображения действительно можно принять за прорезающиеся крылышки. Обычно годам к 12-15 эти «крылышки» бесследно исчезают, но в отдельных случаях могут остаться на всю жизнь.
«Я очень хочу избавить от них моего ребенка!» - сказала мама. «Ну что тут поделаешь, это же кости!» - заметил папа. «А больно не будет?» - спросила бабушка.
Если в шесть лет «крылышки» в самом деле смотрятся трогательно, как у ангелочка, то в двадцать изрядно портят фигуру и осанку. В чем же дело? Почему у одних лопатки торчат, а у других нет?
Спина у новорожденного младенца совершенно ровная, лопатки не выступают. Но к 4-5 годам они становятся очень заметными, иногда даже слишком. Это происходит из-за того, что лопатки в этом возрасте растут быстрее ребер и ключиц, а грудная клетка имеет более цилиндрическую форму, чем у взрослого человека. В результате верхний наружный угол лопатки оттягивается ключицей вперед, середина опирается на ребра, а внутренние углы приподнимаются. При этом создается впечатление, что лопаткам не хватает места и они вот-вот прорвут кожу. Внимательно присмотревшись к ребенку, можно заметить, что и плечи у него уходят далеко вперед. Это особенно заметно, когда ребенок очень худой.
Такой дефект развития скелета может сгладиться по мере роста ребенка, если он достаточно подвижен и у него не искривлен позвоночник. Грудной кифоз (прогиб позвоночника назад) - благодатная почва для того, чтобы такое нарушение осанки, как выпирающие лопатки, закрепилось. Недостаток движений не дает развиваться плечевым суставам, и укороченные ключицы оттягивают плечи вперед.
Кроме кифоза, «крылышки» нередко сочетаются с такими дефектами, как впалая или килевидная (выдающаяся вперед) грудь, сколиоз (боковое искривление позвоночника), неразвитые, узкие плечи, грушевидная грудная клетка, деформация ребер.
Килевидная и вдавленная грудь, так же как искривление ног, могут оказаться следствием рахита. Бывает, что эти недостатки передаются по наследству.
Деформированные ребра чаще всего встречаются при сколиозе. Позвоночник, изгибаясь в сторону, поднимает ребра с одной стороны и натягивает - с другой. Со стороны вершины изгиба позвоночника образуется реберный горб, а с противоположной - провал. В тяжелых случаях асимметрия может достигать более десяти сантиметров!
Родители ругают детей за плохую осанку, требуют ходить прямо, расправив плечи. Но одним усилием воли форму скелета не изменишь.
Как же исправить эти дефекты? Прежде всего - постараться избавить ребенка от факторов, провоцирующих нарушения осанки и деформацию скелета. Основные из них - детский рахит, малоподвижный образ жизни, неудобная мебель, плохое зрение и даже психическая подавленность.
И конечно, необходимо постоянно выполнять с ребенком специальные комплексы упражнений. Причем не в качестве контролера, а наравне с ним, ведь гимнастика для позвоночника полезна каждому человеку в любом возрасте.
Постелите на пол спортивные коврики и приступайте.

Упражнение 1
Махи руками
Лягте на спину, под лопатки положите валик из скрученного полотенца толщиной 2-5 см (толщина валика зависит от возраста и роста).
Возьмите в руки гантели (пластиковые бутылки с водой): женщины и дети-подростки - весом 0,3 кг, мужчины - до 2 кг. Вытяните руки вдоль туловища.
Делайте махи прямыми и слегка напряженными руками, поднимая их вверх и опуская вниз. Амплитуда движений - максимальная.
Рекомендуется делать по 200-300 движений 2 раза в день.
При регулярном выполнении это упражнение очень полезно для грудного отдела позвоночника.
Дети могут делать это упражнение в полном объеме сразу, а взрослым следует проявлять осторожность, постепенно наращивая нагрузки, чтобы не повредить плечевые суставы. При артрозах и артритах этих суставов упражнение делать не рекомендуется.

Упражнение 2
Растягивание позвоночника
Встаньте, опустите руки и сцепите кисти за спиной. Максимально напрягите руки, сблизив локти. Отводите плечи и голову назад, руки - назад и вниз. Грудь при этом должна прогнуться вперед. Старайтесь свести локти и лопатки, голову тяните к спине. (На носки не вставайте, живот не выпячивайте.) Зафиксируйте позу на 1 секунду. Затем максимально расслабьтесь, расцепите руки и слегка втяните живот. Взгляд направьте немного вверх. Не расправляйте плечи и не делайте при этом глубокого вдоха - движения должны быть только за счет мышц живота.
Упражнение занимает не более 2 секунд и выполняется 2 раза в час; во время занятий в школе - 2 раза каждую перемену.

Упражнение 3
Змея
Лягте на живот. Руки, согнутые в локтях, положите ладонями вниз у груди. Очень медленно поднимайте голову и верхнюю часть груди, используя вначале лишь мышцы спины, затем постепенно выпрямляя руки. Максимально поднявшись вверх, медленно поверните голову сначала в одну, потом в другую сторону. Постарайтесь посмотреть на пятки.
Выполняйте упражнение утром и вечером по 3 раза.

Упражнение 4
Растягивание поясницы
Встаньте на колени и из этого положения садитесь на пятки. Живот слегка подтяните и подайте вперед. Затем постарайтесь лечь на спину так, чтобы пятки оставались под ягодицами. Зафиксируйте это положение на несколько минут, до появления болевых ощущений.
Повторяйте 2-3 раза в день.
Упражнение очень эффективно для лечения поясничного кифоза, но опасно при запущенных артрозах коленных суставов.

Упражнение 5
Расслабление
Лягте на спину, подложив под поясницу плотный валик толщиной 10-15 см.
В таком положении желательно оставаться до 40 минут в день, а в тяжелых случаях – и больше. Некоторые мамы подкладывают валик ребенку, когда тот ложится спать.

Упражнение 6
Лодочка
Лягте на живот. Руки вытяните вперед. Затем максимально поднимите их вверх, одновременно поднимая голову и ноги.
Повторите несколько раз.
Упражнение хорошо укрепляет мышцы спины и при этом практически безопасно в плане смещений и травм межпозвонковых дисков.

Упражнение 7
Растягивание шеи
Лягте на живот. Руки положите перед собой ладонь на ладонь, под них - книгу толщиной 3-5 см, а на кисти - подбородок. Максимально расслабьтесь. Взгляд устремлен вперед.
В этой позе достаточно находиться 20-30 минут в день, желательно по 5-10 минут несколько раз.
Упражнение полезно при лечении излишнего прогиба позвоночника вперед (шейного лордоза), торчащих лопаток, выдвинутой вперед голове («поза питекантропа»), низко опущенной голове. Оно очень эффективно в детском и юношеском возрасте. Тем, кто старше, выполнять его следует осторожно, прислушиваясь к себе: могут появиться головные боли.
1. Встать прямо, соединить пятки, из этого положения подниматься и опускаться на носках 50 раз. Затем развести пятки и повторить упражнение еще 50 раз. Поставить стопы параллельно сделать еще 50 раз. Повторять всю серию утром и вечером.
2. Поставить ноги на ширину плеч носками наружу. В этой позиции старательно
и медленно подниматься на носки, потом медленно опускаться. Повторить упражнение 25-30 раз.
3. Встать на колени, развести носки и садиться на пятки или на пол между ними.
4. Стоя, поставить ноги на ширину плеч и приседать, соединяя колени.
5. Сесть, вытянуть ноги и быстро, резко поворачивать стопы носками наружу, напрягая мышцы ног.

Виталий Гитт,
Мануальный терапевт

Сайт Виталия Демьяновича Гитта Материал подготоален специально для сайта Каталог статей о медицине
  • Раздел: КРАСОТА |
  • Опубликовано: 24 июня, 03:06
Думайте о еде и худейте

Исследование, которое было проведено специалистами из Университета Карнега Меллон, продемонстрировало, что мысленное потребление определенных продуктов снижает их употребления в реальной жизни. Данное открытие разрушило уже существовавшее предположение о том, что, думая о еде, человек только подогревает чувство голода.

Мысленные образы оказывают влияние на эмоции и нервные импульсы, как и реальное употребление продуктов питании.

Результаты данного исследования помогут разработать терапевтический комплекс, которые поможет избавиться от пагубной привычки употреблять алкоголь, нездоровую пищу и так далее.

Первая группа участников визуализировала, что загружает в стиральную машину 33 вещи, а вторая представляла, что положила в барабан только 30 вещей и мысленно скушали 3 конфеты, третья группа представила, что съела 30 конфет и загрузила в стирку только 3 вещи. Далее участникам предложили на выбор сладости.

Волонтеры, которые представили, что съели 30 конфет, практически не притронулись к сладкому.

Данные опыты продемонстрировали, что снижение фактического употребления после мысленного приема пищи происходит из-за привыкания – последовательное снижение тяги к продуктам, а не различные психологические процессы, такие как изменения в восприятии вкуса и воспаления. Обычные мысли о еде ни как не сказываются на желании съесть что-то.

«Привыкание – это фундаментальный процесс, определяющий количество потребляемых продуктов питания и время, когда необходимо переключиться на потребление другой пищи», - считают авторы данного исследования.

Полученные результаты подтверждают, что на привыкание оказывают влияние не только вид еды, но её запах, вкус и способ воображаемого употребления. Материал подготоален специально для сайта Каталог статей о медицине

НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ЛЕЧЕНИЯ

Избавление от депрессии и психических расстройств
У Виктории Токаревой в одном из рассказов встречается интересный медицинский термин – «гипертрофия обратной связи». Это, когда на первое место ставишь интересы других, а о себе думаешь в последнюю очередь. Так и жила какое-то время по «остаточному принципу» по отношению к себе. Спасло меня то, что я все-таки пыталась что-то предпринимать сама, т.к. надоело видеть мир (который раньше был ярким и красочным), только в серых и мрачных тонах. Стала учиться «раскрашивать» его сама.
Как ни парадоксально в моем случае, но желание помогать людям в то же время сыграло и спасительную для меня роль: не давало зацикливаться на своих переживаниях. Навредило то, что не знала меры. Помогла и любовь к чтению. По совету психологов завела себе симпатичную записную книжку, 1-3 предложениями фиксировала в ней свои маленькие ежедневные радости. Когда таковых не находила, вспоминала предыдущие - настроение постепенно улучшалось. А я небольшими шажками, но все же возвращалась к себе прежней...
Помогает бороться с депрессией и слово «хорошо». Удалось сделать хотя бы маленькое усилие над собой - тут же говорю: «Хорошо, хорошо, очень хорошо!» Когда чувствую, что негативные мысли снова подбираются ко мне, начинаю повторять эту фразу. Произносить ее нужно твердо, настойчиво, без малейшей доли сомнения, выпрямив спину и распрямив плечи, которые во время депрессии имеют обыкновение опускаться.
Если не отклоняться от намеченной цели, то положительные результаты обязательно будут. Просто каждому человеку требуется индивидуальное количество времени для борьбы с недугом, т.к. оно зависит от степени тяжести заболевания, наших особенностей и, конечно, от наших усилий и желания их преодолеть. Кому-то достаточно 1-2 месяца, а у кого-то лечение займет 1-2 года. Сомневаетесь в своих силах, возьмите в союзники хорошего специалиста. Только ни в коем случае не отчаивайтесь! Отчаяние приводит к апатии и унынию, а уныние не зря считается одним из самых тяжких грехов.
Когда мне казалось, что новых «подарков» судьбы я уже не выдержу, в памяти всплывали слова: «Бог никогда не дает испытание не по силам». И появлялась уверенность, что я смогу, выдержу. Так я повернулась лицом к Богу, хотя долгое время, к сожалению, была атеисткой.
Одна из врачей-неврологов «здорово помогла» мне на начальном этапе: антидепрессанты выписала, а бюллетень забыла. В таком «веселом» состоянии, когда от таблеток очень хочется спать, около месяца ходила на работу. С жестокой бессонницей, которая длилась не один год, пришлось бороться самой. В ход шли все средства, которые находила сама и подсказывали подруги: травы, формулы самовнушения типа «Я спокойна, я совершенно спокойна и т.п.». Кроме того, незначительные физические нагрузки на свежем воздухе, училась расслабляться.
От раздражительности и гнева помогает короткая молитва: «Господи, спаси и помилуй мя, грешную!» Узнав, что обида - своего рода энергетический удар, направленный на обидчика, учусь прощать, так как всегда старалась делать людям только добро. К тому же гнев, обида, зависть и другие отрицательные эмоции разрушают, в первую очередь, тебя самого.
В период одиночества (случалось у меня и такое) – училась быть интересной самой себе, чтобы мне с собой было не скучно. Ведь для того, чтобы отдавать нужно, вначале, накопить. Вспоминала Агафью Лыкову, которая осталась одна в тайге, знакомых, которые мужественно держали удары судьбы. Конечно, по-прежнему по мере сил и возможностей старалась помогать другим. Так у меня появилась подруга по переписке, с которой общаемся уже много лет.
Заключение врача: «О своей работе придется забыть» меня не удивило, т.к. сама поняла, что вернуть силы не так-то просто. Решила попробовать сотрудничать с газетами, что и делаю уже не один год. От одних издательств получаю небольшие гонорары, от других - призы, есть и благодарственные письма.
Стараюсь приносить пользу людям и дарить радость, и она возвращается ко мне.
Один из британских государственных деятелей очень точно подметил: «Действия не всегда могут приносить счастье, но без действий не может быть счастья». Мой девиз: «Хоть медленно, но идти вперед, и непременно повезет!» Нравится?! Тогда действуйте! Желаю вам веры, терпения и настойчивости на пути к новой, более интересной жизни.

Любовь Ивановна ТЕРЕХОВА,
Брянская обл., г. Карачев Материал подготоален специально для сайта Каталог статей о медицине
Народный способ выведения из запоя и отрезвления
Я знала, что муж раньше пил. Он мне об этом сам рассказал. Говорил, что не мог удержаться, хотелось уйти от той жизни, забыться. Сказал, что поймет, если я не захочу с ним продолжить общение, ведь с алкоголиком не каждая захочет связываться. Но я рискнула. Хотелось проверить силу любви. Смогу ли я удержать любимого человека от падения в пропасть? Удастся ли мне преодолеть тягу к спиртному? Я решила попробовать. Знаете, вокруг не так много свободных мужчин, а те, что есть, в большинстве своем либо алкоголики, либо и в 40 лет держатся за мамину юбку. Так что выбирать в основном не приходится, а я устала от одиночества, да и человек этот мне понравился, пришелся по сердцу. Я сразу сказала, что пьянок не потерплю. У меня дети. Им не надо видеть пьяного отца. Такой пример на пользу не пойдет.
Надо признать, что муж долго держался. Первый год я ни разу не видела его пьяным. Он даже пиво не пил! Я была абсолютно счастлива. Но потом произошла беда. Нам позвонили и сообщили, что сына моего мужа задержала милиция за кражу. Оказывается, мальчик (ему 17 лет) связался с компанией и стал воровать. Бывшая жена стала закатывать нам скандалы и упрекать мужа в том, что это он виноват. Вот тогда и произошел первый срыв. Нам удалось спасти мальчика от тюрьмы, хотя и пришлось потратить много сил. Но муж после всех этих переживаний и волнений запил. С запоями я была знакома и раньше. Мой бывший муж тоже выпивал. Я в этот раз почти не разозлилась. Понимала, почему это произошло. Муж в случившемся винил себя, вот и заливал горе спиртным. Он не появлялся дома 3 дня, прятался, не хотел, чтобы я его видела. Но я нашла его и притащила мертвецки пьяного домой. Я еще раньше читала о способе выведения человека из запоя. Обычно за это берут большие деньги, но это вполне можно сделать и самим, если приложить определенные усилия. Я так и сделала.
Техника выведения из запоя такова. Пьяному человеку надо поставить горчичники на затылок. Тут важно еще разговаривать с ним, убеждать, что все делается ему на благо. Мой муж не сопротивлялся, понимал, что надо выбираться. После того, как я сняла горчичники с затылка. Я отвела его в ванну и стала обливать ему голову холодной водой. Делала так долго. Это хорошо приводит человека в себя. После этого наполнила ванну прохладной водой и заставила его в нее лечь. Муж уже начинал к тому времени соображать и реагировал на все адекватно. Вода должна быть комнатной температуры, не холодной и не горячей, градусов 20. В ванне мужа стало тошнить. Начали выходить все яды, которые он в себя заливал. Это хороший признак. Я помогла ему выйти из ванны. Теперь последний этап. Если человека тошнит, то ему надо давать небольшие кусочки льда, чтобы он их глотал. Лед я морозила в специальных мешочках. Он охлаждает и позволяет организму скорее вывести из себя все яды.
После проведенной работы муж крепко уснул, а на следующий день проснулся уже в нормальном состоянии. Запой закончился. Мы вернулись к нормальной жизни. Хочу сказать, что потом это повторялось еще 2 раза. Каждый раз тому были причины. Теперь я уже научилась предвидеть запои и сдерживаю мужа от ухода в них. Но когда это случалось, моя методика меня выручала.
Я и сейчас не жалею, что связала свою жизнь со своим мужем. Что поделать, если у нас мужчины умеют только так уходить от проблем? Никто их не научил поступать иначе. Конечно, хорошо бы, чтобы такого больше не случалось, но жизнь часто подбрасывает неприятные сюрпризы. Если ваш муж пьет долго и упорно, а вы хотите ему помочь, попробуйте так сделать. Запой можно прервать, но проблемы все равно решать придется, ведь алкоголь только помогает о них забыть, а сами они остаются.

Евгения Желнова,
г. Шадринск Материал подготоален специально для сайта Каталог статей о медицине